කෙස් අහිමි වීම ස්වාභාවික ක්රියාවලියකි. හිසකෙස් නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන අතර සාමාන්ය දිනයක් තුළදී පුද්ගලයෙකුගේ හිසකෙස් 100 ක් පමණ අහිමි වේ. හිස නිරන්තරයෙන් කැසීම හා හිස කෙස් වැටීම ඉතා දැඩි වුවහොත් එය ඔවුන්ගේ ශක්තිය හෝ ප්රතිකාරය පිළිබදව පිළිබිඹු වන අවස්ථාවක් වනු ඇත.
හිසකෙස් අහිමි වීමට හේතු
ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීමෙන් ඔබට බොහෝ කෙස් නැති වී ඇත්දැයි සොයා බලන්න. හිසකෙස් සෝදා ගැනීමෙන් හිස ඔසවන්නේ නම්, හිසකෙස් පැල්ලම් කෙතරම් දුර්වලද කියා කොන්ඩ කෙඳි තබා නොතිබිය හැකිය. කොණ්ඩය මත කොට්ටය සහ කොන්ඩය මත කොණ්ඩය මත කොපමණ තබා කොපමණ ද යන්න සැලකිල්ලට ගන්න. වීදිවල අහිමි වූ අයට එකතු කරන්න. ගණනය කිරීම ඔබේ මනාපය නොගන්නේ නම්, නිසැකවම, කොණ්ඩය සහ හිස්කබල සඳහා ප්රතිකාර කරන ආකාරය පිළිබඳව විශේෂඥයකු ඇමතීමට වටිනවා, සහ සැලකිලිමත් වීම සඳහා නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.
කොණ්ඩය දැඩි ලෙසින් වැටී ඇති හේතු කීපයක් විය හැකිය:
- විටමින් නොමැතිකම (විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ-වසන්ත කාලය);
- මන්දෙපෝෂණය (අධික ඌනතාවයක් නැතහොත්, හරියටම පෝෂ්යදායී ආහාර නොමැතිකම);
- පීඩන අවස්ථා
- වෛරස් හා නිදන්ගත රෝග;
- ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම්;
- ඖෂධ ලබා ගැනීම
- පශ්චාත්
- ආර්තවහරණය
- ආවේණික සාධක
- පාරිසරික තත්ත්වයක්;
- නුසුදුසු රැකවරණ (නිතර නිතර පැල්ලම් හෝ පර්ස්, වියළීම);
- රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීම.
සමහර හේතු නිසා නිවසේදී පහසුවෙන්ම හා ඉක්මනින් ඉවත් කළ හැකි අතර ඇතැම් අය වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. එනම්, සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, පළමුවෙන් හිසකෙස් වැටී ඇති හේතුව දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.
හිසකෙස් නැතිවීම ප්රතිකාර කිරීම
විශේෂඥයන් සිය හිසකෙස් රෝග විනිශ්චය කිරීමට රෝගීන්ට උපදෙස් දෙයි. වැඩිදුර ප්රතිකාර සඳහා පදනම වේ. මෙම ක්රමය ඉතාම මිල අධිකයි. නමුත් මෙම ගැටලුව විසඳීමේදී වඩාත් නිවැරදි වේ.
එහෙත් ඔබේ අගනා කෙස් වැටුණොත් ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ජන පිළියම් තිබේ. හිසකෙස් අහිමිවීමේ ජනප්රිය ක්රමවලින් එකක් වන්නේ බරක් හෝ කාස්ට්රෝ තෙල් . හිසකෙස් සහ හිස්කබල සඳහා තරමක් උණුසුම් තෙල් යොදන්න. මෙම ආවරණ 15-20 විනාඩි තබා ගත යුතුය. මෙම කාලය තුළ විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
හොඳ පිළියමක් වන්නේ මී පැණි (1 තේ හැන්දක) සමග මිශ්ර ලූනු යුෂ (හැදි 2). ඔබ යෝගට් හෝ යෝගට් වලින් වෙස් මුහුනු කළ හැකිය. පෙර පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන තරමක් රත් කළ යුතුය. ප්රයෝජනවත් බලපෑම වන්නේ හිසකෙස් කුකුල් මදය මතය. ඔබේ හිසකෙස් ඔලුව පෙර සෝදා පිරිසිදු කරන්න, ඉන්පසු එය සාමාන්ය පරිදි සේදිය යුතුය.
කෙස් වැටීම ශක්තිමත් කරගන්නේ කෙසේද?
පසුකාලීනව ප්රතිකාර කිරීමට වඩා රෝග වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳ බව සියලු දෙනා දන්නවා. හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා මෙයද අදාළ වේ.
- ඔබේ හිසකෙස් දුර්වල වන බවක් ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, එය නම්, ප්රත්යාස්ථතා මට්ටම්, බැබළීම, දිනපතා ස්කැප් සිරුරක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න - එය සිදු කරන්න
ඔබේ අත් දෙකෙන් හෝ ලී පතුරුකින් දිනකට දෙවරක් අවශ්ය වේ. - එසේම, රුධිර සැපයුම උත්තේජනය කරන ප්රතිවිරුද්ධ වැස්ස ප්රයෝජනවත් වන අතර සති කීපයක් පසු නැවත හිසකෙස් බැබළෙන්නට පටන් ගනී.
- සමහර අවස්ථාවලදී, ෆොසිල මත බර අඩු කිරීම සඳහා කෙටි කප්පාදුවක් සිදු කිරීම යෝග්ය වේ.
- සතියකට වරක්, හිසකෙස් ආවරණයක් සාදන්න - ගෙදරදී පිසින ලද ආවරණයක්, වෙළඳසැලක විකුණන ලද ආවරණයක් ලෙස හොඳ බලපෑමක් ලබා දෙනු ලැබේ.
- හරි සහ සමබරව කෑම ගන්න උත්සාහ කරන්න. ගෘහ චීස්, මාළු, එළවළු, හරිතයන්, විටමින් ගැන අමතක කරන්න එපා.
- සේදීමේදී, ෂැම්පු කිරීමට අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න - එය හිසකෙස් ශක්තිය සහ හිස්කබලේ සැහැල්ලු කරයි.
- ඔබේ හිසකෙස් සඳහා ආදරය සහ සැලකිල්ල, ඔවුන් නිරෝගී දිළින්දෙකුගේ, ජීව ගුණයෙන් සහ අලංකාරත්වයෙන් යුක්තය.