සිරුර පවිත්ර කිරීම මුත්රා පත්රයේ, අන්ත්රය, අක්මාව හා දහඩිය දැමීමේ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වේ. න්යායාත්මකව, ශරීරය මෙම ක්රියාවලියෙහි "උපකාර" කිරීමට අවශ්ය නොවේ. නිරෝගී, සම්පූර්ණ ක්රියාකාරී ඉන්ද්රියන් වඩාත්ම සුන්දර ආකාරයෙන් විෂ ද්රව්ය, පිළිකා කාරක හා සරල පැටවුන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි. ප්රායෝගිකව පහත දැක්වෙන්නේ පහත දැක්වේ: බඩවැල්, මුත්රා රඳවා තබා ගැනීම, එඩීමා සහ සෙලුලිට් (ගර්භාෂ පටක යනු "අපිරිසිදු" භාවිතා කළ ජලය), තරබාරුකම සහ අක්මාව පවිත්ර කිරීමේ කාර්යයන් වඳ වී යාමයි.
මෙය සිදුවීමට හේතුව, එය අනුමාන කිරීම පහසුය - අපි කන දේ අපි. ඔබේ නිවසෙහි ජලාපවහනය ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබුවහොත්, ඔබ ඔවුන් තුළ දී ඇති දේ ගැන සිතා බැලිය යුතුය.
ශරීරයේ පවිත්ර කිරීම පෝෂණයෙන් ආරම්භ විය යුත්තේ ඒ නිසයි.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ප්රයෝජන
අපගේ බඩවැල් තත්ත්වය අපගේ ශරීරයේ සියලු කායික දර්ශකවල පිළිබිඹු වේ. අන්ත්රය පිරිසිදු කිරීමෙන් පළමුව, අපි රුධිරය පවිත්ර කරමු. මෙය රුධිර සංසරණය, අපගේ රුධිර වාහිනී තත්ත්වයන්, රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීම සහ හිසරදය මාරු කරයි. මීට අමතරව, බඩවැල්වල ආසාත්මිකතාව, නළල මත ඇති වන සරාේග මත මුහුණ "සම" කියවනු ලැබේ. බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත්වුවහොත්, සමේ වර්ණය හා වර්ණය වෙනස් වනු ඇත.
හොඳයි, සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝභාවය, මනෝවිද්යාත්මක තත්වය ද ඇතුළතින් තාපාංකය පිළිබඳ දර්ශකයක් ද වේ. ඔබේ ශරීරයේ සැහැල්ලු භාවය, මානසික අවපීඩනය හා උදාසීනත්වය සමනය වනු ඇත. පිරිසිදු ශරීරයේ ගැටලුවලට සමස්ත රුධිරය වත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. එමගින් මොළය "තෘප්තිමත්" වනු ඇත.
බ්රාන්
සිරුර පිරිසිදු කිරීමේ වඩාත් ජනප්රිය ක්රමවලින් එකක් වන්නේ වෑහුගේ උපකාරයෙන්ය. ජනප්රියත්වය සඳහා හේතුව සරලයි - එවන් පිරිසිදුකමක් සහිත වඩාත් චරධානාත්මක පිරිසිදු කිරීමේ යාන්ත්රණය භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ.
බඩවැල් පවිත්ර කිරීම නිසා බොහෝ අය අධෛර්යයට පත් වන කම්පන වේ.
එබැවින්, වසර ගණනාවක් තිස්සේ, ඔබේ බඩවැල් වලින් ව්යුත්පන්න කර නැතැයි සිතිය හැකිය.
බ්රෑන් යනු ධාන්ය වල සැකසුම් වල නිෂ්පාදන වේ. අප ක්ෂණික ආහාර පිසීමේදී අපගේ ප්රියතම පෙති නිෂ්පාදනය කරන විට, ධාන්ය ඇඹරීම සහ ඇඹරීම සිදු වන විට, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රළු කැබැල්ලක් පමණක් නොව, ධාන්යවලින් වැඩි විටමින් වර්ග බොහොමයක් වෙන් කරනු ලැබේ. මෙම ලෙල්ල අප ආහාරයට නොගත්තොත්, අපිරිසිදු හෝ නොකැඩූ ධාන්ය හෝ කෝණාකාර ආහාරයට ගත හැක.
සමහර විට බර අඩු වීම සඳහා කට්ටලයක් ශරීරයෙන් පවිත්ර කිරීම ඔබේ මෙනුව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොකර කිලෝග්රෑම් ගණනක් අහිමි කිරීමට ඇති හොඳම ක්රමයයි. පිරිසිදු කිරීම මාසයක් පමණ වන අතර එය නැවත අවුරුද්දකට වරක් පමණි. ඔබ කුඩා කුට්ටි මිලදී ගැනීමට අවශ්යයි - මෙය ඕනෑම සුපිරි වෙළඳසැලක සිදු කළ හැකිය.
කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක්, ඔබ 1 tablespoon ගිල දැමිය යුතුය. වතුර වීදුරු 1-2 ක් (250 ml පමණ) සමග බ්රෑන්. දියර ප්රමාණය අඩු කළ නොහැක - පිරිසිදු කිරීමේ මූලධර්මය ජලය සමග පමණක් ක්රියාත්මක වේ. බුරුල්ලේ බඩවැල් තුළ ඇතිවන අතර සියලු අන්තර්ගතයන් "පිටවීම" වෙතට තල්ලු කළ යුතුය. එසේ නැත්නම්, ඇඹරුම් ඉදිමීමට නොහැකි නම්, ඔබට ශක්තිමත් බද්ධයක් ඇත.
නැන්දම්මා පිරිසිදු කිරීම
තවත් ජනප්රිය ක්රමයක් වන්නේ කුසගින්නේ පවිත්ර කිරීමයි. මෙම ක්රමයේ ආකර්ශනීයතාවය වන්නේ ක්රියා පටිපාටිය පවතින්නේ දින 1 ක් පමණි.
වර්ග කිහිපයක් ඇත:
- නිරාහාරව කුසගින්න - ආහාර හා ජලය සියල්ල එක් දිනකට නොවැඩි විය යුතුය;
- සම්පුර්ණයෙන් සාගින්න - ආහාර ඉවත් කිරීම, නමුත් පානීය ජලය, සමහර අවස්ථාවලදී සති 2 ක් දක්වා දින 1-3 ක් පවතී;
- අර්ධ උපවාසයක් - සතියකට වරක් ආහාර නොමැතිව පැය 24 ක්.
ශරීරයේ නියම ලෙස නිවැරදි පිරිසිදු කිරීමක් ලෙස අවසාන විශේෂය ලෙස සෞඛ්යරෝගී "පවිත්ර කිරීම" පිළිබඳ මාස්ටර් පිළිගනු ලැබේ. මෙම උපවාසයේ දී පෝල් බ්රැග් විසින් වඩාත් කැමති විය.
සාරය සරලයි - සවස් වරුවේ ඔබ මෘදු වේදනාවක් ලබා ගැනීමට උදෑසනක දී කම්පනයට පත් කිරීම සඳහා (උදෑසනක නිරාහාරව සිටින සියලු අනුගාමිකයින් බ්රෙස්ගු මෙන් නොව නිර්දේශ කරන්නා) එසැණින් ස්නානය කරන්න. දිනකට ජලය ලීටර් 2 ක් වත් කළ යුතුය.