කාර්යාල සේවකයෙකුගේ ගඩොල් තුළ ගිනි ආරක්ෂිත එන්ජිමක් තිබිය යුතු වුවත්, මේ වන විට විද්යාව මේ සඳහා සාක්ෂියක් සොයා ගෙන නොමැත. අපි ශාරීරික වශයෙන් පමණක් නොව, මානසිකව ශාරීරිකව විඩාවට පත් වෙමු. මෙය පිළිගත යුතුය. ශාරීරිකව විඳදරාගැනීම බාහිරව පෙනෙන්නට තිබුණි (උදාහරණයක් ලෙස, හුස්ම හිරවීම, දහඩිය දැමීම, වෙව්ලීම, මාංශ පේශි ආදිය) පිටතට පමුණුවන විට, මානසික අපහසුතාවයන් අනුමත නොකළ යුතුය. අපගේ මොළයට වෙහෙසට පත් වන අතර විවේක ගැනීමට ඔහුට අපහසුවක් නොලැබේ නම්, සමහර අවස්ථාවලදී බාහිර ඉල්ලීම්වලට ප්රමාණවත් පිළිතුරු ලබා දීමට ඔහු ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත.
මනෝවිද්යා ගොඩබෑමේ සිත් ඇදගන්නා සුළු කාලය තුළ සාමාන්ය දුම් බිංදු, තේ පානය හා වැඩ කිරීමේදී විරසක වී ඇත. එය ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර සේවකයන් මෙම වැලැක්වීම වෙත හැරී, විඩාවකින් තොරව.
ලෝකය තුළ මනෝවිද්යා ගොඩබෑම
අපි මානසික සහනයක් සහිත ක්රම සමඟ සෑම දෙයක්ම ලෝකය තුල පිළිවෙළකට ඇති බව පිළිගත යුතුය. දැන් මානව අයිතිවාසිකම් ගැන කතා කිරීම හා කතා කිරීම ඉතාම සරලයි. ඉතින්, ජපන් හා ඇමෙරිකානු සමාගම් සමහර විට අපේ අයිතිවාසිකම් නිරීක්ෂණය කිරීමේ ක්ෂේත්රය තුළ තරඟකරුවන් නැත.
සෑම කාර්යාලයකම මම ජපානය තුළ වැඩ කරන මනෝවිද්යා විසරණ කටයුතු සඳහා ඉඩකඩ තිබේ. මෙය ලොක්කා වැනි පෙනුමක් ඇති මුඩු බෑගයක් වේ. ජපානයේ කාමරයේ සීමාව ඉක්මවා ගිය පසු, ඔහු ස්වයංක්රීයවම ඉවතට නොයනු ඇත! ඔවුන් එය නිර්ලජ්ජිත යැයි ඔවුන් සලකන්නේ නැත, ඇතැම් සේවකයන්ට සමහර විට තමුන්ගේ දත් "දත් තුළ" උග්ර ලෙස අවශ්ය වන බව පුදුමයට පත් නොවේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔවුන් එසේ කරන්නේ ඔවුන් විසින් එය මුඛයෙන් සාදා ඇති අතර ඒවා මුල් පිටපත සමග නොවේ.
ඇමරිකාවේ එවැනි වැඩකටයුතුවල විසන්ධි කිරීමට එවැනි ප්රතාපවත් ක්රමයක් නොමැත. එහෙත්, සියල්ලම ඇත්තේ කීප දෙනෙක් පමණි. අවන්හල්, මුළුතැන් ගෙවල්, සෝෆා, විවේක කාමර, "හරිත ප්රදේශ" යනාදිය. සහ බ්රසීලයෙහි (කාර්යබහුල වුවත්, වුවත්) කාර්යාලවල සේවකයින්ගේ "මයික්රොසොෆ්ට්" සඳහා හුළං හලන ඇත. මිනිත්තු 15 ක සිහිනයක් යනු මානසික සහනය සහ ශ්රම කාර්යක්ෂමතාව වැඩිදියුණු කිරීම බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි.
නිවස
නමුත් වැඩ කරන්නේ නම්, අඩක් නරකයි! අපි මානසිකව ගොඩබෑමේ සහ නිවසේදී අපි කිසිවිටෙකත් කනස්සල්ලට පත්ව නැත. එහෙත් ඉතා සරල ක්රම තිබේ:
- photodynamic ආකාරය - ඔබ සතුටු වන ඡායාරූප බලන්න;
- ක්රීඩාව - ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම මොළය නිවා දමයි;
- සංගීතය - සංගීත සංසන්දනයට සවන් දීම ස්නායු පද්ධතියට පුහුණු කරයි;
- වර්ධනය වන ශාක - මාර්ගය වන විට, ජපානය ද, ලිහිල් කිරීමේ ක්රමයක්, බොන්සායි කලාව සිහි කරන්න.