ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාට කිසිදු ආහාරයක් නොමැති නම්, එසේ කළ හැකි ය, එය කළ යුතු ය. එහෙත් බොහෝ මව්වරුන් තම දරුවාගේ හැන්දෑවට කපාගන්න උත්සාහයක් නොගත්තද, ඉක්මණින් අතහැර දමනු ඇත.
දරුවාගේ ආහාර රුචිය අඩුවීමට ඇති විය හැකි හේතු
වහාම සෑම ආකාරයකම රෝග ප්රතික්ෂේප කළ හැකි අතර, දරුවාට ආහාර රුචිය නැති විය හැකි අතර, බොහෝ විට ඇති විය හැකි හා බොහෝ විට ගැටළු වලට මුහුණ දීමට සිදු වේ.
- උදෑසන ආහාරය, උදෑසන ආහාරය, දිවාආාදනය, ආහාරය සහ රාත්රී කෑම හැරුණු විට, දරුවාට ආහාර ලබා ගත හැකි අතර, සෑම දිනකම සෑම පැයක්ම ඇත්තෙන්ම බඩගින්නක් ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නැත.
- බොහෝ රසකැවිලි හා අනෙකුත් හොඳ ආහාර , මූලික ආහාරය ආහාරයට බාධා කිරීම, එනම්, සැබෑ අඩු කිරීම නැත, මන්දයත් දෙපක්ෂයම සඳහා රසවත්, නමුත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන රස නැහැ.
- බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් වෙනුවට මව්කිරි වලට වඩා සියළුම ආහාර හා මවගේ අප්රසන්න භාවය ඇති කරයි.
- දරුවා සොබාදහමෙන් සන්සුන්ව සිටින විට , නිස්සාරක ජීවන රටාව, එපමණක් නොව, දවසේ තන්ත්රය අවම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඇතුළත් නොවේ. ආහාර රුචිය අඩු වේ.
දරුවාට කිසිදු ආහාරයක් නොමැති නම් කුමක්ද?
තම දරුවා හොඳින් ආහාරයට නොගන්නා බවට දෙමව්පියන් වගකිව යුතු නොවේ නම්, මුළු පවුලම නව ජීවිතයක් ගත කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කිරීම පහසු දෙයක් නොවේ. නමුත්, ඔබ දන්න පරිදි, එය නිවැරදිව පුරුදු කිරීම සඳහා දවස් 21 ක් පවත්වා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. එබැවින්, වෙනස් කළ යුත්තේ කුමක් ද?
- සියලු ආහාර වර්ග අවලංගු කිරීම සහ සම්පූර්ණ ආහාර තුනක් පමණක් ඉතිරි කිරීම, - සැලැස්මෙන් පිටත යෝගට් සහ කෙසෙල් වර්ග නොමැත;
- සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගන්නා සියලු රසකැවිලි (රසකැවිලි, චොකලට්, අයිස් ක්රීම්), මෆින් සහ කුකීස්, චිප්ස් සහ අනෙකුත් ආහාර කසළ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න;
- දරුවා කෑමට කන්න අකමැති නම් කුසගින්නේ තබන්න, නමුත් නිතිපතා පානය කරමු - මානව ස්වභ්ාවය ඉක්මනින්ම හෝ පසුකාලීනව පවතිනු ඇත;
- සමස්ත පවුලේ ක්රීඩා, භෞතික අධ්යාපනයට සම්බන්ධ වීම. බයිසිකල් සහ රෝලර් මිලදී ගන්න, සංචිතයට ඇතුල් වන්න. වැඩි වැඩියෙන් වාහන තදබදය සහ එළිමහනේ ඇවිදීම, දරුවාට වැඩි ආහාර ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ.