ගැබිනි කාන්තාවන් අතර, සමහරවිට වාසනාවන්තයා ගර්භණී කාලයේ දී දුර්වලකම් අත් නොදුටු පුද්ගලයා යැයි කියනු ලැබේ. විෂබීජය ඔබ විසින් පැත්තට ගිය පසු, මෙය අසාමාන්ය සාර්ථකත්වයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. අවාසනාවට, එවැනි අනාගත මව්වරු නැත. බොහෝ කාන්තාවන්ට ගර්භණී සමයේදී දුර්වලකම හා ඔක්කාරය භුක්ති විඳීමට හැකිවිය. එබැවින් කාන්තා ජීවියාගේ හැසිරීම, හිසරදය, ඔක්කාරය, දුර්වලතාවය - මෙය ගර්භනී සමයේ පළමු ලක්ෂණ වේ.
ගර්භණීභාවයේ දුර්වලතා හෝමෝන ගැලපුම් ප්රතිඵලයක් ලෙස
ගැබ්ගැනීමේදී දුර්වලතාවයන් ඇතිවන්නේ හෝමෝන ප්රතිසංවිධානයකින් පමණක් සිදු වේ නම් සියල්ල ස්වාභාවිකය. ශරීරය මේ සඳහා යොදාගනු ලබන අතර, කාන්තාවක හට කලබල වන , කලබලකාරී, දුබල වේ. සාමාන්යයෙන්, මෙම කාලය සති 12 ක් පමණ වේ. ගර්භනී කාන්තාවගේ ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාවලීන් පමණක් සිදුවන බව සහතික කිරීම සඳහා නිතිපතා පරීක්ෂණයට ලක් කළ යුතු අතර වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. දර්ශකයන් සාමාන්ය ගර්භය තුළ පවතිනවා නම්, ගර්භණී කාලයේ දී දුර්වලතාවයන් ඇති විට, විවිධ ආකාරවලින් සටන් කළ හැකිය:
- ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය ආහාර වේ: ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු විය යුතුය. ඔබ ටිකක් කන්න, නමුත් සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි වශයෙන් කන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් මවගේ පමණක් නොව දරුවාටද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
- ගර්භණී කාලය තුළ දුර්වලතාවය සහ නිදිබරවීම දිගු විවේකයක් මඟ හැරීමට උපකාරී වනු ඇත - මෙය අවම වශයෙන් රාත්රී නින්දේ පැය 9-10 ක් වේ. හැකි නම්, ඔබට සවස පැය දෙකක සැතපීමට පුළුවන්.
- ගර්භණීභාවයෙහි දුර්වලතාව හා මානසිකත්වය මානසික පීඩනය හා කාංසාවට හේතු විය හැකිය. හැකිතාක් දුරට ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ ඉදිරි පිරිවැය පිළිබඳ අදහස සමග ඔබ සතුටු විය යුතුය.
- එසේම, ගර්භණී සමයේදී බරපතල දුර්වලතා අඩු වීම සඳහා නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීමට සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට ඉඩ සලසයි.
ගර්භණීභාවයෙහි දුර්වලතාවය හා හිසරදය රක්තහීනතාවයේ ප්රතිඵලයකි
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ දුර්වලතාවය ද රක්තහීනතාවය විය හැක - ස්ත්රියගේ රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් ප්රමාණය අඩුවීම. මෙම කලලයට ඔක්සිජන් ලබා දීම සඳහා හේෙමොග්ලොබින් වගකීම දරයි. එහි හිඟකම ගැබ්ගැනීම් වල දුර්වලතාවය හා හිසරදය පමණක් නොව, බිළින් පිටුපස ඇති වර්ධන පසුබෑමත්, දරුණුතම අවස්ථාවත්, කලලරූවීම දුර්වල වීමයි. රතු මස්, අක්මාව, රනිල කුලයට, ගෙඩි, මුහුදු ආහාර වලට ප්රතිස්ථාපනය කිරීම. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු වනු ඇත, සම්පූර්ණ විවේක සහ මනසේ සාමය, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම. වඩාත් සුවදායී අවස්ථාවන්හි දී, විශේෂඥ ඖෂධ ලබා ගැනීම, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුවය. බොහෝ ගැබිනි කාන්තාවන් වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ගර්භණී සමයේදී දරුණු දුර්වලතා ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයි
ගර්භණීභාවයේ බරපතල දුර්වලතා තවත් හේතුවක් නම් රුධිර පීඩනය අඩුයි. ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී කකුල්වල ඇතිවන හිසරදය හා දුර්වලතාවයන් පමණක් නොව, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් දරුවාට ඇතුල් වීමටද අපහසු වේ. ගර්භණී සමයේදී හිරි ඇටවීම සහ කකුල් වල දුර්වලත්වය, පාදයේ සහ ගස්වල උෂ්ණත්වය, අර්ධ දත්වීම් තත්ත්වයන් වැනි රෝගී තත්වයන් සඳහා විශේෂිත වේ.
රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම සඳහා සරල ක්රම කීපයක් ඇත, "රසවත්" තත්වයක් ලෙස, ඖෂධ ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳයි (දුෂ්කර තත්වයන් හැර):
- හයිපොටෝනික් උදෑසන උදෑසන සීනි සමඟ උණුසුම් ශක්තිමත් තේ කෝප්පයක් සහිත පූර්ණ උදෑසනක් ආරම්භ කළ යුතුය.
- අඩු පීඩනයක් සහිත ගර්භනී කාන්තාවකගේ ආහාර වේලෙහි එය ප්රෝටීන් ගොඩක් සමග ආහාර ඇතුළත් කිරීමට නියමිතය.
- දිනපතා තරාතිරම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මගින් පීඩනය සමනය කිරීම සහ යහ පැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
- උෂ්ණත්වයේ හදිසි වෙනස්කම් නොමැතිව ප්රතිවිරෝධය වැස්මේ වෙනස්කම අඩු කරන්න.
නිගමන ඉදිරිපත් කරන්න
ගැබ්ගැනීමේ දුර්වලතාවය ඇත්තේ ප්රධාන හේතු තුනක් ඇත.
- පළමු වන්නේ නොසන්සුන්කම සඳහා නිදහසේ නියෝජනය නොවන ස්වභාවික ක්රියාවලියකි.
- දෙවැනි වන්නේ රක්තහීන නොවූ ආකාරයේ රක්තහීනතාවයකි. එය මව හා දරුවාට ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇත.
- තුන්වන හේතුව වන්නේ අධි පීඩනයයි. අතිශය භයානක රාජ්යයක්, කිට්ටු අවධානයක් අවශ්යයි.
ඕනෑම අවස්ථාවක එය ගර්භනී කාන්තාවකගේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, නිසි පෝෂණයක් , ප්රමාණවත් විවේකයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය.