බොහෝ කාන්තාවන්ට බරපතළ ගැටළුවක් වේ. මෙම රෝගය වසර ගණනාවක් පුරා සම්පූර්ණ කාන්තාවකට පමණක් තර්ජනයක් වන බව සිතූවා නම් දැන් එය සිහින් 20 හැවිරිදි ගැහැණු ළමුනට පවා පෙනේ. සෙලුටයිට්වලින් ගෙදර ආලේපය එවන් අප්රසන්න රෝගයක් මර්දනය කිරීමේ වඩාත් ජනප්රිය ක්රමවලින් එකකි. විශේෂයෙන් හොඳ උදාහරණයක් විය හැකි විකල්පයක්.
සම්බාහනයකින් මා ඉවත් කළ හැකිද?
ඔබ සෙලියුලිට් පරාජය කිරීමට අවශ්ය නම්, පලපුරුද්දක් නොමැතිව සියලු ආකාර ශිල්පක්රම උත්සාහ නොකරන්න, මෙම අප්රසන්න ප්රපංචයේ ස්වභාවය අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ. ස්ත්රියකගේ ශරීරයේ ඇති බුරුල් ස්වභාවයට වඩා සැහැල්ලු ය. පරිවෘත්තීය මට්ටමින් බිඳවැටීම, මේද තැන්පතු අතිරික්ත දියවීමක් ඇති කිරීමට හේතු වේ. ඒ නිසා "තැඹිලි පැහැති" පෙනේ. ක්රීඩාව හා නර්තන වලදී එය කිසි විටෙකත් සිදුවන්නේ මන්දැයි මෙයින් විස්තර කරයි. ප්රතිශක්තිකරණයන්හි ඔවුන්ගේ ශරීරය මේද පටක වලින් නොව පේශිවලින් නියෝජනය වේ. මාංශපේෂී පටක වලට එවැනි ලක්ෂණ නොමැත.
බොහෝමයක් පෙනෙන බලපෑමක් ඇති කරන බොහෝ මස්ජර්ස් තිබේ. සෙලියුලිට් වල වකුටු බැටරි වර්තමානයේ "දොඩම් පීල්" සටන් කිරීමට වඩාත් කාර්යක්ෂම මෙවලමකි. අනෙක් උපකරණ මගින් ඉදිරිපත් කරන කම්පන සහ ඇඹරුම් බලපෑම වෙනුවට, ඔබට ගැඹුරු ඇනීම් ලබා ගැනීමෙන්, අතිරික්ත තරලයක් ඉවත් කර සම සම මතුපිටට ඉඩ සලසා දීම.
සෙලුටයිට්වලින් බැංකු මගින් සම්බාහනය කරනු ලබන්නේ ඔබ සාලයේ සුදුසු පාඨමාලාවක් හැදෑරීමෙන් නම්, එම ග්රාහකයින් විසින් සිදු කරන ලද ගැඹුරු නෙලන ක්රියාකාරකම් හොඳින් සිහිකරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වඩාත් ප්රසන්න ක්රියාවලිය නොවේ, නමුත් සැබෑ වෙනස්කම් මත ඔබ ගණන් ගත හැකිය. මීට අමතරව, මෙය වඩාත් ලාභදායී ක්රම වලින් එකක් වන අතර, සමස්ත ක්රියාව සඳහා කාලය ටිකක් ගත වේ.
සෛලයක සිට චුම්භකව සම්බාහනය කිරීම ඵලදායී වන්නේ හෘදය සාක්ෂියට අනුව එය සිදු කළහොත් පමණි. ඔබ මුලින්ම (එනම්, පළමු අදියරේදී, තෙවනුවත් නොව) ආරම්භ වන ප්රතිඵල වඩා හොඳයි. සමහර බැංකුවලට මෙම වසංගතය මකා දැමිය හැකිය, නමුත් දිගු කලක් ක්රීඩා, ක්රීඩා හා පෝෂණය සම්බන්ධ කිරීම වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.
.අවධානය යොමු කරන්න - ඔබ සුලබ ඇති ශිරා හෝ වැසිකිළි ඇති නම්, මෙම ක්රමය ඔබට ගැලපෙන්නේ නැත.
සෙලියුලිට් සමග ටින් මැස්සග තාක්ෂණික ක්රම
ඔබ කෙළින්ම සෙරුලිට් සිට භාජනය සෘජුවම මැසීමට පෙර, ඔබට කරුණු දෙකක් පමණක් සූදානම් කළ යුතුය: කෑන් සහ තෙල් (ශරීරය සඳහා හෝ සුදුසු නොවන ඔලිව්) සුදුසු වේ. බැංකු විවිධ වර්ගවල, මෙහි සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගල - විවිධ විකල්ප බලන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුහු හරියටම එකම ආකාරයකින් කටයුතු කරති.
ක්රියා පටිපාටිය ඉතා සරල ය:
- වැසිකිළි කැක්කුම සහ ගැටළු සහිත ප්රදේශ, වඩාත් ප්රණීත සිනිඳු වොෂ් හෝ ස්කෙබට් සමග වියළා ගන්න.
- ඔබ සම්බාහනය කරනු ලබන ප්රදේශවලට ඔක්කාරය තෙල් යොදන්න.
- ඔබේ අතට බඳුනට ගෙන එය හෝ ඔබ විසින් තෝරන ලද ආකාරයේ හෝ පිස දමනවා. එය ශරීරයට ඇලවීම.
- බැංකුවට ඇදී යා යුතුයි - එය ටිකක් රිදෙනවා.
- පහළට ඉහළින් ශරීරය මත චක්රලේඛ චලනය සමග භාජනය මාරු කරන්න. එවන් ව්යාපාර ක්රියාත්මක නොවේ නම්, හුදෙක් පහළින් සිට ධාවනය කරන්න.
- මුදුනේ දී, බැංකුව ඉරා දැමිය යුතු ය. - "චොපොක්" තිබේ නම් එය තරමක් සම්පීඩිත විය හැකි ය.
- මෙම ක්රියාවලිය තුළ බැංකුවේ රැඳී නොසිටීම, ශරීරයේ රැලි රහිත රඳවන තත්වයක් ගන්න. හොඳ සම්බාහනයත් රතු පැහැයෙන් හා දැවෙන සංවේදීතාවයක් අවසන් වේ!
එක් කලාපයක් (නිදසුනක් වශයෙන් එක් පාදයක්) විනාඩි 10-15 ක් පමණ විය යුතුය. සතියකට අවම වශයෙන් 4-5 වරක් එය නිතිපතා කරන්න. පාඨමාලාව මාස 2 ක් පමණ වන අතර, ඉන් පසුව විවේකයක් අවශ්ය වේ. සවස් යාමයේ හෝ ක්රීඩා පුහුණුවෙන් පසු සවස් යාමයේ ක්රියා කිරීම විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ. ශාරීරික ආබාධ සමඟ ඔබ ගැටලුවලට මුහුණ පෑමට නම්, සම්බාහනය අත්හරින්න.