අලුත උපන් දරුවා නරක ලෙස නින්දට වැටෙන විට හෝ නින්දට වැටී ඇත්තේ තනිවම පමණි.
දරුවා දිගු වේලාවක් නිදා නොගන්නේ නම් ඔහු චිත්තවේගයන් ලෙස හැසිරෙන්නට පටන් ගනී. ඇතැම් විට දෙමව්පියන්ගේ ප්රතික්රියාව මානසික අපැහැදිලි වේ. මන්ද යන්තම් ඔවුන් ඇඳට යාමට උදව් කරන්නේ කෙසේද යන්න නොදන්නා නිසා ය. අලුත උපන් අවධියේදී, මෙම සංසිද්ධිය නිරන්තරයෙන් දරුවා නින්දට වැටෙන විට නිරතුරුවම දක්නට ලැබේ. මෙය දරුවාගේ ජීවියාගේ බාහිර ජීවියෙකුගේ ජීවිතයට අනුවර්තනය වීමට ගතවන කාලයයි. මාසයක් දක්වා, එවැනි නිශ්චල නින්ද සාමාන්යය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබේ මව සමග දරුවාගේ මුළු නින්ද හැසිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මව්කිරි දෙන ළදරුවන් බොහෝ විට තම මවගේ පපුව මත නින්දට වැටේ.
වැඩිහිටි යුගයේදී දරුවා නිදාසිටින්නේ ඇයි?
වැඩිහිටි ළමයෙකුගේ ජීවිතයක්, නීතියක් ලෙස, නව හැඟීම්, ක්රීඩා, මිනිසුන් පිරී ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී ඔහු ලැබුණු තොරතුරුවලට "ජීර්ණය" දිගටම නොනවත්වාම නිදාගන්නවා.
දරුවා රෑට නින්දට නොපැමිණෙන අතර මාපියන්ගේ අවධානයට යොමු කිරීම දිගටම කරගෙන යයි. මෙම හැසිරීම අම්මා සහ තාත්තාගේ ආදරය හා අවධානය අඩු වීමෙන් විය හැකිය. දිගු වේලාවක් නිදාගෙන, ක්රීඩාව දිගටම කරගෙන යන අතර, දරුවා තමන් ගැනම අවධානය යොමු කරන්නේ එවැනි නිර්මාණශීලී ආකාරයකින් නොවේ.
දිනපතා දරුවා කුඩා දරුවෙකු සමඟ සෙල්ලම් කර ඇත්නම්, ඔහුගේ කටයුතු, ඔහුගේ ජීවිතය හා අවශ්යතා ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන නම්, පසුව කාලයත් සමඟ දරුවා මානසික රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට පටන් ගනී.
- නාස්ති වීම;
- නින්දේ වේගය වෙනස් කිරීම;
- සන්ධ්යා කාලයේදී නිදාගන්න යන දුෂ්කරතා.
රෑට දරුවා නින්දට වැටෙනවා: කළ යුතු දේ කුමක්ද?
දරුවා නිදා ගැනීමට යාමේ චාරිත්රයක් පිළිපැදීමට දරුවාට උපකාර කිරීම සඳහා, බොහෝ නීති අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ:
- දවසේ තන්ත්රය සමග අනුකූල වීම. දරුවා පෝෂණය කිරීම වැදගත් වන අතරම, සෑම දිනකම ඔහු ඇඳට දැමිය යුතුය.
- චාරිත්ර නිර්මාණය කිරීම. දෙමාපියන්ට විවේකයක් ලැබිය හැකි සුදුසු වටපිටාවක් නිර්මාණය කිරීම අවශ්ය වේ. රාත්රී ලාම්පුවක ශබ්දය, රාත්රිය සඳහා සුරංගනා කතාවක් කියවීම, කතාවක සංවාදය. සෑම දිනකම දරුවා දිනපතා කළ චාරිත්රයක් තිබිය යුතුය. එවන් පාලන තන්ත්රයක් උල්ලංඝනය කිරීමක් නොකළ යුතු ය. කාලයත් සමග ම හෝ මිනිත්තු අසමත් වුව ද දරුවා තුළ සෘණාත්මක ප්රතික්රියාවක් ඇතිවිය හැකි නිසා: පොත කියවීමට හා කාලය ගත කිරීමට කාලය නොමැතිව මවට ඇහුම්කන් නොලැබුනේ නම්, දරුවා කැරලි කෝලාහල ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. පාලන තන්ත්රය ටිකක් වෙනස් වී තිබේ නම්, එය නින්දට යාමේ සෑම අදියරකට ම කෙටි වීමයි: රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් - පොතක් කියවීම - සිහිනයක්.
- දරුවාගේ ඇඳ ඇතිරිලි සහ පිජාමා ස්පර්ශයට, ස්පර්ශයට ප්රසන්න විය යුතුය. උණුසුම වසා දැමීමේ කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ විශේෂයෙන් වැදගත්වන වසර තුළ ඕනෑම වේලාවක උණුසුම තවදුරටත් උණුසුම් වන බව වැදගත් වේ. දරුවෙකු සීතල ඇඳ අසල සැතපීමට සැළකිය හැකි අතර ඇසුරුම් කිරීමේ ක්රියාවලිය ප්රමාද කිරීමට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම උත්සාහ කරයි.
- දරුවාගේ තෙහෙට්ටුවක ඇති පළමුවැනි සලකුණු (රංගනය, ඇසේ ඇතිරීම, ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වයේ අවාසියක් අහිමි වීම) වහාම දරුවා ඇඳේ තබන්න වැදගත් වේ. එසේ නොමැති නම් මොහොත අහිමි වනු ඇති අතර, දරුවාට යලිත් නැවත ඇඳට යන්නට පැය කිහිපයක් ගතවනු ඇත.
දරුවා නිදාගන්නට උගන්වන්නේ කෙසේද?
පළමුව, දරුවාගේ ඇඳ සහ නිදාගැනීම ධනාත්මක සම්බන්ධකම් ඇති කළ යුතුය. ඔහු ඇඳට යන්න කැමතියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබේ මව සමඟ කතා කිරීමට අතිරේක හේතුවකි. ඔබගේ පියා සමඟ නින්දට පෙර විනාඩි කිහිපයකට සාකච්ඡා කරන්න. දෙමව්පියන් හා දරුවා අතර එවැනි විශ්වාස සම්බන්ධතාවක් ඔහුට ආරක්ෂාවක් සහ ඔහුට පුද්ගලයෙකු ලෙස පිළිගැනීමේ හැකියාව ලබා දෙයි.
නිදා සිටියදී ඇඳට සෙල්ලම් කිරීමට දරුවෙකුට ආරාධනා කරන්න. අම්මාගේ අතේ ඇති සෙල්ලම් බඩු මල්ලේ අන්තිමේදී ඇඳට යාමට කාලය පැමිණෙන බව දරුවා තේරුම් ගනියි.
දරුවා නිදා ගැනීමට සූදානම් වන විට, ඔහු නිහඬ, සන්සුන් හඬකින් කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, සීමිත පරාසයක වාක්ය පුනරුච්චාරණය කිරීම (නිදසුනක් ලෙස, "හොඳ රාත්රියක්, ළදරු, නින්දේ වෙලාව").
බොහෝ කලකට පසු දරුවාට කිහිප වරක් අවදි විය හැක. හේතුව වෙනස් විය හැකිය: ඔහු උයන්න, ජලය පානය කිරීමට, සිහින සිහිනයකින් බියට පත් කිරීමට ඔහු කැමතිය. එවැනි තත්වයකදී මව මවක් සිටින අතර නිහඬ හඬකින් දරුවා නිරාහාරව සිටීම වැදගත් වේ. කාලයත් සමඟම ඔහු තම මව අසල සිටින බවත්, ඕනෑම වේලාවක ඔහු වෙත පැමිණීමට සූදානම් බවත් රෑට රෑ නින්දේ සැතපෙන බවත් සුරක්ෂිතව දැනේ.
කෙසේ වෙතත්, දරුවාට ශාරීරික හේතූන් නිසාවෙන් නින්දට වැටෙන්නට නොහැකි බව අමතක නොකරන්න: දත් ඔසවා ගැනීම, දරුවා රෝගාතුර වීම, එන්නත්කරණය, ඔහුගේ ග්රන්ථි හෝ ඇඩිනොයිඩ් ප්රමාණය වැඩි වේ. මනෝවිද්යාත්මක හේතු නිසා නින්දට බලපෑම් ඇති විය හැකිය. බොහෝ විට දරුවා නිදා වැටීමට පටන් ගනී නම් රාත්රී අම්මා විසින් වද හිංසා කරනු ලබයි. ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම අන්ධකාරයෙන් අවදි වන අතර ඔහු අඳුරේම තනිව සිටියි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබේ දරුවා තම භීතිය ජයගැනීමට උපකාර කළ හැකිය,
දරුවාගේ ශරීරය වැඩිවීම නිසා රාත්රි කාලයේ නින්දට යාමට ප්රමාදවී ඇත. දිනක් තුළ දරුවා වැඩිපුර ක්රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරන බව ඇතැම් දෙමව්පියන් වැරදි ලෙස විශ්වාස කරනවා. නින්ද හා අවදිවීම, ක්රියාකාරිත්වය හා විවේකය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙම නඩුවේදී, රාත්රී නවාතැන අතරතුර දී දරුවාට කිසිදු ගැටළුවක් නොපෙනේ.