සෞඛ්යයේ වැදගත්ම දර්ශකයක් වන්නේ ස්පන්දනයයි - වයසට අනුව සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ කාර්යයේ දී අසමතුලිතතාවයක් හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. හෘද ස්පන්දනය ඉතා වැදගත් වේ. එය හෘද රෝග වැනි විවිධ රෝග පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ සැලකිල්ලට ගනී.
ස්පන්දනය මැනිය හැක්කේ කෙසේද?
මෙම දර්ශකය හෘද පේශිවල අඩු වීම තුල උච්ඡාවචනය කිරීම සඳහා යොදා ගනී. රුධිරය බඩු හරහා ගමන් කරන අතර ඔවුන්ගේ බිත්තිවලට එරෙහිව පහර දෙයි. මෙම භූ චලන ලෙස හැඳින්වේ "ස්ට්රෝස්" යනුවෙන් හැඳින්වේ. හෘද ස්පන්දනය - වැඩිහිටියන්ගේ නියමය - එවැනි දර්ශකවලින් සංලක්ෂිත වේ:
- සමමුහුර්ත කිරීම - සිරුරේ සමමිතික කොටස්වල ස්පන්දනය සමාන වේද යන්න තීරණය කරයි.
- නිරවද්යතාවය - සංකෝචනය ඒකාකාරි බව පෙන්නුම් කරයි.
- වෝල්ටීයතාවයක් - රුධිර නාලයක් මත පීඩනය ඇති විට ප්රතිරෝධය දැනුවත්වේ.
වෙරළ, ධමනි සහ කේශනාලිකා ආදිය පවතී - වයස අනුව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ශරීරයේ ස්ථාන කිහිපයකදී බලපෑම් වල සංඛ්යාතය මැනිය හැකිය.
- මල බද්ධය
- විහාරස්ථානවල;
- මැණික් කටුව මත
- කාපට් ඇති
- ගුහාව තුළ
- දණින්
- ඇහි බැම ඉහලින් තාවකාලික ධමනි;
- පාදවල
- මුඛයේ කොන් වල;
- බෙල්ල මත ය.
ස්පන්දනය ක්රම දෙකකින් මැනිය හැක:
- දෘඩාංග - එය ස්මාර්ට් ගැජට් පාවිච්චි කිරීමයි. විෙශේෂ ඔරෙලෝසු, රිස්ට්බෑන්ඩ්, ස්පන්දක ඔක්සිමාතෙර්ටර් සහ ඉෙලක්ෙටෝන ටොනිෙටටර් සමඟ මිනුම් සිදු කරනු ලබයි. උපාංග ස්වයංක්රීයව දත්ත ගණනය කරයි, එය සැකසීමට සහ අංකයට ප්රතිඵල පෙන්වීම.
- පැල්පිටියන් යනු සම්භාව්ය ක්රමයකි. ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල ස්පන්දන සංඛ්යාත සංඛ්යාත ගණනය කළ හැකි වුවද, මෙම දර්ශකය බොහෝ විට නියම කර ඇත්තේ අක්ෂය මත පිහිටා ඇති ධමනි වේ. විශ්වසනීය ප්රතිඵල ලබාගැනීම සඳහා, ඔබට නිශ්චිතවම මැනිය යුතුය.
මෙම palpation ක්රමය ඇතුළත් වේ:
- ඔරලෝසුවක් හෝ ස්ටොවර්චක් ගන්න. නිශ්චිත කාලයක් නිවැරදිව මැනීම සඳහා මෙම උපාංගය අවශ්ය වේ.
- ස්පන්දනය ගණනය කිරීමට පෙර, ඔබ වාඩි වී සහ සන්සුන් විය යුතුය.
- වම් මැණික් කටුව දකුණු පසෙහි බුරුසුවක් හෝ ඇරියේට ඇමිණීම සඳහා ඇඟිලි දැමිය යුතුය.
- කාලය (තත්පර 30 හෝ 60 ක්) වාර්තා කිරීම සහ මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී බීට්ටු ගණන ගණනය කිරීම අවශ්ය වේ.
- ස්පන්දන අනුපාතය වයසට අනුව ප්රතිඵල පරීක්ෂා කරන්න - වගුව සැබෑ තත්වය තක්සේරු කිරීමට උපකාරී වේ.
- අවශ්ය නම්, දෙවන අතට මිනුම් නැවත කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, ප්රතිඵලවලට බලපාන සාධක ගණනාවක් පවතී. නිවැරදි දත්ත හඳුනාගැනීමට අවස්ථාව ලබා නොදේ. මෙම සාධක ඇතුළත් වේ:
- මත්පැන් පානය කිරීම හා දුම් පානය කිරීම;
- ශක්තිමත් කුසගින්න
- ලිංගික හැසිරීම්
- සම්බාහනය;
- හිරු එළිය හෝ හිම වලට දිගු කලක් නිරාවරණය වීම;
- ලිහිල් කළ නාන;
- උණු ආහාර හෝ බීම භාවිතා කිරීම;
- දිගු කලක් නිරාවරණය වීම;
- ඔප් වීම.
ස්පන්දනය විය යුත්තේ කුමක් ද?
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ හදවතේ සංඛ්යාතය බොහෝ විට වෙනස් විය හැක. උදාහරණ ලෙස මානසික හා භෞතික භේද ඇතිවීම සඳහා මෙම දර්ශකය බොහෝ සාධක ඇත. දැඩි පීඩනයකින් පසුව, ස්පන්දන අනුපාතය මිනිත්තුවකට විනාඩි 140 කට වැඩි වේ. නිදසුනක් ලෙස, ක්රීඩාව සඳහා වන ශාරීරික අභ්යාස තත්පර 60 කින් හෘද ස්පන්දනය 90-100 ආවරණ කරා ළඟා වන බවට සාධකයකි.
පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය ස්පර්ශය විනාඩි 60-90 ක වේගයකින් ගමන් කරයි. හදවතේ ඇති රිද්මයාම දිනයේ වෙනස් වේලාවන්හිදී වෙනස් විය හැකිය:
- උදෑසන සහ රාත්රියේ දී එය විනාඩි 50-70 කට වරක්;
- සවස් වන විට එය එක් එක් ඒකකයකට උපරිම 90 ක උපරිමයක් දක්වා ළඟා වේ.
වයස අනුව කාන්තාවන්ගේ හෘද ස්පන්දන අනුපාතය
ජීවිත කාලය පුරාම සාධාරණ ලිංගික හැසිරීමේ නියෝජිතයින්ගේ ස්පන්දනයේ අගය වෙනස් වේ. සෑම දශකයකම ජීවත් වූයේ දර්ශකයන්ට විනාඩි 5-10 පමණි. ප්රමිතීන් ලෙස සලකනු ලබන ඒවා වේ. කාන්තාවන් සඳහා වන ස්පන්දන අනුපාතය (තත්පර 60 තත්පර) ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී:
- අවුරුදු 20-30 - 60-70 පහර;
- අවුරුදු 40 දක්වා - 75 ස්පන්දනය;
- අවුරුදු 50 ක් වයසැති - 80 උච්චාවචනයන්;
- වසර 60 දක්වා - පහර 85;
- අවුරුදු 70 සහ ඊට වැඩි - 90 ක අගයන්.
අධි ස්පන්දනය - හේතු
ඖෂධයේ වේගවත් හදවතක් ඇතිවීම ටායිසර්ඩියා ලෙස හැඳින්වේ. විවිධ සාධක මගින් ඉහළ ස්පන්දනයක් උද්වේගකරයි. බරපතල රෝග ඇතුළත් වේ:
- වකුගඩු රෝගය
- හයිපර්තියයිඩ්වාදයේ
- ඇදුම;
- ක්ෂය රෝගය;
- අධි පීඩන අර්බුදයක්
- ඉටෙන්කෝ-කුෂින්ග්ගේ ලක්ෂණ ;
- ෙපෝෙච්ෙචොම්සයිටෝමා;
- ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමෙන් ඇතිවන බෝවෙන රෝග.
ස්පන්දනය කැඳවීම සමහර ඖෂධ ලබා ගත හැකිය:
- පතිෙරෝධක (සාරෙන්න්, එලිවෙල්);
- ඩයුරිටික්ස් (ඩයබරබා, ලාසික්ස්);
- හෘද ග්ලැකෝසයිඩ් (ඩිගෝසින්);
- ප්රතික්රියාකාරක ඖෂධ (lidocaine, dinexan).
සමාන ප්රතිඵලය සපයන ප්ලාස්ටික් ඖෂධ භාවිතා කිරීම (Tizin, Naftizin). ඊට අමතරව, එම ක්රමයේ ස්පන්දන අනුපාතය වැඩි වේ:
- ඇෆ්රොඩයිසයිස්;
- හල්සීනොජන්
- ඖෂධ.
පහත දැක්වෙන සාධක මගින් හදවතේ වේගය වැඩි විය හැක:
- ශක්තිමත් නොසංසුන්තාවය;
- අධික පීඩනය;
- අධි වේගය
- විටමින් හිඟය;
- තේ සහ කෝපි බීම.
අධි පීඩනයෙන් ඉහළ ස්පන්දනයක්
අධි රුධිර පීඩනය සහිත ටායික්චාර්ඩියා ඉතා භයානක ය. මෙම තත්වය වැඩිදියුණු කරන ලද ආකාරයේ වැඩ කිරීමට බොහෝ පද්ධති හේතු වේ. ක්ෂණික ස්පන්දනය ශරීරයේ පහත සඳහන් රෝග වළක්වා ඇති බව ඔප්පු කළ හැකිය.
- ශ්වසන පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතා;
- තයිරොයිඩ් රෝගය;
- පිළිකා රෝග;
- රක්තහීනතාවය;
- කිරීටක භාජන සහ හෘද පද්ධතියේ රෝග.
අඩු පීඩනයකදී අධි ස්පන්දනය
හෘද රෝගියෙකුගේ සෞඛ්යයට වඩා අඩු අවදානමක් ඇත. එවැනි සාධක මගින් ප්රබල ස්පන්දනය අවුලුවයි:
- ශාකමය සෛලීය ඩිස්ටෝනියා;
- මත්පැන් පානය කිරීම;
- හෘදයාබාධ ඇති
- ගර්භණීභාවය
- දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියාව;
- ෙබ්රයිබි;
- ආමාශ ආන්ත්රිකතාව පරාජය කිරීම.
සාමාන්ය පීඩනයකදී අධි ස්පන්දනය
පහත සඳහන් ආකාරයේ ටායික්චාර්ඩියා වර්ග:
- ව්යාධිජනක - තනි තනි ඉන්ද්රියයන් හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරීත්වයේ අසමතුලිතතාවයන් මත මෙම තත්වය සිදුවෙයි.
- කායික විද්යාව - වැඩි පීඩනයකින් නිරීක්ෂණය වේ.
උපරිම හෘද ස්පන්දන අනුපාතය බොහෝ විට සිදු වේ:
- බෝවන රෝග, සිරුරේ දැඩි විෂ වීම;
- ශ්වසන ආබාධ, ඇදුම සහ ශ්වසන පද්ධතියේ අනෙකුත් රෝග;
- අන්තරාංශික රෝග
- රක්තහීනතාවය.
අධි ස්පන්දනය - කුමක් කරන්නද?
හෘද ස්පන්දන සීඝ්ර වැඩි වීමක් සමඟ, හැකි තරම් දුර්වල කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට වතුර වීදුරුවක් බොන්න පුළුවන්. මිනිත්තු 10-15 ට පසුව නැවත ස්පන්දනය මැනීම අවශ්ය වේ - වයසේ සාමාන්යය තත්වයට වෛෂයික තක්සේරුවකට එය නිවැරදි කර ඇත්දැයි තීරණය කිරීම. හෘද ස්පන්දනය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වී ඇත්නම්, ඔබට දිනපතා ක්රියාකාරකම් දිගටම කරගෙන යා හැක.
නිසි තත්වයට අනුව වයසට අනුව ස්පන්ධය ගෙන ඒමට නොහැකි විට පහත සඳහන් සුන්දර ද්රවයන් භාවිතා කළ හැකිය:
- මැග්නීසියම් B6;
- Corvalol ;
- වැලලිල්;
- මව්වරුන්
- Valocordin.
මීට අමතරව, හෘද ස්පන්දන අනුපාතය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ පහත පියවරයන් ගත හැකිය:
- කාමරයට ඇතුල් වන පරිදි වාතය විවෘත කිරීම සඳහා කවුළුව විවෘත කරන්න.
- ඇස් කණ්ණාඩි මත මදක් ඔබන්න.
- පුංචි කැස්සක් (මෙය අටියර් ෆයිබීස්කරණයට දායක වේ).
- ඔබේ මුහුණේ සෝදා හෝ සීතල වතුරට මුහුණ දෙන්න.
ටායිචාර්ඩියා ගැන ඔබ නිහඬව සිටිය නොහැක. ස්පන්දනය විශාල ලෙස වෙනස් වේ නම් - වයසේ සාමාන්යය සහ සත්ය වටිනාකමයි නම්, ඔබ ප්රමාද නොවී වෛද්යවරයා වෙත ගොස් සිටිය යුතුය. විශේෂඥයකු එවැනි තත්වයක් අවුලුවන හේතු හඳුනාගැනීමට රෝග විනිශ්චය ලබා දෙනු ඇත. හෘද ස්පන්දන අනුපාතය අඩු කිරීමට ඔහු හොඳින් දන්නා නිසා, ඔහු ප්රතිකර්මයේ ප්රශස්ත මාර්ගය නිර්දේශ කරනු ඇත.
වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් හරියටම අනුගමනය කිරීම වැදගත්ය. අකාලික ප්රතිකාර ක්රමයක් හෝ සම්පූර්ණ ප්රතිකාර චිකිත්සාවකට ලක් නොවී ඇත්නම්, බරපතල ගැටළු මතු විය හැකිය:
- ආඝාතය;
- හෘද ඇදුම;
- තියුණු ආක්රමණශීලී කම්පනයක්.
අඩු හෘද ස්පන්දන - හේතු
හෘද ස්පන්දන අනුපාතය අඩු කිරීම බ්රැඩර් කාර්ඩියා ලෙස හැඳින්වේ. අඩු ස්පන්දනයට හේතු වන්නේ හේතු තුන හේතු වේ:
- හෘද රෝග තත්වයන්;
- කායික සාධක;
- නොවන හෘද රෝගී ප්රකෝපකාරීන්.
භෞතික හේතුන් පහත දැක්වේ.
- සුපිරිමැසුම්
- පරම්පරාගත
- ශරීර පුහුණුව (මලල කී්රඩකයන්, හෘද සෛලයක් ලිහිල් තත්වයෙන් ලිහිල්).
බ්රැඩික් කාර්ඩියාවට හේතු වන හෘද රෝග
- අධි මානසික තත්ත්වය හා හෘදයාබාධ;
- හෘදයාබාධ
- හෘද සෛල තුළ ස්නායු ආවේගයන් සන්නිවේදනය කිරීමේ බාධාව.
බ්රේක්යාර් කාර්ඩියාව ප්රකෝපණය කරන නොවන හෘද රෝගවලට හේතු වන හේතූන් පහත දැක්වේ.
- ඊයම් හෝ නිකටින් සමඟ ශරීරය විෂ වීම;
- හයිපෝතිඩයිඩිස්ට්
- දෘඪ ආහාර වේලට;
- පොටෑසියම් හා කැල්සියම් අසමතුලිතතාව;
- බෝවෙන රෝග;
- සමහර ඖෂධ ගැනීම (බීටා-බ්ලොක්කාර, කැල්සියම් ප්රතිඝතිතා).
ඉහළ පීඩනය අඩු ස්පන්දනය
අධිරුධිර පීඩිත රෝගීන්ගේ බ්රැඩික් කාර්ඩ්රියා වඩාත් නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ පරිසරයේ උෂ්ණත්වයේ තියුනු වෙනස් වීමක් ඇතිවයි. ඔබ හිරු පාරේ උණුසුම් කාමරයෙන් ඉවතට යන විට හදවත සීඝ්රයෙන් අඩු වේ. මීට අමතරව ස්පන්දනයේ තියුණු පහත වැටීම හේතුවේ:
- හෝමෝන අසමත් වීම
- ආන්ත්රික රෝග
- හෘද වස්තුවේ අවහිර වීම;
- බෝවීම.
අඩු පීඩනය අඩු ස්පන්දකය
එවැනි ටැන්ඩම් ඉතා භයානකයි. එය හිසරදය, ක්ලාන්ත වීම සහ මරණය පවා ඇති විය හැක. පහත දැක්වෙන හේතු නිසා ඇතිවන හෘද ස්පන්දනය නිසා ඇති විය හැකි හෘද ස්පන්දනය විය හැක.
- සිරුරේ වෙහෙසීම;
- දැඩි අධිධර්ම
- බෙල්ල හෝ ෙතොරකා කලාපෙය් කම්පනය;
- අසාත්මිකතාවක්
- අධික රුධිර වහනය
- උග්ර විෂ වෙයි.
සාමාන්ය පීඩනය අඩු ස්පන්දනය
මෙම තත්වය ඇතැම් නිශ්චිත අවයවවල සහ පද්ධතිවල ඇතිවන අක්රමිකතා පෙන්නුම් කරයි. බොහෝ විට වැඩිහිටියකුගේ ස්පන්දනය පහත සඳහන් හේතු නිසා අඩු වේ:
- දිගු කලක් තිස්සේ ඔහු සීතල වතුරේ හෝ මධ්යස්ථ උෂ්ණත්වයකින් යුත් මාධ්යයකින් වාසය කළේය.
- පුද්ගලයෙකුට ඔක්සිජන් සාගින්න විඳීමට සිදුවෙයි;
- නින්ද නොලැබීම හෝ අධික ලෙස භෞතික කාර්යය හේතුවෙන් ශරීරය දැඩි ලෙස ක්ෂය වී ඇත.
හෘද ස්පන්දන අනුපාතය - කුමක් කරන්නද?
තත්වය නොසලකා හැරිය නොහැකි ය. ස්පන්දනය ස්පන්දනය අඩු වුවහොත් (සත්ය දත්ත සහ සම්මතය වයස අවුරුදු සම නොගැළපේ), වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීමට නිවැරදි ක්රියාමාර්ග නොලැබේ. හෘද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ. ගැටලුව අවුලුවන සාධක හඳුනාගැනීමට ඔහු පූර්ණ සමීක්ෂණයක් කරනු ඇත. ඉන්පසු, ලබාගත් ප්රතිඵල සැලකිල්ලට ගැනීම සහ කාන්තාවන්ගේ හෘද ස්පන්දන අනුපාතය කුමක් ද, වෛද්යවරයා විසින් සුදුසු ප්රතිකාර නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් ඇක්සෝෆෙන්, කොෝගුටුමම්, ඇලප්පෙන්ට් සහ කෝඩරෝන් පාලනය කිරීම ඇතුළත් විය හැක.
කාන්තාවන්ගේ ස්පන්දනය වැඩි කිරීම පහත දැක්වෙන හසුරුවලට උපකාරී වනු ඇත:
- ටොනික් ක්රමවේදයන් පිළිගැනීම - ලෙමන්ග්රාස්, eleutherococcus, radiema rosea පදනම් කර ගත් නිෂ්පාදන. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඖෂධ මගින් රුධිර පීඩනය වැඩිවීමත් සමග.
- රසකැවිලි ආහාර ගැනීම මෙම කාර්යය සඳහා විශේෂයෙන් හොඳ කළු කළු චොකලට් සමඟ කටයුතු කරයි.
- කෝපි හෝ තේ බොන්න.
- ශාරීරික ව්යායාම.
- ටොනික් ඇරෝමැටික තෙල් එකතු කිරීම සමඟ උණුසුම් ස්නාන.
- අච්චාරු කලාපයේ අබයෙන් සංකෝචනය.
- ආහාරවල රසවත් ආහාර තිබීම. එය මිරිස්වල රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරයි.