සෙලුලිට් යනු අපවිත්ර ජීවන රටාව හා මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් සොබාදහම අපට ලබා දෙන අප්රසන්න ලක්ෂණයකි. එය ඉවත් කිරීම පහසු නැත - මෙය මාස කීපයක් විවිධාකාර ක්රියාපිළිවෙත් ක්රියාත්මක කිරීම මෙන්ම, ස්වයං විනය හැසිරවීමක් විය හැක - නිසි පෝෂණය.
නිවසේදී සෙලුලිට් ඉවත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් නීතිරීති ඉදිරිපත් කරන්නේ කෙසේද?
- එය කාබනීකරණය, විශේෂයෙන් පැණිරස බීම ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ.
- කාබෝහයිඩ්රේට වඩා වැඩි ප්රෝටීන් පරිභෝජනය කිරීම.
- ආහාර රසයෙන් මිදුණු සහ දුර්ලභ අවස්ථාවලදී සීනි බීම එකතු කරන්න.
- කාලසටහනකට අනුව ඔබ ගමන් කරන සංචාර හා ක්රියාකාරී ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වන්න.
- මාසයක් සඳහා සෙලිලයිට්වලට එරෙහිව වැළැක්වීමේ ක්රියා පටිපාටි වාරිකව සිදු කිරීම.
- සාමාන්ය පරිවෘත්තිය සඳහා පූර්ණ නින්ද අවශ්ය වේ.
සම්බාහනය කිරීමේ හැකියාවෙන් සෙල්සියුලිට් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව ලෙස හැඳින්වෙන සම්බාහන ආලේපය, සෙලුලිට්ට එරෙහිව ඉතා ඵලදායී වේ. නමුත් ආරක්ෂිත නීති උල්ලංඝනය කරන්නේ නම් ඔහුට සෞඛ්යයට හානි කළ හැකිය. පයින් ඉදිකටු, තැඹිලි සහ ලෙමන් අත්යාවශ්ය තෙල් එකතු කිරීම සමඟ සම්බාහනය තෙල් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. ඔවුන් රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරනු ඇත, මෙය සම්බාහනය ඵලදායී වනු ඇත.
බෑවුම දෙසට දණහිසට ඉහළින් ඇති භාජනයක් ගෙනයාම අවශ්යයි. ඔබ සම්බාහනය කිරීමේ දිශාවට වෙනස් වුවහොත් එය තත්වය තව තවත් උග්ර කරයි.
පැණි සම්බාහනය සමග lashek සිට ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට කෙසේද?
මී පැණි සම්බාහනය ඉතාම වේදනාකාරී ක්රියාවලියක් වන අතරම එය ඉතා ඵලදායී වේ. වියළි සම මෙන් වියළන ලද පැණි කුඩා ප්රමාණයක් යොදා ගැනීම අවශ්ය වන අතර පසුව එය තාලය හා තියුණු ලෙස ඉහළට ඉහලට ඔසවන්න. පාම් පොල්ලෙන් පටන් ගත් පසු, මෙය සෛලීයයට එරෙහිව සටනෙහි ප්රධානතම දෙය වන පටක සඳහා "සෙලවෙන" බලපෑමක් ඇති කරයි.
කෙඳි වල සෙල් ලලිවලින් ඉවත් කිරීම ෙකෙසේද?
ඉක්මනින් ඉණේ සිට සෙල්සියෙල් ඉවත් කිරීමට මැටි හා තැඹිලි හෝ මින්ට් එන්සයිම තෙල් සමග ආවරණය කිරීමට උදව් වනු ඇත:
- එය 2 හැදි ගන්න අවශ්යයි. මැටි (කොළ, නිල් හෝ කළු).
- තැඹිලි තෙල් හෝ 2 මින්ට් 10 ක දියර එකතු කරන්න.
- ඉන්පසු ජලය සමග තනුක කර මිටියක් ලබා ගත හැක.
- මෙම නියෝජිතයා ගැටලූකාරී ප්රදේශයට යෙදිය යුතු අතර ආහාර පටලයකින් ඔතා ඇති අතර පැය 1 ක උද්යානය සඳහා උනුසුම් ලෙස සැරසී ඇත.
විශේෂ ස්කොෂ් උපකාරයෙන් කොළවල පෙට්ටිය ඉවත් කිරීමට කෙතරම් ඉක්මනින්?
නටාරා සීබරික් හි වෙළඳ නාමය සෙල්සියුලයිවලින් උණුසුම් හා ශෝචනීය ලණු ඇත. ඉතාමත්ම ඵලදායී වන්නේ තාපය - එය රුධිරය විසුරුවා හැරීම සහ සුළු වශයෙන් ඇඟිලි ගැසීමට හේතු වේ. සෙලිලයිට් ප්රතිකාරය තුළදී එය දිනපතාම වැසිකිළියෙන් පසු භාවිතා කළ යුතුය.