සමහර ප්රසිද්ධ පුද්ගලයින් අගය කරන අග්රගණ්ය පුද්ගලයන් සමඟ නිරන්තරයෙන් පුදුමයට පත් කිරීමට සමත් වේ. අනෙක් අතට, නිරතුරුවම ආහාර වේලක් මත වාඩිවීමට නිරන්තරයෙන් බල කරන අතර, නිරන්තරව ගැළපීම හා ශාරීරික ව්යායාම සඳහා විවිධාකාර අභ්යාසවල නිරත වේ.
නිකොල් කිඩ්මන් වයස අවුරුදු 48 යි. නමුත් ඇය විශිෂ්ටයි.
ඕස්ටේ්රලියානු ජාතික ආහාර සඳහා සීමා තහංචි පනවා නැත! නිකෝල් ක්රීඩාව සඳහා ක්රියාශීලීව දායක වන අතර, මෙම පුරුද්ද "අනෙක්" චිත්රපටයේ රංගන වැසිකිළිවල රතු පලස්සේ ප්රදර්ශනය කෙරේ.
කියවන්න- විලාසිතා හිසකෙස් 14, ඔවුන්ගේ ඉරණම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කර ඇත
- ටයිම් 100 ගාලු උත්සවයේදී ඇගේ පෙම්වතා වූ ජෙනිෆර් ලෝපෙස් සමඟ මව සහ සොහොයුරිය සමග
- සිය දරුවන්ගේ ජිවිතයේ නිරය බවට පත් කළ තරු 10 මව්වරුන්
යෝග්යතාවය, යෝග, පිහිනීම
ඔස්කාර් සම්මානලාභී නිළියකගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය, ඇය නිතිපතා පිහිනන්නේ, ටෙනිස් ක්රීඩාව, යෝග ව්යායාම් කිරීම. එපමණක් නොව නිළියත් දිනකට දෙවරක් ක්රීඩා කරන්නේය. උදේ සහ සවස. මෙය නිකෝල්ට කිසිදු ආහාරයකට නොපෙනේ. ඇය විසින් පිළිස්සී ඇති කැලරි සියල්ල පුහුණු කිරීම තුලින් ගිනිගනී. නිළියකට හැම දෙයක්ම ඉඩ දෙන්න.
කෙසේ වෙතත්, කිඩ්මන් මහත්මිය පලතුරු, එළවළු සහ මුහුදු ආහාර කැමති බව සඳහන් කිරීම වටී. මැස්ටි ආහාර නිළියකගේ ආස්වාදයක් නැත. ඇය රසකැවිලි අවශ්ය නම්, ඇය චීස්කේක් හොඳ පෙති ඉඩ දෙයි.
| | | |
