මාස 10 ක් තුළ දරුවා තවම හපන්න ඉගෙන ගනී, එබැවින් ඔහු ඉරා දැමූ ආකාරයෙන් ලබා ගත යුතු සියලු නිෂ්පාදන. කෙසේ වෙතත්, මේ යුගයේ දී මව්කිරි මෙනුව සඳහා පොඩි කුඩා කෑලි හඳුන්වා දීම දැනටමත් අවශ්ය වන්නේ චර්ම සංජීවනීස් උත්තේජනය කිරීම සඳහාය. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ දරුවා ඉතා දිගු කාලයක් පඳුරු සහිත පෝෂණය සමඟ පෝෂණය කිරීමට සිදු වනු ඇත.
මාස 10 ක් ඇතුළත ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කළ හැකි, විශේෂයෙන් ම ජීර්ණික ගැටලු ඇති විට, මාස 10 ක් වයසැති ළදරුවන් සඳහා සමහර කෑම සඳහා විකල්ප ලබා දෙන්න.
මාස 10 ක් තුළ දරුවාට පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මාස දහයක් වයසැති දරුවා තවමත් මවගේ කිරි හෝ අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්රය ලබාගැනීමට අවශ්ය වේ. දියර කිරි නිෂ්පාදනයන්ගෙන් අවම වශයෙන් 2 ක් පෝෂණය කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, කුංකුම වල දිනපතා ආහාරය අනිවාර්යයෙන්ම බොහෝ දේ ඇතුලත් විය යුතුය.
ඉතින්, දරුවා කුඩා කැබලිවලින් මිරිස් අර්තාපල් ආකාරයේ නැවුම් පළතුරු අත්යවශ්ය වේ. බේබි, ඔවුන්ගේ රස බැලීම් මත පදනම්ව, ඇපල්, කෙසෙල්, පීච්, කිවී, පිසිනුයි, කොමඩු හා කොමඩු ආහාරයට ගත හැකිය. මාස 10 ක් වයසැති දරුවා පෝෂණය කළ නොහැකි එකම දෙය වන්නේ, බොහෝ විට මල බද්ධය ඇති, පෙයාර්ස් ය. ඔබේ දරුවාට සමාන ගැටලුවක් තිබේ නම්, බොහෝ විට පිසිනු ලබන්නේ පිසින ලද ලූනු සහ සිප්පිවලින් මස්.
එවැනි කුඩා දරුවා සඳහා පළතුරු සෑම විටම හොඳම තත්ත්වයේ තෝරා ගත යුතුය. ඔබේ උයනේ වගා කරන අයගේ සුදුසුය. එසේ නොමැති නම්, කුඩා දරුවන්ට ඉතා අනතුරුදායක විය හැකි නයිට්රේට් සමඟ වස විස අධික ලෙස සම්භාවිතාව පවතී. වෙළඳපොලේ සහ වෙළඳසැලේ විකුණන පලතුරු වල ගුණාත්මකභාවය ගැන ඔබ විශ්වාස නොකළහොත්, කාර්මික නිෂ්පාදනයන්ගේ ළදරු ආහාර සඳහා පළතුරු හූණුවලට වඩාත් සුදුසුය.
මේ හෝ මේ භාණ්ඩයේ තනි පුද්ගල නොඉවසිලිමත්බවක් ඇත්නම්, සෑම මාසයකම වයස අවුරුදු 10 ට වැඩි එළවළු වර්ග ඔබට ඔබට කන්න පුළුවන්. මස් සඳහා, එය දරුවාගේ සලාකයට විශේෂිත ස්ථානයක් ලබා ගත යුතුය. සෑම දිනකම, මස් වර්ගයක් විවිධාකාර මස්වලින් අර්තාපල් හා අනෙකුත් ආහාරවල ග්රෑම් 40 ක් පමණ කන්න යුතුය. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ප්රධාන ආහාරය මාළු ආහාර වේලෙන් ආදේශ කළ යුතුය.
සවස් වරුවේ ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගත යුතු දෙය නොදන්නේ නම්, ඔහු වෙනුවෙන් ඔහුට ඖෂධීය ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අඩු මේද කැබැල්ලක් ගෙන මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා යන්න. කලින් කිරි පොඟවා, සහ බිත්තර කහ මදය කුඩා පාන් ටිකක් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, කරත්තය ලුණු දැමිය හැක, නමුත් ඉතා සුළු වශයෙන්. මීලඟට, සෑම අමුද්රව්යයක්ම හොඳින් මිශ්ර කරන්න, ප්රතිඵලයක් ලෙස ස්කන්ධයෙන් කුඩා බෝල රෝල් කර ඒවා පාවෙන තෙක් ජල තටාකයේ උනු.
එසේම, මාස දහයක දරුවාගේ මෙනුව මස් සවුෆෙල්, අර්තාපල් අමුද්රව්ය හෝ හුමාල කට්ලට් වැනි විවිධාකාරවලින් වෙනස් කළ හැකිය. ඉහත සඳහන් දීසියක් මාළු පිරවුම් වලින් සකස් කළ හැකිය.
උදෑසන ආහාරය සඳහා, දරුවා නිරෝගීව ආහාරයට ගත යුතුය. කෙසෙල් ආහාරයට ගත යුතු වේ. කලින් කලට කිරි හෝ සුප් ගෙඩියක් වෙනුවට Vermicelli හෝ සහල් සමග ආදේශ කළ යුතුය. මෙම ආහාර පිසීමට එළු ආහාරය පිළියෙළ කිරීම වඩාත් සුදුසුයි. ඔබ ගව භාවිතා කරන්නේ නම් - පිරිසිදු නිවාගත් ජලය සමග එය සෑම විටම තනුම.
එසේම, ඔබ කපා කෑල්ලක් සඳහා කුළුබඩුවක් ලබා දිය හැක. එය පිසීමට, ගෘහ චීස් කැබැල්ලක්, සීනි සහ කුකුළු බිත්තර එකතු කරන්න. ඊළඟට, පෝරමය බටර් සමඟ ප්රවේශමෙන් ලිහිසි කළ යුතුය, එය එහි ප්රතිඵලයක් ස්කන්ධය හා 170-200 උපාධි උෂ්ණත්වයේ දී උඳුන තුල පිළිස්සීම.
සමහර අවස්ථාවලදී, පාචනය සමඟ මාස 10 ක් සඳහා දරුවා ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳව මවක උනන්දු වේ. ඔබේ දරුවා බොහෝ විට ලිහිල් පුටුවක නම්, ඔබ ගෝවා, පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි සහ මිදි පාවිච්චි නොකළ යුතුයි. කිරි හා කිරි නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම ද අවශ්ය ය. විශේෂයෙන්ම ආහාර ජීර්ණ පත්රිකා සාමාන්ය කිරීමට පෙර ජලය මත ආහාරයට ගත යුතුය. සමාන ගැටළුවක් ඇති දරුවෙකුට ඕස්ට්රේට් සහ සහල් කැෂුවරුව මෙන්ම, මස් හා මස් වර්ගවල අඩු මාදිලි වර්ග වල ආහාරයට ගත යුතුය.