පර්යේෂණයට අනුව, දිනපතා පුද්ගලයෙකු සිහින දකින නමුත් උදේ ඔහු ඒවා ඉතා කලාතුරකින් සිහිපත් කරයි. මේ සියල්ලේ ප්රශ්නයට හදිසිතාවය - මා සිහින මතක තබා නොගන්නේ මන්ද? සෑම දෙයක්ම මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය හා අඳුරු මතකයන් මත රඳා පවතී. මෙම තත්ත්වය නිවැරදි කරවන ආකාර කිහිපයක් ඇත. උදේ පාන්දර මතක තබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි.
සිහින මතක තබා ගන්නේ කෙසේද?
නින්දේ පවතින තොරතුරු වලට අනුව පුද්ගලයෙකුගේ විඥානය ශරීරයෙන් ඉවත් වේ. ඔබේ තත්වය පාලනය කිරීමට ක්රමයක් නොමැති අතර ඔබගේ සිහින සිහි තබා ගැනීම ද නොවේ. යම් පුද්ගලයෙක් අවදිවීමට පටන්ගන්නා විට, සම්බන්ධතාවය ස්ථාපිත කර ඇති අතර සමහර අවස්ථා නිශ්චය කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ.
සිහින මතක තබා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
- ඉතාම සරල හා දැරිය හැකි මාර්ගයක් වන්නේ පිබිදීමෙන් පසුව සිහිපත් කළ සියල්ල වහාම සටහන් කිරීමට කඩදාසි සහ පෑන තැබීමයි. වහාම ඇස් ඇරවීම වහාම කරන්න.
- කඩදාසි නොමැති නම්, ඔබට වෙනත් මාර්ගයක් භාවිතා කළ හැකිය. පිබිදීමෙන් පසුව, ඔබ සැබෑ රූප සහිතව දැක ඇති සිහින සම්බන්ධ කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
- සැළකිලිමත් නිර්දේශයක්, සිහින මතක තබා ගත යුතු ආකාරය - ඔබ නිදා වැටීමට පෙර, ඔබ නිහඬව සිටීමට, නිස්කලංක සහ නිදහසේ සිතුවිලි නිවා ගැනීමට අවශ්යයි.
- ඔබ කාමරයේ සිටින විදුලි උපකරණ ඉවත් කර දුරකථනය ඉවත් කර ගැනීම අවශ්යය.
- අද රාත්රිය සිහිනයක් සිහි කරවන බව සිතීමෙන් ඔබේ ඇස් වසා දමන්න. එවැනි ප්රකාශයක් පැවසිය හැකිය: "සිහිනයකින් මගේ පිළිතුර මට එයි. මගේ සිහින ප්රඥාවේ මූලාශ්රය. මට මතකයි මම සිහින දකිනවා. "
- සමහර විෙශේෂඥයින් ඇඳන් ස්වාභාවික ගල් ආසන්නව තබා ගැනීම, නිදසුනක් ලෙස, ගල් ස්ඵටික ෙහෝ ටර්ක්ෙව්සිස්. දෙය වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමට සහ ඔවුන් සුවඳ විලවුන් ලෙස වැඩ කිරීමට උදව් වේ.
- පුරාණ කාලයේ "ඩම්කා" යනුවෙන් හැඳින්වෙන ඖෂධ පැළෑටි සමඟ කුඩා කොට්ටයක් සාදාගත හැකිය. එහි දී ඔබ ලැෙවන්ඩර්, මින්ට් සහ හෝප් දැමිය හැකිය. ඖෂධ පැළෑටි, අවශ්ය තරංගය ලිහිල් කිරීමට හා නාද කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
සිහින මතක තබා ගැනීමට නිතිපතා සිරිතක් ලෙස පුද්ගලයකු ශරීරය මනා ලෙස රැකගනී, අනාගතයේ දී සියල්ලම "යන්ත්රයේ" වනු ඇත.