දරුවා නිතරම රෑට අවදි වෙයි

සම්පූර්ණ නින්දක් සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් වනුයේ දරුවාගේ සාමාන්ය වර්ධනයට සහතිකයක් වන අතර, සමහර විට දෙමාපියන්ට නව දවසක් සඳහා නිශ්චලව සිටීමට සහ ශක්තිමත් වීමට ඇති එකම හේතුවයි. දරුවාගේ නින්ද දරුවා නින්දට කැඳවිය නොහැකි නම්, සෑම පැයක්ම රාත්රී අවදි වන දරුවා, පවුලේ සාමාජිකයින්ට සහ හොඳ විවේකයක් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව අහිමි කළ යුතුද?

මෙම ලිපියේදී, දරුවා රෑට රෑ නින්දෙන් අවදිවිය හැකිද, රාත්රි කාලයේදී අවදි වන විට දරුවෙකු අවදි වුවහොත් කුමක් කළ හැකිද යන්න ගැන අපි සාකච්ඡා කරමු.

රාත්රී අවදි වන්නේ ඇයි?

ළදරුවෙක් රාත්රී ආහාරයට ගැනීම සඳහා රාත්රී අවදි කරයි. කුංකුම වල වයස කුඩා වන අතර, ආහාර අතර කාල පරාසය කුඩා වේ. ඇඹරුම් ආහාරයක් පමනක් පුබුදුවාලන්නේ නම්, නිශ්ශබ්දව සිටීමෙන්, කුසගින්නෙන් තෘප්තියට පත්වේ නම්, සියල්ල හොඳ ය, හා කනස්සල්ලට කිසිවක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, රාත්රී කිහිප වතාවක් පෝෂණය කිරීමට දෙමාපියන්ට අපහසු වේ. එහෙත්, සෑම දෙනාටම තේරුම් ගත හැකි වන්නේ මෙම දරුවාගේ අවශ්යතාය. ඒ පිළිබඳව කිසිවක් භයානක නැත.

ඇඹරුම් ගතියකින් පිරුණු වුවත්, අඬන්නටත් අඬන්නත් ඉඩ තිබෙනවා නම්, ඔහුට යම් දෙයක් රිදෙනවා හෝ බියෙන් සිටී. බොහෝ විට බඩවැල් ආම්ලික වායූන් හා කොලිකයන් විසින් වද හිංසා කරනු ලබයි. එවැනි අවස්ථාවන්හි දී ඩිල් වතුර (ඩිල් හා මහදුරු බීජ කසාය) සහ කොලික සහ ඩිස්බයිටීරියොස් (Espumizan, Kuplplaton ආදිය) ප්රතිකාර සඳහා විශේෂ ඖෂධ හොඳයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, යම් ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර විශේෂඥ පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීම, නිශ්චිත රෝග නිර්ණය කිරීම සහ ප්රමාණවත් ප්රතිකාර ක්රමයක් තෝරාගැනීමට පෙර මෙම ඖෂධ භාවිතා නොකළ යුතුය. රාත්රී නැඟීම සඳහා හේතුව සීතල හෝ තාපය විය හැකිය, තෙත් පතුළක්, අසීරු ඇඳක් හෝ කැබැල්ලක් දත් විය හැක.

සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී අලුත උපන් දරුවන් නිසි ලෙස නින්දට පමුණුවන අතර ඔවුන් වටා සිටින අය හා පරිසරය කෙරෙහි වැඩි සැලකිල්ලක් නොදක්වයි.

මහලු දරුවන් වටා සිදුවන දේ තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනියි. මේ මොහොතේ පටන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය ඔවුන්ගේ මානසික ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. එනම්, දරු ප්රසූතිය හා අත්දැකීම් නිසා සිහින දකින්නට නොලැබෙන අතර, සිහිනෙන් ඔහුගේ දත් හාරා, බොහෝ විට අවදි කරයි. සැතපීමට චිත්තවේගීකමේ බලපෑම වැළැක්වීම සඳහා, පැය 3-4 කට පෙර නින්ද නොපෙනී, ක්රියාකාරී ක්රීඩා සහ ඕනෑම ආකාරයක ප්රබල චිත්තවේගීය ප්රියමනාවන් (ඍණාත්මක හා ධනාත්මක) යන සාධක ඉවත් කිරීම.

රාත්රියේ නින්දෙන් අවදිවීමෙන් කවදාද?

ඔබට සුබ රාත්රියක් නින්දක් ලැබීමට කොතරම් වුවමනාවක් තිබුණත් මාස 6 ක් වයසැති දරුවා පැය 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා ආහාර සැපයීම නොසලකයි. එමනිසා ආහාර ගැනීම සඳහා රෑට අවදි විය යුතුය. එහෙත්, දැනටමත් මාස 4 කින් පසු, කුරුල්ලන්ගේ මුළු කාලයම වෙනස් නොවන බව නොතකා, නින්දේ බොහෝ කාලයක් රාත්රියේ සිදුවනු ඇත. දරු ප්රසූතියට හා දරුවන්ට කෙටි කාලීනව ඇතිවන අවදිව සිටීමද, දරුවන්ට අඬන්නේ නැත. වැඩිහිටියන්ගේ අවධානය අවශ්ය නොවන්නේ නම්, නිහඬව නැවත නිදාගන්න.

රෑ නින්දට අවදිවීම සඳහා දරුවෙකු ඉපදීම කෙසේද?

බොහෝ විට, ජීවිතයේ 8-9 මාසයේ, දරු ප්රසූතියට රාත්රී ආහාරය නැවැත්වීම නවතා දමයි. නමුත් එය හැම විටම සිදු නොවේ. සමහර දරුවන්ට රාත්රී ආහාර සැපයීම සඳහා දිගු කලක් නොතිබූ නමුත්, වසරකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දක්වා රාත්රී ආහාරය නොකඩවා ආහාරයට ගැනීමට සිදු වේ. මාස 8 සිට මවුපියන්ට ඉතා අසීරු කාල පරිච්චේදයක් - රාත්රි ආහාරයෙන් කිරි දරුවාට කිරි දීම සඳහා ඇති ආශාව බොහෝ විට දරුවා කිරිපිටි පැටියෙකු හඬා වැලපෙන විට රාත්රි කාලයේ ඝෝෂා කිරීම ආරම්භ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා සන්සුන් කිරීමට හා ඔහුගේ ඇඬීම විඳීමට වඩා බෝතලයක් හෝ පියයුරක් ඉක්මනින් ලබා ගැනීම පහසුය. නමුත් විශ්වාස කරන්න, එය වැරදියි. අනාගතයේදී රාත්රියේ නින්දෙන් අවදි වීමේ පුරුද්ද සවි කරනු ඇත, එය ඉවත් කිරීම තවත් දිගු හා වේදනාකාරී වනු ඇත.

දරුවා රාත්රියේ ආහාරයට ගැනීම නතර වුවද, තවමත් අවදි වෙමින් පවතී නම්, සමහර විට ඔහු තනිවම නින්දට යාමට බියයි (බොහෝ විට දෙමාපියන් සමග නිදා ගැනීමට පුරුදු වූ ළමයින් සමඟ ඇති වූ අතර හදිසියේ මෙම අවස්ථාව අහිමි විය. මම නිදාගන්නවා). ස්වාධීනව නිදාගැනීමට පුරුදු වීමත් ක්රමයෙන් වඩා හොඳයි - මුලින්ම ළදරු ඇඳක් තබා ගන්න දෙමව්පිය අසල. ටිකෙන් ටික කුඩා පැටවුන් බිහි කළ යුතු අතර පසුව තවාන් සම්පූර්ණයෙන්ම මාරු කළ යුතුය. දරුවා ඔබ සමඟ නිදා වැටෙන්නට ඉඩ නොතබන්න, පසුව නින්දේ යහන ඇඳීමට ඉඩ නොතබන්න, ඔහුට බය විය හැකි කොතැනදැයි ඔහු තේරුම් නොගනී. කුරුල්ලෙකුගේ ඇඳුමක හැසිරීම සනීප විය යුතුය, නමුත් සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න තේරුම් ගත හැකි වන පරිදි නිදා නොගන්න.

තම දරුවන්ට නිදා ගැනීම සඳහා රාත්රී ආහාර නොලැබීම, දරු ප්රසූතියට සහ නොඉවසිල්ලෙන් සිටීම - දරුවාට සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කළ හැකි අතර, සියළුම පවුලේ සාමාජිකයින්ට මානසික කම්පනය අවම කරගත හැකිය.