නින්ද හා අවදි කාලය
කරාපුස් සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය විය හැකිය, දෙමව්පියන්ට ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා දීමට උත්සාහ කළ යුතුය. රාත්රියේදී, මෙම වයසේ දරුවෙකු ආහාර ගැනීම සඳහා වෙන්වීමක් සමඟ පැය 10-11 පැය නින්දක් විය යුතු අතර, දිවා කාලයේ දී දරුවන් සාමාන්යයෙන් 3 වතාවක්ම නිදාගත යුතුය. නමුත් මාස 6 ක් තුළ දරුවාගේ නින්දේ පාලන තන්ත්රය දරුවාගේ ස්වභාවය මත රඳා පවතී. සමහර කුරුලෑ 2 වතාවක් නින්දට යාමට තරම් ප්රමාණවත් වන අතර මෙය සම්මතයක් ලෙස සැලකේ. අම්මා පුතා බලාගෙන නිදාගන්න ඕනේ.
බුරුමය අවදි වූ විට, සංවර්ධනය හා දියුණුව ප්රවර්ධනය කරන විවිධ පියවරයන් මගින් මෙම ඔරලෝසුව පිරවිය හැකිය. මෙය ජිම්නාස්ටික්, සම්බාහන, ක්රීඩා, ඇවිදීම සහ සමාජගත කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. හොඳ පුරුද්දක් වන්නේ, සෑම දිනකම පාචනය, සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි ආරම්භ කිරීමයි. රාත්රී නින්දට පෙර නෑමට සෑම විටම සැතපුම් ගත යුතුය.
මාස 6 ක ළදරු ආහාර
බොහෝ දරුවන් මාස හයක් ආහාරයට ගැනීමට උත්සාහ කරයි . නමුත් ප්රධාන ආහාර වන්නේ මව් කිරි හෝ මිශ්රණයයි. කෙසේ වෙතත්, වසරකට අර්ධ වසරක පාලන තන්ත්රය ආහාර 5 ක් අඩංගු විය යුතුය. ආසන්න වශයෙන් ඔවුන්ගේ කාලසටහන මේ ආකාරයෙන් විය හැකිය:
- අවදි වීමෙන් පසු, 6.00 ට පමණ;
- 10-10.30 ට
- 14-14.30 ට
- 19.00-19.30 ට
- රාත්රී නින්දට පෙර, 22.30 ට පමණ.
සමහර අවස්ථාවලදී මව්වරුන් මෙම යෝජනා ක්රමය වඩා කැමති නම්:
- පළමු පෝෂණය 8.00;
- 12.00 ට;
- ප.ව .4.00 පමණ
- 20.00 ට;
- මධ්යම රාත්රියේ හෝ ටිකක් පසුව.
පළමුවැන්න නම්, දරුවාට නින්දට පෝෂණය වන අතර පසුව උදේ පාන්දරින්ම ආහාරයට ගනියි. දෙවන විකල්පය රතු පාට නින්දට ගොස් රෑ කෑමට පිබිදෙන අතර උදෑසන වන තුරු නිදා වැටේ. මාස 6 ක් තුළ දරුවාට පැයක් පෝෂණය කිරීමේ මෙම ක්රමවේදය ආසන්න වන අතර, ඔවුන්ගේම හැඟීම් මත පදනම්ව අම්මා නිවැරදි කළ හැකිය. දරුවාගේ ප්රතික්රියාව අනුගමනය කිරීමට ඉඩ දීමෙන් උදේ නව නිෂ්පාදන ලබාදිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
දෙමව්පියන්ට මාස 6 ක පමණ ළදරු තන්ත්රයක් අධ්යයනය කර ඔවුන්ගේ පවුල්වල පුරුදු සහ දරුවාගේ ගති ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගෙන එහි වෙනස්කම් සිදු කළ හැකිය.