බොහෝවිට කොණ්ඩය වර්ධනය කිරීමට දරන ඕනෑම ප්රයත්නයක් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන එන්නේ නැත. එහෙත් ඉලක්කය තැබීමෙන් පසු බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. ඔබ මාස කිහිපයක් ගතවීමෙන් පසු කොණ්ඩය පිළිබඳ සුපරීක්ෂාකාරී දිනපතා රැකවරණයක් ඇත.
එය වැලකීමට එය වටින්නේද?
උකුස්සන් ඔබ වෙත පැමිණ හෝ එහි පෙනුම කැමති නැති නම්, ඔබ එය වර්ධනය කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අපට 5-7 දින තුළදී මෙය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, අප කැමති පරිදි, නමුත් හිසකෙස් වර්ධනයට සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කිරීමට හැකි ය. මීට අමතරව, ඔබේ හිසකෙස් වල සැඟවී ඇති ආකාරය දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වේ.
ඔබ පිඹින විට: එය කරන්නේ කෙසේද?
විශාල මෝස්තර ක්රමයක් පවතී, එය සියල්ලම ඝනත්වය හා ඝණකම මත රඳා පවතී:
- එහි දිග මීටර් 7 ක් වන තුරු ඉතා කෙටි කුරුල්ලන්ට පැළඳිය යුතුව ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, එකම දුෂ්කරතාවයක් වන්නේ කඩුල්ලක් වර්ධනය වීමට පටන් ගැනීමයි. මන්ද, යම් කාලයක් සඳහා සෑහෙන විඳදරාගැනීම සහ ඉවසීම අවශ්ය වේ.
- මධ්යම දිග වල ඝනකම, තීන්ත, හිසකෙස් හෝ හිසකෙස් සවි කිරීම, නැවත ඉස්සේ ය. ඉතා කදිම පෙනුම මේ කුරුල්ලන්ගේ මනස්කාන්ත පෙනුමකි;
- දිගු පිපිරීමක් එහි පැත්තට සේදීමට හෝ සරච්චියේ පිහියෙන් ඇන ඇත. කුරුල්ලා කණ මැද පමණ දක්වා වර්ධනය වේ නම්, එය පහසුවෙන් හිසකෙස්වලට බෙදිය හැකි අතර කෙස් ඉතිරි කොටස් සමග එකට ඇසී ඇත.
පිපිරීමට කොපමණ කාලයක් ගත වේද?
සාමාන්යයෙන් මිනිස් කෙස්, මසකට 1 සෙ.මී. වර්ධනය වේ. ඔබ සංකීර්ණ ක්රම භාවිතා කරන්නේ නම්, එය නිසියාකාරව වර්ධනය වන ආකාරය, මෙම සංඛ්යාව මසකට 5 සෙ.මී. දක්වා ඉහළ යයි. මේ අනුව, කෙස් කැපීම පවා 1-2 මාස තුළ වර්ධනය වේ.
ඔබ ඉක්මනට පිපිරෙන්නේ කෙසේද?
- කොණ්ඩා මෝස්තරයට උදව් කරන්න. ස්වාමියා නිතරම කොණ්ඩය 1-2 මිශ්ර ලෙස කපා ගැනීම යෝග්ය වේ. මෙය හරස්කඩක් නැවත්වීමට සහ හොඳ පෙනුමක් සහිත පෙනුමක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.
- මෘදු ස්ටිං කිරීම. ඉහළ උෂ්ණත්ව පිළිබඳ කෙස් මත බලපෑම අවම කිරීම අවශ්ය වේ. යම් අවස්ථාවක් තිබේ නම්, හිසකෙස් වියළීම හා යකඩ සමඟ සිලින්ඩර කර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. මීට අමතරව, ඔබ බොහෝ විට ප්රත්යාස්ථ බෑන්ඩ් සහ කෙස් පැල භාවිතා කළ යුතුය.
- විදුලිය නිවැරදි කිරීම. හිස කෙස් සෘජුව රඳා පවතින්නේ ආහාර සහ ද්රවයෙන් පරිභෝජනය කරන ද්රව්යය මතය. ඔබ වැඩි එළවළු සහ හරිතයන් ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය වන අතර, මේදය මාළු සමඟ ආහාරයට අතිරේක ආහාර සැපයීමටද අවශ්ය වේ. එවැනි ප්රභේදවල කොලම් සහ නියපොතු තත්ත්ව වැඩි දියුණු කරන විටමින් E සහ ඔමේගා-3 අම්ල විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
- විටමින් ලබා ගැනීම. ඖෂධවල දී කොණ්ඩය ශක්තිමත් කිරීම සහ වර්ධනය කිරීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණ පුළුල් පරාසයක පවතී. එවැනිම බලපෑමක් ඇති ස්වභාවික ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරී අතිරේක ආහාර ගැනීම පිළිබඳව therapist උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.
- වර්ධනයේ ප්රතිවිපාක. කොණ්ඩා මෝස්තර ශිල්පියෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසු මෙම පිළියම් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔවුන් සායම් හෝ ඖෂධීය විය හැකිය, නමුත් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබ මත්ද්රව්ය අසාත්මිකතාව සඳහා පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය වේ.
- හිස්කබල සඳහා
හිසකෙස් ව්යාප්තිය රඳා පවතින්නේ කෙස්වල පැල්ලම් කොපමණ හොඳින් ක්රියා කරනවාද යන්නයි. එමනිසා දිනපතා ස්කැප් සිතියම මෘදු කළ බුරුසුවක් හෝ අත් මගින් නිර්දේශ කර ඇත. ඊට අමතරව, බල්බ වල කාර්යය තීව්ර කිරීම සඳහා රුධිර සංසරණය ඉහළ යාම හරහා විය හැක. මෙම කාර්යයේදී ඉතා කාර්යක්ෂම ක්රියාපටිපාටිය වන්නේ darsonvalization වේ.
ඉක්මනින් හා අලංකාර ලෙස ඝන ඝෝෂාවක් ඇති කරන්නේ කෙසේද - නිවෙස් පිළියම්:
- රතු ගම්මිරිස් හිසකෙස්වල මුල් බවට පත් කරති;
- ළූනු යුෂ හිස් කබලෙන් බදිනවා;
- ස්වභාවික තෙල් සමග සම්බාහනය කිරීම: කැස්ටර්, බාල්දි;
- හිස නිවසක තක්කාලි යුෂ හෝ තලන ලද තක්කාලි සම සමක් වීම;
- සතියකට දෙවතාවක් මිනිත්තු 20 ක් සඳහා මී පැණි සහ බිත්තර කහ මදය (අනුපාතය 1: 1) මස් කරන්න.