බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මාස්ක්

අලංකාර පැතලි බඩ යනු ඕනෑම ස්ත්රියකගේ සිහින ය. එනම්, මිනිසාගේ සුන්දර භාගය අප විසින් ව්යායාම සංකීර්ණ හා දැඩි ආහාර වේලක් වෙත ගමන් කළ යුතු ය.

ඉහත සියල්ලම තහවුරු කිරීම සඳහා, ඔබ බඩේ ප්රමාණය අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ masks කිරීමට අවශ්යයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ක්රියාකාරීව මේදය පිළිස්සීම, මෙන්ම වෛරසයට නැංවූ සුලිඅලයිට් සමඟ ක්රියාකාරීව සටන් කිරීමට හැකිය. අබ, මැටි, ගම්මිරිස් සහ වෙනත් අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීම සඳහා ආහාර පිසීමේ ක්රම බොහොමයක් තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි එවැනි "මැජික්" මිශ්රන සෑදීමේ විකල්ප කිහිපයක් සලකා බලමු.

ආමාශය සඳහා උගුල් ආවරණ

ඇත්ත වශයෙන්ම, බඩවැල් ආශ්රිතව වාඩි වී ඇති වාඩි කරුවන්ට සමාව ලබා ගැනීම සඳහා සමහර රැවැටිය භාවිතයෙන් ක්රියා නොකරනු ඇත. ශාරීරික ව්යායාමවල ක්රියාකාරිත්වය, ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීම සහ පසුව මුහුණු ආලේප කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා යම් කාලයක් ගත වේ. ස්වරූපයෙන් පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ පැතලි බඩ සඳහා වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය, ඔවුන් ටොනික් ආචරනය සෑදීමට හා මේදය ගිනිබත් නොකරන්න.

හොඳ ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, බඩ සඳහා ක්රීම් වැනි මේද පිළිස්සුම් ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය. එය කිරීමට, ඔබ ස්වභාවික ක්රීම් ක හැදි ස්ටර්න්, මී පැණි 2 tablespoons, වියළි යීස්ට් හා යුෂ ගර්නේන හෝ Verbena අත්යවශ්ය තෙල් පැණි කිහිපයක් drop අවශ්ය වේ. ක්රීම් ටිකක් රත් කළ යුතු අතර, මී පැණි වතුර ස්නානය තුළ උණු කිරීම සඳහා, එය සියල්ල මිශ්ර, යීස්ට් එකතු හා විනාඩි 30 නිවාඩු. එවිට ඔබ මිශ්රණයට අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීමට හා ආමායේ සම සඳහා ආවරණ ආලේප කිරීමට පටන් ගනී, හා පැය භාගයක් උණුසුම් ජලය සමග සෝදා. ඔබට මෙම ක්රමවේදයන් සතියකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

ගම්මිරිස් සමග හිසකෙස් බඩවැල් සඳහා මැල්

මේ අවස්ථාවේදී ගම්මිරිස් මී පැණි, පළතුරු, කුරුඳු, කෝපි , මුහුදු ලුණු හා විනාකිරි සමඟ සංයෝජනය කළ හැකිය. අනවශ්ය සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් ඉවත් කරන්න.

පළතුරු ගම්මිරිස් සහ පලතුරු සමග ආමාශයක් සඳහා බඩ ​​ඉරිඟු ආවරණයක් සකස් කිරීම, පළමුව, ඇපල්, තැඹිලි, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, අන්නාසි හෝ කිවී, පළතුරු වීදුරුවක් කපා, සහ වියලන ලද ක්රීම් හොඳින් හැදි 2 හැදි සහ රතු ගම්මිරිස් ග්රෑම් 40 සකස් කරන්න. මේ සියල්ල එක කන්ටේනරයක මිශ්ර වී ඇති අතර එහි ප්රතිඵලය වන්නේ වාත ස්කන්ධයට සම මතට යෙදීමයි. ඉන්පසුව, අපි ආහාර පටලයකින් ආවරණය කරමු.

මිනිත්තු 20-25 පසු, මිශ්රණය පිළියෙළ කර, කසාය හෝ පාත්තයින් සමග මධු යෙදුම ස්ථානමිරු සේදීම, මෙම සම සමාවන්න. බර අඩු කිරීමේ බඩ සඳහා එවැනි මේදය පිළිස්සුම් මාදිලි සතියකට වරක් සිදු කළ හැකි අතර, ප්රතිඵලය දිගු වේලාවක් බලා සිටීමට සිදු නොවේ.