ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ හුදෙක් විටමින් C යනු සෑම පුද්ගලයෙකුටම යහපැවැත්ම සහ ශක්තිමත් සෞඛ්යයක් සඳහා අත්යවශ්ය කොන්දේසියකි. ඒ අනුව, විටමින් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා අවශ්ය වන විට, ඇස්කෝරිබි යනු හුදෙක් ගැබිණි සමයේදී අවශ්ය වේ. විටමින් සී හට ප්ලාසන්ටා ඇතුළු විය හැකි අතර, දරුවා මවගේ සිරුරෙන් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සම්පූර්ණයෙන්ම අක්ෂි ආබාධයට ලක් කරයි.
ඇස්කෝරිබික් වාසි
ඇල්කොරිබික් අම්ලය සීතල සඳහා අත්යවශ්ය වේ. විටමින් C ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරයි, ශරීරය වයිරස් සහ ආසාදන වලට සටන් කිරීම. රුධිර වාහිනී සහ ධමනි ශක්තිමත් කරයි. එමෙන්ම අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයද යථා තත්වයට පත් කරයි. විටමින් නොමැතිකම සමග ලේ ගැලීම, වියළි සම, හිරු හා හිසකෙස් අහිමි වීමක් පවතී. මීට අමතරව, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය නොමැතිකම, සාමාන්ය සෞඛ්ය තත්වය කෙරෙහිද බලපායි.
ගර්භණී සමයේදී ග්ලූකෝස් සමඟ ඇස්කොරිබිසම් කොලැගන් හා ඉලාස්ටින් නිපදවීමට දායක වේ. ඊට අමතරව, විටමින් වර්ගවල වැනීසිම වර්ධනය කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු කරයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ශ්රමය තුළ ලේ ගැලීමේ අවදානම අවම කරයි. ග්ලූකෝස් සමඟ ඇස්කෝර්බික් අම්ලයෙහි ඇති ප්රයෝජනය වන්නේ විට්රේනය වර්ධනය වීමේදී වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරන යකඩ යාවත්කාලීන කිරීමයි.
විටමින් C එන්නත
සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තිබියදීත්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අපහරණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඇස්කොරීබික් අම්ලය හානි සිදුවී ඇති අතර එමගින් බිළින්දා තුළ ඇති වූ සංක්රමණ සින්ඩ්රෝමයේ සිදුවිය හැකිය. නූපන් දරුවා තුළ බොහෝ සෞඛ්ය ගැටලු ඇති වේ. රුධිර කැටි ඇතිවීමේ ප්රවණතාව වැඩි වන බැවින් ඇස්කෝරිබි ගැබ් ගැනීම නතර කළ හැකි බවට අදහසක් ඇත. විශේෂඥයින් පවසන්නේ මෙම ප්රකාශය ඉතා මතභේදයට තුඩු දී ඇති බවත් එවැනි ක්රම මගින් ගැබ්ගැනීම් ස්වයංව අවසන් කිරීම සෞඛ්යයට භයානක වන බවයි.
ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අතිරේක අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරන විට ආහාරය, විටමින් සංකීර්ණ හා වෙනත් ඖෂධීය නිෂ්පාදන වල අඩංගු විටමින් සී අන්තර්ගතය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ පළමු මාස තුන ඇතුළත ක්ෂුද්ර අමුද්රව්ය ලෙස දිනකට මිලිමීටර 60 ක පමණ අගයක් ගන්නා බවයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය උපරිම මාත්රාව 2 ග්රෑම්.