මෑතකදී කාන්තාවන් කාන්තාවන්ගේ ගැබ්ගැනීම් සැළකිල්ලට ගනී. මෙම ක්රමය මගින් සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු බිහි කිරීමටත්, පවුල තුළ ද්රව්යමය හා මානසිකව පිරිමැසීමටත් අවස්ථාව උදා වේ. ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගත හැකි සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට කාන්තාවකට සිදු වනු ඇත: ආසාදන, ගර්භීය පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන ක්රම, හෝර්මෝන ආබාධ, ආදිය. කාන්තා සෞඛ්යය පිළිබඳ ගැටලු නිරාකරණය කර අනාගත මව මවගේ අම්ලයට අමතරව විටමින් ඊ ලබා ගනී. සාමාන්යයෙන් බොහෝ විට මෙම පත්වීම මගින් පුදුමයට පත් වී ඇත්තේ, එය විටමින් E ගර්භණීවීමට උපකාරවත් වේ ද යන්න පැහැදිලි නැත. එසේ නම්, ඔහු එවැනි ආශ්චර්යමත් බලපෑමක් ඇති කරන්නේ මන්ද?
ගර්භනී වීමට ප්රථම විටමින් ඊ
විටමින් E සඳහා තවත් නම ටකෝබෝහෙරයි. සෑම ජීවියෙකුටම සම්පූර්ණ වර්ධනය, සංවර්ධනය හා ක්රියා කිරීම සඳහා මෙම ද්රව්ය අවශ්ය වේ. ඔහුට ස්තුති, ටිෂූයි ඔක්සිජන් සමග සංතෘප්ත වන අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සිදු වේ, ශක්තිය අවයවවලට ලබා දෙයි. විටමින් E යනු ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. එබැවින් එය තරුණයින්ගේ විටමින් වේ.
කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන් සඳහා විටමින් E සඳහා පහත සඳහන් පරිදි වේ. කාරණය වන්නේ ප්රධාන කාන්තාවන්ගේ ඉන්ද්රියන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ටෙකෝපෙපොල් අවශ්ය වේ. එනම් ගර්භාෂය සහ ඩිම්බ කෝෂය. එය සාමාන්ය ඔප්ෂනල් චක්රය ස්ථාපනය කරයි, හෝර්මෝන පසුබිම ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම, ඩිම්බ කෝෂ වල ආබාධ ක්රියා කරයි. නුසුදුසු ගර්භාෂය සහිත රෝගීන් සඳහා මෙම විටමින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම ද්රව්යය ලිංගික අවයව වල වැඩ වැඩි දියුණු කරයි, විටමින් E ඇත්තටම ගැබ් ගැනීමට උපකාර කරයි. ටෝකෝෆෙරෝල් මගින් එස්ටජන් හා ස්ටෙරෙස්ටෝන් අතර සමබරතාව තහවුරු කරයි. එම නිසා ඩිම්බකෝෂය ඩිම්බකෝෂයේ ඉදිමීම හා ඩිම්්භනය තුල ඇති වේ. පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා විටමින් ඊ ලබා ගැනීම හේතු කොටගෙන, සංකල්පිත අවධියේදී, කලලරූපය වර්ධනය කිරීම හා සංවර්ධනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන බැවින්, මෙම ද්රව්යයේ හිඟයක් නොමැති වීම අවශ්ය නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී විටමින් E ආහාරයට ගැනීම කාන්තාවන්ට පමණක් නොව පුරුෂයින්ගේ ප්රජනන කාර්යය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම සංයෝග මාංශ පේශි හා අර්ධ සමීකරණ මාත්රා ඇති කිරීම සඳහා සම්බන්ධ වේ. ස්පර්මෙටෝසෝයා සෑදීමට විටමින් ඊ සිමෙන්ති සඳහාද අවශ්ය වේ. ටෝකෝෆෙරෝල් ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරයි - එය අඩු රෝගී හා ප්රතික්රියාශීලී ලිංගික සෛල වේ.
විටමින් E සමඟ ගැබ් ගන්නේ ඇයි?
ඉහත සඳහන් කාර්යයන්ට අමතරව, කලලරූපයේ වැදගත් අවයවවලදී විටමින් E අවශ්ය වේ. ටොචෝෆෙරෝල්, ප්ලාන්ඬේන් සෑදීමේදී, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් භ්රෑණය වෙත ලබා දෙනු ඇත. මීට අමතරව, මෙම විටමින් සාමාන්ය ගර්භණීවීම හා ගබ්සා වීමේ තර්ජනය වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වේ. එසේම, ටොකෝෙරෝපෝල් යනු හෝමෝන prolactin නිර්මාණය කිරීම, අනාගත මව් කිරිදීම උත්තේජනය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී විටමින් E ආසාදනයට ලක්වීම භ්රෑණයෙහි හෘද කැක්කුම වර්ධනය වීම සහ ශරීරගත කළ හැකි තන්තුමය තත්ත්වයක් උල්ලංඝනය කිරීමකි.
විටමින් ඊ ගත කරන්නේ කෙසේද?
විටමින් එම් බහුත්ව යුගයේ කොටසක් වන නමුත් එය වෙනම ඖෂධයක් ලෙස විකුණනු ලැබේ. ටොචෝෆෙරෝල් විනිවිද පෙනෙන කහ පැහැති වර්ණක ආකෘතියක් ලෙස ලබා ගත හැකිය. විටමින් E මාත්රාව ME - අන්තර්ජාතික ඒකකයයි. 1 IU අන්තර්ගත 0.67 ක් අඩංගු වේ. දේශීය නිපදවීම 100 IU මාත්රාවකින් නිපදවනු ලැබේ. විදේශීය සම්භවයක් ඇති විටමින් ඊ 100 IU, 200 IU, 400 IU නිපදවනු ලැබේ.
විටමින් E වල ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කරන විට, මාත්රාව දිනකට 100-200 IU වේ, එනම් දිනකට පෙති 1-2 ක් දිනපතා සනාථ වීමෙන් පසු ගත යුතුය. මිනිසුන් සඳහා විටමින් ඊ පත්වීම සම්බන්ධයෙන්, මෙම නඩුවේ දී දිනකට 300 mg දක්වා වේ. මෙය ස්මර්ටොජෙනිස්සාව පවත්වා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ.
විටමින් E ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කරන විට, 1000 mg නොඉක්මවන මාත්රාව ආරක්ෂිත යැයි සැලකිල්ලට ගත යුතුය. බොහෝ විට, දිනකට මීටර් 200 ත් 400 ත් අතර ප්රමාණයකින් යුත් මවුවරුන්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
එක් එක් නඩුව සඳහා නිශ්චිත මාත්රාවක් වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලැබේ. විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය නොමැතිව විටමින් E සමඟ බෙහෙත් ගැනීම නොකළ යුතුය.