රැලි සිට මුහුණ සඳහා අයිස්ක්රීම් - වට්ටෝරු

සෑම කාන්තාවක් සඳහාම ලස්සන, සිහින් සම විය හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ වයස පිළිබඳ ප්රකාශයන් සමඟ සටන් කිරීමට නොව, ඒවා වළක්වා ගැනීමයි. මෙම අයිස් අයිස් ක්රීම් 5-10 වසර තුළ ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වන විශේෂයෙන් අප විසින් සැකසූ වට්ටක්කා මුහුණට හොඳ සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, අයිස් සමග සේදීම ඉක්මන් ප්රතිඵලයක් වන අතර, එය සංතෘප්තිය වැඩි දියුණු කරයි.

රැලි සිට මුහුණට ප්රයෝජනවත් අයිස් කැට වර්ග මොනවාද?

මුහුණු සඳහා අයිස් තට්ටුවලට රැවුල වළක්වන නිසා එය රුධිර වාහිනීවලට බලපායි. මේ අනුව, අපි සමෙහි පුහුණුව ලැබුවෙමු. පසුව වේගවත් කිරීම, සංසරණය ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම. සමාන ජිම්නාස්ටික් සෛල පුනර්ජනන ක්රියාවලියේ ආරම්භය, ඩර්මිස් පරිවෘත්තිය වේගවත් කිරීම සහ සමෙහි ව්යුහයේ නම්යතාව වැඩි කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දෘශ්යමාන බලපෑමක් සඳහා මසකට වඩා ගත වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, රැළි එක දවසක නොපෙනී, එක දවසක ඒවා සුමටනය නොකරන ලදි.

අයිස් සමඟ සෝදා නැති අයට තරුණ පරම්පරාව පවත්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත, මුහුණේ ගුද මාර්ගයේ ප්රතිලාභ අත්පත් කර ගැනීමෙන් බොහෝ පරම්පරාවන්ගේ අත්දැකීම් මගින් තහවුරු වේ. රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා මුහුණේ පිසදැමීම සඳහා අයිස් තට්ටුව ඉතාම ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. මූලික නීති පහත දැක්වේ:

1. අයිස් කුට්ටි තියුණු ගතියකින් සමෙන් තුවාල නොකළ යුතුය. ක්රියාපටිපාටියට පෙර විනාඩි 10 හි ශීතකරණයෙන් ඉවත් කිරීමට හොඳම වේ.
2. අයිස් සේදීම සඳහා සුදුසුම කාලය උදෑසන වේ. මේ අවස්ථාවේදී ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්රිය කර ඇති අතර, අයිස් ඉක්මණින් සංතෘප්තියට පත් වනු ඇත.
3. සිහින්වීම, සහ පසුව භාජන ව්යාප්ත කිරීම විෂ ද්රවය මුදාහරිනු ඇත, එසේ තරුණ කාන්තාවන් තුළ සමේ පතුල අවුලුවන.
4. අයිස් පසු උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීම, උණුසුම් කොළ ආලේප කිරීම සහ උණු වතුර සමග සෝදා ගැනීමට නොහැකිවීම, නමුත් ක්රමවේදයට පෙර එය ටිකක් උණුසුම් කිරීමට ඉඩ දිය හැකි ය.
5. අයිස් සමග සේදීම කූපර්සෝසියේදී තහනම් වේ.
6. දිගු කලක් තිස්සේ සීතල සමඟ වැඩ නොකරන්න, ක්රියාදාමයට තත්පර 30-40 අතරතුර මුහුණේ ස්නායු වලට සීතල නොකළ යුතුය.
7. අයිස් කැට පිහිනවා ඔප්පු කරන ලද වට්ටෝරු පමණක් සූදානම් කරන්න.

රැලි සිට මුහුණට අයිස් සඳහා තෝරා ගන්නා ඖෂධ පැළෑටි මොනවාද?

රැලි වලට මුහුණ මුහුණැති අයිස් කැට වර්ග නිවසේ සූදානම් වීම පහසුය. තෙල් සහිත සම අයිතිකරුවන් ඉතා සුදුසු ශීත කළ සුප් හොද්ද අත්යාවශ්යයි.

සම වියළී හා වැස්ම සඳහා සම පැටවුන් සිටින සමාන සමානුපාතිකයන් මින්ට් කොළ, ලෙමන් බාම්, අග්ගිස් සහ ලැෙවන්ඩර් මල් සමාන වේ. ඒවා තාපාංකය හා ප්ලාස්ටික් වලින් තොරව තාපාංකය සහිතව වාෂ්ප වී පසට හිර වී සිටිය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඖෂධීය ශාකසාර අමුද්රව්ය හොඳයි නම්. ඒ නිසා ඔබ සම්බාහනය නිසා ක්රියා පටිපාටියේ බලපෑම වැඩි දියුණු වනු ඇත.

පළමු රැළි ඇති අය දැනටමත් දැනටමත් දැන සිටි අතර, සම්පූර්ණ කිරි මත පදනම් වූ කැට සකස් කිරීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එය සම්පූර්ණයෙන්ම පෝෂණය හා සම මෘදු වේ. මෙන්න වඩාත් ජනප්රිය වට්ටෝරු වලින් එකක්:

1. මිලි මීටර් 100 ක් මී පැණි, මී පැණි 1 තේ හැන්දක, කෝමාරුවේ යුෂ 1 තේ හැන්දක, ඔටම් 1 තේ හැන්දක කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක පැටලී ඇත.
2. බ්ලොන්ඩර්වල සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර, 15-20 විනාඩි කාමර උෂ්ණත්වයේ තබන්න.
3. සිලිකන් අච්චු මත පැතිරීම, කැටි කිරීම.
4. සෑම උදෑසනකම භාවිතා කරන්න. කාබන් මාර්ගයේ දෙපසට කේන්ද්රයේ සිට සම්බාහනය කරන රේඛා ඔස්සේ ඉදිරියට යා යුතුය. ඇස් යට අයිස් සම ස්පර්ශ වීම ඉතා කෙටි විය යුතුය.

නැවුම් parsley පමණක් විටමින් සී අන්තර්ගතය සඳහා වාර්තා තබන්නා පමණක් නොව, වර්ණවත් පැල්ලම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන ලස්සන කිරිමේ නියෝජිතයා වේ . මෙය විශේෂයෙන් ම ඔවුන්ගේ වයස්වල කාන්තාවන්ට විශේෂ ය. එය සේදීම සඳහා කැට සකස් කිරීම සඳහා parsley නැවුම් මිරිකා යුෂ වලින් සහ සුප් හොද්දෙන් දෙකම ලබා ගත හැකිය. නැවුම් මිරිකා යුෂ පිරිසිදු ජලය සමග එක් වරක් එකිනෙකට වෙනස් වේ. මෙම සුප් හොද්ද පහත සඳහන් යෝජනා ක්රමය අනුව සකස් කර ඇත:

1. 2 තේ හැදි ගන්න. වියළි parsley ස්ලයිඩ සහිත ලෙමන්, ලෙමන් යුෂ 2 දියර, 1 ගාන ලද පිපිඤ්ඤා, ජලය මිලි ලීටර් 25 ක්.
2. උතුරන වතුර සමග parsley වත් කර සිසිල් කරන්න.
3. ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න, මිශ්ර.
4. අච්චු මත ස්කන්ධය විහිදුවන්න.