පිරිපහදු කළ හා අසමසම හාස්යජනක 39 හැවිරිදි "Avatar" තරුව සහ ග්රහලෝකයේ ස්ථීර ආරක්ෂකයා වන අතර, සෝයා සල්දාන නම් ප්රෝසිලේන් ව්යාජ රූපයක් හා ආකර්ෂණීය සිනහවක් සහිත ලෙස පෙනෙන සේ තිර සහ ග්ලෙන්සි පිටු වලින් අප දෙස බලයි.
කැම්පාරී සඳහා නව කෙටි චිත්රපටයක් නිකුත් කිරීමේ අවස්ථාවට සහභාගී වූ ෂෝයි මිලාන් වෙත පියාසර කරන අතරම ජීවිතයේ වෙනස්කම්, නව විනෝදාංශ සහ ඇයගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව කෙරෙහි ඇයගේ ආකල්පය ගැන ඇය සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට එකඟ විය.
ආකර්ෂණීය ටොකරෝහයික්
හොලිවුඩ්හි සෝයි සල්දානා දිගුකාලීන කම්කරු අරගලයක් බවට පත් වී ඇත. ඇය උනන්දුවෙන් හා ශාරීරික වශයෙන් ක්රියාශීලී භූමිකාවන් ඉටු කරයි. නිළිය ක්රියාකාරී සිවිල් තත්වය සහ ස්ත්රී පුරුෂ සමානාත්මතාව සඳහා කැප වී සිටී. සමහරවිට මේ අස්ථිර හා ආකර්ශනීය දැරියක් වූ ජේම්ස් කැමරන් දුටු චරිතය හා අරමුණු විය හැකි අතර ඇය හොඳම නෙවි විය හැකි බව තීරණය කළාය. කතාවක දී රූගත කිරීම සඳහා නිළියක පැය ගණනාවක් පුහුණු කළාය. ෆේස්බුක් රූපයේ දෙවන කොටස මුදා හැරීමට පෙර, Zoe බලයෙන් පටවන ආකාරයෙන් එකිනෙකට වෙනස් වූ අතර අනෙක් පැත්තෙන් ඇයගේ ජීවිතයේ බොහෝ දේ දෙස බැලූ බව Zoe පවසයි. මීට වසර කීපයකට පෙර මහජනතාව උද්යෝගයෙන් කථා කළේ හොලිවුඩ් කඩවසම් බ්රැඩ්ලි කූපර් සමඟයි. අද වන විට සෝයි ඉතාලි මූර්කයෙකු වන මාකෝ ප්රෙරෙගෝ සමඟ විවාහ වී විවාහ වී සිටින අතර ඔහුගේ පුතුන් තිදෙනෙකු සමඟ විවාහ වී සිටී. නිළිය දැඩි ලෙස නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් සඳහා නිරන්තරයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්නව නිරීක්ෂණය කරයි.
නව හෙරෝයින්
Zoey උද්යෝගිමත් ලෙස සිය නව කාර්යභාරය ගැන ස්ටීටානෝ සොලිම් සහ ඇයට ආකර්ෂණය වන කැම්පාරි විසින් "රතු අත්වැඩයේ රීතිය"
"මෑතකදී මා ඉගෙනගත්තේ කැම්පාරීගේ පළමු වීඩියෝව වසර 30 කට පෙර ෆෙඩ්රිකා ෆෙලිනි විසින් චිත්රපටය රචනා කරන ලද බවයි. 2017 දී රෝමයේ ඔහුගේ විශිෂ්ඨ කාර්යය පෝලෝ සොොරෙන්ටිනෝ නිදහස් කළේය. මෙම පරිසරය ඉතා ප්රසන්නය. ඊට අමතරව, මගේ හෙරෝයින් ඉතාම උද්යෝගිමත් ඡායාරූප ශිල්පියෙක් වන මියා පාර්ක්. මුළු චිත්රපටයේ ප්රධාන චරිතය හා සුවිශේෂී අංගයන් ඇතුළුව ලෝකයේ අද්විතීය උපාංග ඇතුළු අද්භූත කුමන්ත්රණයන් තුළ මෙම චිත්රපටය වැසී ඇත. "
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සහ යෝග ජීවන ක්රමයක් ලෙස
ආකර්ශනීය සොයිසාගේ සුඛිත චරිතය දෙස බැලීම හා ප්රබල සෝයා බැලීමේදී ප්රධාන ප්රශ්නයට ස්තූතිවන්ත විය යුතු ය: "හොඳයි, ඇය ඇයව හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමටත්, ඇයගේ උමතු පාලන තන්ත්රයත් ජීවන රටාවත් සමඟ මෙතරම් සුන්දර ස්වභාවයක් පවතින්නේ කෙසේ ද?" මෙන්න Zoe වෙතින් පිළිතුර:
"සමහර අවස්ථාවලදී මම ශරීර සුවතා මාත්රයක් සහ සියලු දෙනාම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා සදාතනික ආශාව නිසා. හොඳ හැඩරුවක් පවත්වා ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය බව මම විශ්වාස කරමි. මීට අමතරව, ඔවුන් රුධිර සංසරණයට හා සම සහ සමේ වැඩිදියුණු කිරීමට බලපානවා. සියල්ලට පසු, ශරීරයේ එන්ඩර්චින්සින් නිපදවයි, ශරීරයේ ප්රතිඵලයක් වන හෝමෝනය සන්තෘප්තියෙන් ඉක්මවා, කෝපි හා නිකටින් ස්වරූපයෙන් අතිරේක මාත්රයක් තව දුරටත් අවශ්ය නොවේ. එබැවින් දක්ෂ පුහුණුකරුවකු, නිසි පෝෂණයක් හා යෝගයක් සහිත යෝග්යතා කාමරය මා ගැන මා වටහා ගත හැකිය. මෑතකදී, ආහාර මගේ මාතෘකාව නොවන බව මම වැඩි වැඩියෙන් ඒත්තු යනවා. පුද්ගලයෙකුට තමන්වම බල නොකළ යුතුය. එහෙත්, ආහාරවල නියම ප්රමුඛතාවයන් තැබීමෙන්, ආහාර හා ආහාර හානියකින් තොරව පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය. රන් පදනමක් සොයා ගැනීම වැදගත් ය. සමහර විට මම මේ වගේ දෙයක් කන්න මට ඉඩ දුන්නා, නිදසුනක් ලෙස "නෙග්රෝනි" හෝ වෙනත් යමක් ප්රයෝජනවත් නොවේ. නමුත් අපි අපවම කල්පනා කරන විට, යම් දෙයක් සඳහා දිරිගන්වන විට, ශරීරය ධනාත්මක වන අතර, ඒ නිසා කිසිදු හානියක් සිදු නොවනු ඇත. එහෙත්, සාමාන්යයෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, දෛනික ශේෂය පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. සිරුරේ වයසට යාමේ දේහය ඇති නිසා, කාලයත් සමඟම, විශේෂයෙන්ම කෙටි කාලීනව බර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් ගැටලු ඇති වේ. මම බොහොමයක් වතුර බොන්න, අවම වශයෙන් 2 ලීටර්, මම ෆ්රයිඩ්, මිහිරි හා ලුණු ආහාරයට නොගනිමි. මෑතකදී මම මගේ අදහස් හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සංශෝධනය කළා. දැන් බොක්සිං වලට තවදුරටත් මාව ආකර්ෂණය කර නැහැ. දැන් බලය යෝගය මට සමීප වන අතර හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරමි. මගේ බර ඉක්මවා බරක් මම නොඉල්ලෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සංගීතය සෑම විටම මට පංතියේ, නිශ්ශබ්ද හා සන්සුන්ව සිටියි. මම තනිවම කටයුතු කරනවා නම්, මම මිතුරන් සමඟ යෝග වෙමි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ලුහුබැඳීම සඳහා මගේ සැමියා සාර්ථක විය. ඉතාලියානුවන්ට කෑම සඳහා ආහාර පිළිබඳව ප්රසිද්ධ වූ කාරණය තිබියදීත්, ලොස් ඇන්ජලීස්වල දිගු කලක් ජීවත් වූ මාකෝ දැනටමත් ඉතාලි රිද්මයට වඩා වෙනස් ලෙස භාවිතයට ගෙන තිබේ. ඔහු ධාවනය, පාපන්දු ක්රීඩාව හා දරුවන් සමග ඇවිදින අතර, ඇත්තෙන්ම, නිසි ලෙස අනුභව කරයි. නිවසේ ග්ලූටන් හා කිරි නිෂ්පාදන මත ටැබූස් ඇත. අපි ආහාර මිල දී ගන්නෙමු.
"විකිණීම" නළුවන්
මෑත සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී හොලිවුඩයේ බොහෝ සගයින් මෙවැනි නිළියන්ට එරෙහිව ඇයට සොරා ගත් බව සල්දානා පිළිගත්තාය. සිහින දායාද කර්මාන්තශාලාවේ තරුනයන්ට විරුද්ධව තිබේද?
කියවන්න- සෝයි සල්ඩනා හොලිවුඩ් වෝල් ස්මාරේ තරුවක තරුවක් ලැබීය
- සෝව් සල්දාන, ඈන් හතවේ, උමා තර්මන්, ජුලියාන් මුවර් සහ හිලරි ඩුෆ් ටීවීගේ නිවසේදී
- සෝයි සල්දානා සහ මාර්කෝ පෙරෙගෝ ඔවුන්ගේ බාල පුතා වන සියෑනාට පෙන්නුවා
පිළිතුර ලෙහෙසි වූයේ නැත:
"අවාසනාවකට මෙන්, මා විසින් තරණය කරන ලද සුපිරි වීරයන් චිත්රපටය, නළුවන්ගේ සැබෑ ස්වභාවය සහ දක්ෂතාවයන් පිළිබඳ චිත්රය බිඳ දමයි. මෝල්ඩෝව්ගේ "දූෂිත" චිත්රපටයේ වෙඩි තැබූ නළුවන් ගැන හොලිවුඩයේ බොහෝ අය සිතති. අළුත් නළු නිළියන් සමග මෑත කාලීනව පවසන නමුත්, මා තවමත් සැබෑ වෘත්තිකයන් ලෙස සලකන, බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ඍණාත්මක ආකල්පය අවබෝධ කර ගත යුතුය. මේක හරිම දුකයි. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනා ක්ෂණිකව මා සිහිපත් කරති. ඔවුන් බොහෝ දෙනා මතකයට නැංවෙන්නේ බොහෝ විට, දරුවන් වෙනුවෙන් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ ගෞරවය ලැබීමට සුදුස්සන් වන අතර ඔවුන් සමාන බව පෙන්වීමට ඔවුන් වෙසෙන මාවෙලේන් මනඃකල්පිත චිත්රපටි වල වීරයන් වෙති. මම හිතන්නේ මේ elitists ළමයින්ගේ සැබෑ පරමාර්ථ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුයි. එවැනි ව්යාපෘතිවල වෙඩි තබන නළු නිළියන්ට, එපමණක් නොව, ඔවුන් වඩා බොහෝ විට විද්යාඥයින්ගේ ප්රබන්ධකරණයේ ලෝකය තුළ තම නිපුණතා හෙළිදරව් කරන දක්ෂ වූ පිටස්තරයින් බව ඔවුන් විස්මිත බාහිර පුද්ගලයන් වේ. "