රාමසාන් යනු මුස්ලිම් චන්ද්ර දින දසුනෙන් නවවන මාසය වන අතර, ජනතාව දැඩි වේගයෙන් ජීවත් වන අතර සීමාවන් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ජීවත් වේ. රාමසාන් මාසය හා ජීවිතයේ කවර ක්ෂේත්රවල රඟපෑමේ කුමන්ත්රණයන් තහනම් කර ඇති බව බොහෝ අය උනන්දු වෙති. හදා ගත් තහනම් මගින් ස්වයං විනය වැඩි දියුණු කර ඇදහිල්ල ශක්තිමත් කරන බව මුස්ලිම්වරු විශ්වාස කරති.
රාමදාන්හි තහනම් කර ඇත්තේ කුමක්ද?
දිවා කාලයේදී මුස්ලිම්වරු යාච්ඤා කර කෝරන්වරුන් කියවා, පරෙස්සම් කරති, තවමත් වැඩ කරමින් කටයුතු කරති. රාමදාන් නිරාහාරය තුළ තහනම් කර ඇති දේ:
- දහවල් කාලයේදී කන්න, බොන්න, දුම් පානය කිරීම තහනම්ය.
- හිරු බැසීමෙන් පසු, තහනම ඉවත් කරනු ලැබුවත් ආහාර සඳහා දැඩි සීමා තිබේ. දින, ආහාර පාන හා කිරි බොන්න ඔබට අවසර තිබේ.
- රාත්රියේදී පරිභෝජනය කළ ආහාර ප්රමාණය අවම කිරීම අවම කළ යුතුය. මක්නිසාදයත්, ඇදහිලිවන්තයා සාගින්නෙන් පෙලෙන්නේ නම්, නිරාහාරව සිටීමෙන් සහ උපවාසයෙන් ප්රයෝජන ලැබිය හැකි බව මුස්ලිම්වරු විශ්වාස කරති.
වේගයෙන් නොසිටින අයගේ වර්ග තිබේ. පළමුව, මෙය ගර්භණී හා මව්කිරි ගැහැණුන්ට අදාළ වේ. රාමදාන්හිදී කන්න තහනම් කළ යුත්තේ වැඩිහිටි හා රෝගී ජනයා සැලකිල්ලට නොගත යුතුය. තහනම් අනුගමනය කිරීමට ඔවුන්ට බැහැ, නමුත් ඒ වෙනුවට ඔවුන් මාසයක් සඳහා දුප්පත් පෝෂණය කළ යුතුය. ඔසප් වීමේදී කාන්තාවෝ පවා සංචාරය කළ හැකිය.
රාමදාන්හිදී කළ යුතු තවත් දෙයක්:
- අල්ලාහ් පිළිබඳ අවබෝධයෙන් මනසෙන් බැහැර වන වස්තු දෙස බැලිය නොහැක.
- ආරවුල්, වංචා, අපචාර, භාරයන් සහ විහිළු වළක්වා ගැනීම අවශ්ය වේ.
- ලිංගික සබඳතා, ස්වයංවින්දනයෙන් සහ අනෙකුත් ලිංගික හැසිරීම් වලින් වැළකී සිටීම අවශ්ය වේ.
- ඔබට නිතිපතා සහ සෘජු ලෙස එන්නත් කළ හැකි ඖෂධ ලබා ගත නොහැකිය.
- ස්වයංසිද්ධ වමනය සහ ක්ෂය වීම ගිලීම තහනම්ය.
- කලින් කලට නතර කිරීමට අදහස් කිරීම ගැන සිතුවිලි ඉවත් කිරීම අත්යවශ්යය.
මුස්ලිම්වරුන් විශ්වාස කරන්නේ රාමසාන් සමයේ සියලු තහනම් කිරීම් තමන් විසින්ම තමන්ගේ ආත්මයට බලපෑම් කරන බවයි.