පොදුවේ බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල (PUFA) ඔමේගා-3 සහ විටමින් ඊ අත්යවශ්ය සාධකයක් වන්නේ හෘද වාහිනී, හෝර්මෝන පද්ධතිය, මොළය සහ හොඳ සමේ තත්ත්වයයි. මෙම නිෂ්පාදනවල දියර ආකාරයෙන් මෙම නිෂ්පාදන ගන්න සැමවිටම සැහැල්ලු නොවේ. එබැවින් ඒවා වඩාත් පහසු ක්රමයකින් නිකුත් කරනු ලැබේ. මත්ස්ය තෙල් හා සසඳන කල, අසංතෘප්ත අම්ලවල හොඳම ප්රභවයක් වන කැප්සියුවල හනන ලද තෙල්.
හිස් කබල්වල හිස් බීජ තෙල් සංයුතිය
ප්ලාස්ටික් එළවළු තෙල් සීතල පීඩනයකින් ලබාගත් ආහාර වර්ගයකි. මෙම අම්ලය බහු අසංතෘප්ත අම්ල වලින් සමන්විත වේ.
- ෙරෝපිත;
- ඔමේගා-3;
- ඔෙලෙයික්;
- ඔමේගා-6;
- රේඛීය වේ.
කැල්සියුලර්වල ඔවුන්ගේ සාන්ද්රණය 50 සිට 60% දක්වා වැඩි වේ.
මීට අමතරව, විටමින් A, E, K, F, ඛණිජ, බීටා කැරොටින්, බී විටමින් අඩංගු වේ.
සංතෘප්ත අම්ල ප්රමාණය 11% ක් පමණ වේ.
ලිනසු තෙල් තුළ කැප්සියල් භාවිතා කිරීම
නිෂ්පාදනයේ ඉහළ ඖෂධීය ගුණයක් ඇති අතර එය හැකි තරම් ඉක්මනින් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය වන අතර එමඟින් විටමින් හා මේද අම්ල ඌණතාවය වැඩිදියුණු කිරීම සිදු කරයි.
හීනි ඔයිල් ඇතුළු සියළු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා හීනි ඔයිල් තෙල් ඉතා හොඳ සාධක ඇත. එමනිසා, නිෂ්පාදිතය ගැනීම මගින් රුධිරයේ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම, ප්ලාස්ටික් වලින් කුඩා නළල පිරිසිදු කිරීම, හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැලැක්වීමයි.
මෙම නියෝජිතයා ද පොස්පේටීස් වල දුර්ලභ ප්රභවයකි. මෙම ද්රව්ය, සෛල ගොඩනැගීම හා බෙදා වෙන් කිරීමේ ක්රියාවලීන්, තෙල්, ප්රවාහනය, භාවිතය සහ පරිෙභෝජනය යන කියාවලට සම්බන්ධ ෙව්. ඒවා සෛල පටල සහ මෘදු පටක වල කොටසක්. ෆොස්ෆේටයිඩ් සාන්ද්රණය නිසා ලිනෝපල් තෙල් පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. ප්රතිජනන යාන්ත්රණය සහ රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කිරීම.
ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ක්රියාවන් බොහෝ ය:
- අක්මා කර්තව්යය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම;
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ වැඩ කිරීමේ හැකියාව වැඩි වීම;
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ බඩවැල් වල සාමාන්යය වීම;
- ලිංගික සහ ප්රජනන කාර්යයන් වැඩි දියුණු කිරීම;
- ශල්යකර්ම, තුවාල, නිදන රෝදෝඩෝ , පිලිස්සුම් ආදියෙන් පසුව සමේ ප්රතිජනනය කිරීම;
- පිළිකා වැළැක්වීම වැළැක්වීම;
- හෘද වාහිනී රෝග සහ මොළයේ පටක වැළැක්වීම;
- ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීම.
හීනි ඔයිල් ද පහත බලපෑම් ඇති කරයි:
- ගිනි අවුලුවන;
- බැක්ටීරියාකාරක;
- choleretic;
- ආවරණ;
- විරේචනය.
ලිනසු තෙල් තුළ කැප්සියුල යෙදවීම
ආහාර අතිරේක ආහාර ගැනීම සඳහා ප්රධාන සාධක:
- තරබාරුකම
- දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියාව;
- ප්රතිශක්තිකරණ අක්රමිකතා;
- දිලීර පද්ධතියේ ව්යාධිය;
- කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය ඉහළ නැංවීම, නෞකා වල ප්ලාස්ටික් තිබීම;
- හෘද රෝග සහ හෘද ආබාධ සහ ධමනි හා ශිරා බිත්ති වල දුර්වල වීම, හෘදයාබාධ ඇතිවීම;
- ස්නායු පද්ධතියේ රෝග;
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ නරක් වීම;
- ලිංගික දුර්වලතා
- රුධිර පීඩන අසමතුලිතතාව;
- අනාරක්ෂිත රුද මාර්ග
- චර්ම රෝග.
ආහාර පාලන කාලය තුළ පරිපාලනය කිරීමේ ක්රමය දිනකට දෙවරක් දිනකට වරක් ආහාරයට ගැනීම සිදු කෙරේ. චිකිත්සක පාඨමාලාව 1 සිට 2 දක්වා
මෙම රෝගය නිසා ඔවුන්ගේ රෝග නිවාරණ ක්රියාකාරීත්වය නිසා රෝගීන්ගේ ලැයිස්තුගත නොවූ රෝග නිර්ණයට ලක්වුවද සියළුම වයස් කාණ්ඩවල පුද්ගලයන් සඳහා තෙල් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
භාණ්ඩය භාවිතා කිරීමට පෙර, විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
ලිනසු තෙල් තුළ කැප්සියල් ගැනීම සඳහා වූ ආන්තරිකතාවන්
විස්තර කළ ආහාර අතිරේකය ආහාරයට ගත නොහැකි එක් හේතුවක් වනුයේ එක් හේතුවක් නොවේ.