ආත්මිකත්වය සහ අභ්යන්තර සංහතිය සමිපූර්ණ කිරීමේ චක්රය චක්රයේ භාවනා කිරීම අනුමාන කරයි. අපගේ සවිඥානක මධ්යස්ථානවල නෙළුම් හැඩයක් ඇති බව දැන සිටීම නිසා චක්රරයේ පෙතිවල හෙළිදරව් කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා සුදුසු මන්තරායන් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. සූදානම් කිරීමේ භාවනාව සමන්විත වන්නේ එක් එක් මන්තරායේ අටකින් ප්රකාශ කිරීමයි. එමගින් චක්රය හා එහි පැහැය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය. මාන්තය කියවන අතරතුර අසානේ කිරීම චක්රේ විවෘත කිරීම සරල වන අතර උෂ්ණත්වයේ ගලායම් වලට පෙති වල ප්රමාණය වැඩි කරයි.
චක්රේ හෙළිදරව් කිරීම සඳහා බිජාමාට්රා
භාවනාවෙන් ආරම්භ කළ යුත්තේ පළමු චක්රය සඳහා වූ මන්තරාවයි. ඔටුන්න ප්රදේශයෙහි පිහිටා ඇති සහස්රාරා, පසුව ඉහළ පහළ සිට බලශක්ති ප්රවාහයේ දිශාව දෙසට ගමන් කළ යුතුය. අන්තිම වරට අන්තිම වරට අක්ෂර කථනය කළ යුතු අතර, සිව්වන වතාවේ සිට අන්තිම ව්යාංජනාක්ෂරයේ කම්පනය සමග චක්රය මත වැඩ නිම කිරීම සඳහා විචිත්ර ස්වර ගනිති.
මැන්ට්ර්රා 1 ඔටුන්න හිමි චක්රය (සයාස්රා): අම්. එහි වර්ණය දම් පාටයි.
පළමුවන චක්රය සමඟ වැඩ කරන විට මන්ටාරා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සුදුසු අසේනා යනු පද්මාසානා (නෙළුම් ආස්ථානය) වේ.
මැන්ට්ර්රා 2 අන්තර්ක්රියාකාරි චක්රය (අන්න): ඔම්, ඕම්. එහි වර්ණය නිල්.
දෙවෙනි චක්රය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර කරන අසාන වනුයේ විරසන් (වීරයාගේ හිස) සහ මිට්ෂියාන් (මාළු උකුස්සන්) ය.
තෙවන jugula chakra (Vishudha) සඳහා මන්ත්රා: හම්. එහි වර්ණය නිල්.
මෙම චක්රය තුළට එන ශක්තියේ ප්රවාහය වැඩි කිරීම සඳහා එක් අයකු මහමුද්රා (මහා මුද්රාව තැබීම) කළ යුතුය.
හෘද චක්රයේ ඇන්ටාටා සඳහා මැන්ත්රා: යාම්, යම. එහි වර්ණය හරිතය.
චක්රර 4 ක් සඳහා භාවනා කිරීම සහ කියවීම සඳහා සුදුසු අශාණි වේ. ඌර්ට්රසනා (ඔටුවාගේ පොසස්) සහ චක්රසනා (පාලම, රෝද රාමුව).
5 වන චක්රය සඳහා මන්ත්රා - සූර්ය ප්ලැටස් (මනිපුර): රාම්. එහි වර්ණය කහ, ලෙමන් කහ.
5 වන චක්රය සඳහා අසානා - සර්වංගසනා (බර්ච් ගසක්).
6 වන චක්රය සඳහා මන්ත්රා - උදරය ( සංඝතිතන් ): ඔබ වෙනුවෙන්. එහි වර්ණය තැඹිලි හෝ රෝස පාට තැඹිලි පැහැයකි.
මෙම නඩුවේ වඩාත් සුදුසු අශානා වන්නේ බුජංගානා (නාගයා).
7 වන මූලාරම්භක චක්රය සඳහා මූන්ත්රා (මුලාද්රා): Lam. එහි වර්ණය රතු පැහැය.
මාන්තාව කියවන විට ආර්ධා මැට්සෙන්ද්රාසන්ගේ ඇසානා (රිබ්ලා) නැමති කථිකාචාර්යවරයෙකි.
භාවනාවටත්, සියලු චක්රටයන්ගෙන් වැඩ කිරීමෙන් පසුව, ඔබ ශවාසාන් (ශරීරයේ රංගනය) හැකි තරම් දුරට ඔබේ සිතුවිලි ලිහිල් කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ. ආසාන් කිරීම විනාඩි දහයක් හෝ ඊට වැඩි විය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ ශ්වසනය සන්සුන් කරගත යුතු අතර, ශක්තිය ලබා ගත් ශක්තිය සහ චක්රය විවෘත කිරීම.