ක්රම අනුමත කිරීම

මම ඩයස්වලින් වෙහෙසට පත් වී වෙහෙස මහන්සි වී වෙහෙස මහන්සි වී වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළෙමි. නිවසේදී හා සායනයෙහි බර අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ක්රියා පටිපාටි මෙන් නොවේ. අද දින අපි ලබා ඇති බලපෑම පිළිබඳ ඔවුන්ගේ විවිධත්වය හා උපයෝගීතාව දෙස බලමු.

සැලෝනය තුළ

බර අඩු කිරීම සඳහා රූපලාවණ්යමය ක්රියා පටිපාටිය, සියල්ලටම වඩා ඔවුන්ගේ ඉහළ පිරිවැය හා ප්රසිද්ධියයි. එක් සැසිවාරයකදී ඔබ විසින් තමන් විසින්ම අත්විඳින ලද අය, නමුත් ඔබට පරිමාව 10 සෙ.මී. දක්වා අහිමි විය හැකිය.

එවැනි ක්රියාවලීන් අතර:

• රික්තක සම්බාහනය;
• පීඩන චිකිත්සාව;
• කන්යාපටලය;
• ඔතන;
• කාවිතා කිරීම;
• ශල්ය නොවන liposuction.

නිවස

ගෘහ භාණ්ඩ සඳහා, මෙන්න, සැබැවින්ම, ඔබ බර අඩු කිරීම සඳහා ජල පටිපාටි ගැන සඳහන් කිරීම, එනම්, ලුණු, සෝඩා, ඇරෝමමාසල්, ඇල්ගී, ටර්පන්ටයින් ආදිය සමඟ විවිධ නාන වර්ගයන් සඳහන් කළ යුතුය.

නිදසුනක් ලෙස, බර අඩු කිරීම සඳහා වඩාත්ම කාර්යක්ෂම ක්රමවේදය වන්නේ අබ ඇටය . අන් කිසිවක් ලෙස, ඔහු සමට යටින් අතිරික්ත තරලය ලිහිල් කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු එම සංඛ්යා ඉවතට ඇද දමයි.

දෘඩාංග ක්රියාමාර්ග

විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම භාවිතයෙන් ක්රියා පටිපාටිය සාප්පු සංකීර්ණ හැසිරවීමට ද හේතු විය හැකිය. එබැවින් බර අලාභය සඳහා දෘඩාංග ක්රියා පටිපාටි අදහස් වන්නේ:

• ඉලෙක්ට්රොලිිපෝලysis;
• මෛත්රියක්
• අධෝරක්ත සම්බාහනය
• darsonval;
• LPG සම්බාහන.

මෙම ක්රියා පටිපාටීන් විකිරණශීලී රෝග, පිළිකා, චර්ම රෝග, හෘද රෝග මෙන්ම ශල්යමය මැදිහත්වීම්වලට ලක් වූ අය සඳහාද contraindicated ඇත.

ස්නානයේදී

එය සහජීවනය සඳහා මිල හා ගුණාත්මක බවෙහි හොඳම සංචිතය වන්නේ නාන කාමරයයි. සාපේක්ෂව අඩු පිරිවැයක් සහිතව, ඔබ සතිපතා බැටළුවාව වෙත යා යුතු අතර, එය සතියේම එකම දිනය වේ. බර අඩු කිරීම සඳහා ස්නානය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• ලිනන් ෂීට්
• ෙටරි ෙරදි
• මිට්ස්;
• කැප්;
• සබන්;
• ස්ෙපොන්ජ්;
• සුදුළුනු
• ඖෂධීය තේ වර්ග.

ස්නානය කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය පසු, තරබාරු, අධික රුධිර නාල සහ හෘද ස්පන්දනය නොමැති වීමයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය හානියට ලක් නොවී සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. ස්නානය කිරීමෙන් පසුව, මත්පැන් හෝ ශක්තිමත් බීම (කෝපි සහ ශක්තිමත් තේ) බොන්න එපා. නමුත් ස්වාභාවික යුෂ, ශාකමය තේ, හරිත තේ , තවමත් ඛනිජ ජලය. ඔබට විනාඩි 20 ක් පමණ ඉවත්ව යන්න බැහැ.

ඔබ තෝරාගන්නා දේ, හොඳම බර අඩුකිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ඔබට ප්රතිලාභයක් පමණක් නොව, සතුටුදායක බවය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සුදුසු ක්රමය හා ඔබේ ජීවිත රටාව සන්තර්පනය සහ අලංකාරය යටතේ මෙම ක්රමවේදය යටතේ සොයා ගන්න.