ජිම්නාස්ටික් සඳහා බළලුන්

ජිම්නාස්ටික් ශිල්පය සඳහා ඇඳුම් සඳහා වැදගත් අංගයක් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආකාරයේ ක්රීඩා විශාලතම අවධාරණය ඔබේ පාද මත වැටේ. එබැවින් සපත්තු පහසුව හා ප්රායෝගිකත්වය සහතික කළ යුතුය. මෙම තත්වයන් නවකයින්ට ඉතා වැදගත් වේ. හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ආරම්භකයා ඔහුගේ ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම හොඳින් දැනිය යුතුය.

ජිම්නාස්ටික් ඇටකටු යනු සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත් කකුලක් වන අතර, එය ප්රත්යාස්ථ කලාපයක් සමඟ හොඳින් සවි කර ඇත. චිකන් වෙනුවට චැට්ස් නම් ඊනියා ලක්ෂණ ඇත. මෙම වේල්ස් හා හයිල් මත විශේෂ ඇතුල් කිරීම්. බොහෝ විට චෙක් හි ඇති සවි කිරීමේ ගම්මානයට අමතරව, පාදයේ හරියටම ක්රීඩා සපත්තු සකස් කිරීමට උපකාරි වන ඇදීමේ ලණුවක් පවතී. වෙහෙසකර ගැනීම මගින් ව්යායාම අතරතුර චෙක්වරු පියාසර තහනම් නොකරනු ඇත. සමහර විට ජිම්නාස්ටික් සඳහා ඝන චේස් අවශ්ය වේ. එවැනි ආකෘති නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෘදු නම්යශීලි සමෙන්ය. මෙම පාදය හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් එය වඩාත් ඝන වේ.

ජිම්නාස්ටික් සඳහා වෘත්තීමය චේසියන් බොහෝවිට විශේෂ පාලනයක් සහ පටිගත කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි ආකෘති එක්ස්පේට් කිරීම මගින් ඉහළ කැපීමක් සිදු කර ඇත. වෘත්තීය චේචස් මත ප්රධාන වශයෙන් සේවය සඳහා වන කුඩා මෘදු පාත්වයන් විය හැක. එවැනි සපත්තු තුළ නර්තනය වඩාත් සුන්දර හා අලංකාරය.

ජිම්නාස්ටික් අර්ධ ඇටකටු

ජිම්නාස්ටික් වල විශේෂ දිශාවන් සඳහා අර්ධ-අස්ථි අවශ්ය වේ. එවන් ආකෘතීන් නිශ්චිතවම ගැලපෙන ෙරදුම් ෙරදි සහ ඒවා විලුඹ වටා ඉලාස්ටික් පටි සවි කර ඇත. අඩ පැඳුලක දී, විලුඹ සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘතව පවතී. එවැනි සපත්තු ඔවුන්ගේ පාදවල නැටීමට සැලසුම් කර ඇති බව පැහැදිලිය. පාදයේ කැල්සියම් හා ඉරිඟු නොමැති නිසා අර්ධ අස්ථි, විශේෂයෙන් ඝන තට්ටුවකින් පරිපථය අඩපණ වීමෙන් වළක්වන අතර, පටක සමඟ සම ස්පර්ශය නියාමනය කරනු ලැබේ.