විශේෂයෙන්ම දරු ප්රසූතියේදී දරු ප්රසූතියට ලක් නොවූ බොහෝ දෙනා දරුවාගේ දරු ප්රසූතියේදී ඔවුන්ගේ පැරණි සුන්දරත්වය හා ආකර්ෂණය පවත්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත්ද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වේ. මේක හරිම ස්වාභාවිකයි. ගැබ්ගැනීමේ කාලපරිච්ඡේදය ශරීරය සඳහා දුෂ්කර තලයක් බව සෑම දෙනාම දන්නා අතර බර, හදිසි වෙනස්කම් හේතුවෙන් හදිසි උච්චාවචන හේතුවෙන් කාන්තාවන්ගේ සම අතිරේක පීඩනවලට ලක් වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් එය සමේ හෝ වෙනත් ආකාරයකින් සම විය හැකිය.
ගර්භනී කාලයේදී ස්ට්රෝච් ලකුණු, උදරයේ හෝ පපුව මත හෝ උදරයේ හෝ අස්ථි මත වේ. ස්ට්රේච් ලකුණු, සමේ කුඩා කුඩා පටල වැනි කැළැල් වැනි ය. ඔවුන් පෙනී සිටින විට, ඔවුන් රතු-නිල් වර්ණ ඇති අතර, පසුව ඔවුන් සුදුමැලි වී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ ස්ථානයේ ඇති සම සම තදබදයට පත්වේ. දැනටමත් ඉවත් කර ගැනීමට නම්, ඒවායේ පෙනුම වැළැක්වීම වෙනුවට ස්ට්රෝච් ලකුණු වඩා දුෂ්කර වේ. එබැවින්, ගර්භනී අවධියේදී, විශේෂිත පෝෂණයට එරෙහිව විවිධාකාර උපක්රම භාවිතයෙන් හා නිසි පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා අවශ්ය සියලු ආරක්ෂිත පියවර ගත යුතු ය.
දරුවාගේ උපතෙන් පසුව, කාන්තාවගේ පැටවුන් ඉවත් කිරීම අත්යවශ්යයෙන්ම සුදු කුකුළු මස්, ආහාරයට ගන්නා තෙල්, නැවුම් එළවළු, ගෝවා, හරිතයන්, පළතුරු, යුෂ, සීනි පරිභෝජනය, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, අවශ්ය ප්රමාණයට කැල්සියම්, ධාන, පොටෑසියම් පොහොසත්, ඔලිව් තෙල්. බොහෝ කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු නිෂ්පාදන, එය මෙනුවෙන් ඉවත් කිරීමට වඩා හොඳය. මෙය, පළමු ස්ථානය, විවිධ කේක්, රෝල්ස්, කේක් වෙත යොමු වේ. ගැබ්ගැනීමේදී ගර්භණී සමයේදී බර වැඩි වීම ස්වභාවිකයි. නමුත් සමේ දිශාව වෙනස් කිරීම හා ස්ට්රීර්ගේ පෙනුමේ බර වෙනස් වීම නිසා එය බර කිරන වැළැක්වීම සඳහා මෙම ක්රියාවලිය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය.
ගර්භණී සමයේදී ගණයේ සලකුණු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
පූජකයෙකු, උදරයේ හා අනෙකුත් කොටස්වල ගර්භණී සමයේදී ගර්භනී අවධියේ පෙනීම වැළැක්වීම සඳහා, විවිධ කීම් භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ඔවුන් තෝරා ගැනීමේදී ඔබ යම් නීතිරීති අනුගමනය කළ යුතුය.
- තෝරාගත් පිළියම ගර්භණී කාලය තුළ එය භාවිතා කළ හැකි බවට ඇඟවුමක් අඩංගු විය යුතුය. එවැනි කීම්වල සංයුතිය මේ ආකාරයෙන් නිර්මාණය කර ඇත.
- ෂියා සහ ජෝෝබා තෙල් අඩංගු ඉතා ඵලදායී ක්රීම්. හොඳයි, ක්රීම් කොලගන්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ විටමින් අඩංගු වේ නම්. මෙම සංඝටක සමේ පටක හා ව්යුහය යළි පිහිටයි.
- ගර්භනී අවධියේදී ස්ට්රෝච්ක්ටිව් ක්රීම් ගතියට සුවඳ නොපෙනෙන සුවඳක් තිබිය යුතුය.
- දියර වර්ග වලින් ක්රීම් මුළුමනින්ම හයිපෝරජෙනික් විය යුතුය. එය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ප්රථමයෙන් සංවේදීතා පරීක්ෂණයක් සිදු කළ යුතුය.
සිය අරමුණු අනුව දිශාවන්ගෙන් සාදන ලද කීම්. පපුවේ හා උදරයේ දිගු ලකුණු පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා විවිධ කීම් භාවිතා කරන්න. ගර්භනී අවධියේදී ආමාශය මත ඇති ස්ට්රීම් සලකුණු එළවලු ප්රෝටීන්, විශේෂ එළවළු තෙල්, ස්වභාවික අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. ගර්භණී සමයේදී ගර්භණීන්ගේ පේශිවල ඇති ස්ට්රෝච් ලකුණු වඩා වැඩි හයිපෝල්ලර්ජනික් ද්රව්ය අඩංගු වේ. පපුවේ සමේ වඩා මෘදු හා සංවේදී ය.
ගර්භණී සමයේදී ප්රවේණි සලකුණු සඳහා ජනප්රිය පිළියමක් වන්නේ කාව්යය සහිත ක්රීම්යකි. ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය. මේ සඳහා, මමී 2-5 ග්රෑම් තම්බා උණුසුම් ජලය 1 තේ හැන්දක විසුරුවා. මෙම ස්කන්ධය ළදරු ක්රීම් සමග මිශ්ර කළ යුතු අතර දිනකට වරක් භාවිතා කළ යුතුය. ගර්භණී සමයේදී ගර්භනී අවධියේදී ඇතිවන සලකුණු සඳහා බෙපන්ටන් ක්රීම් භාවිතා කරයි.
බෙපෙන්ටන් ක්ෂණිකව සමේ අවශෝෂණය කර එය පරිවෘත්තීය භාවය යථා තත්වයට පත් කරයි. ගර්භණී සමයේදී එය දිගු ලකුණු ලබා දෙයි, සෛලීය මට්ටමේ පෙනුම වැළැක්වීම, අවශ්ය පෝෂක ද්රව්ය සැපයීම, සමට තෙගුණ කිරීම සහ සමෙහි හිසරදය කිරීම. භාවිතයෙන් පසු සමේ වැඩි නම්යශීලී වන අතර දිනෙන් දින වැඩිවන බර ඉවසා දරා ගත හැකිය.
දිගු ගර්භණී මවුවරුන් අනාගත මව්වරුන් ගර්භනී මාසයේ හතරවෙනි මාසය භාවිතා කළ යුතුය. ඒ සඳහා ඔබ නිතරම මෙය කළ යුතු වේ. උදෑසන සහ සවස් වන සෑම දිනකම වැස්සක් ගැනීමෙන් පසු හොඳම දෙය, මෘදු සංවේදී චලන සහිත ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට ක්රීම් කවන්න.