ආහාර හා පාන වර්ග රුධිර පීඩනයට බලපෑම් කළ හැකිය. විශේෂයෙන් කැෆේන් අඩංගු වන අය. නිතරම හරිත තේ භාවිතා කරන අය නිතරම උනන්දු වන ප්රශ්නයකි: මෙම පානය මගින් පීඩනය වැඩි කරයිද? බලකොටුව හා විවිධත්වය අනුව, අධි හා අධි රුධිර පීඩනය යන රෝග දෙකම බීමට අවසර ඇත.
හරිත තේ - ගුණ
වසර 4000 කට වැඩි කාලයක් පුරා ප්රසිද්ධ වී ඇති පානයක් කළු, රතු හෝ කහ වැනි තේ වර්ග වලින් ලබා ගනී. එහෙත් බුෂ් එකතු කරන කොළ විශේෂ ආකාරයකින් සලකනු ලැබේ: ඒවා නොනවත්වා, ඔවුන් පැසවීම නොකෙරේ. එහි ප්රතිපලයක් ලෙස කොළ පැහැති තේ වල උපරිම ප්රතිලාභය ගබඩා කර ඇත. පානයෙහි සංයුතිය 1500 ක් පමණ වේ: ඛනිජ, ඇමයිනෝ අම්ල, ටැනින්නි, විටමින්, ලවණ මූලද්රව්ය. බීර සෑදීමේ අද්විතීය රසායනික සංයුතිය එහි ඖෂධීය ගුණාංග හේතු වේ. තේ ශරීරයේ වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- තෘෂ්ණාව සහ තානය ඔසවා තබයි;
- අමිහිරිත්වයේ ප්රතිවිපාක ද ඇතුලුව පස නිදහස් කරයි;
- කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ට් ද්රාවණය හා අලුතෙන් පෙනෙන පෙනුම වළක්වයි.
- රුධිර නාල වල නම්යතාව වැඩි කිරීම, සංසරණ පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
- දත් හා අස්ථි පෝෂණය කරයි;
- පිළිකා රෝග සංවර්ධනය කිරීම වැළැක්වීම;
- සීනි මට්ටම ස්ථාවර කරයි;
- අක්මා කර්තව්ය අළුත්
- ඩයුරිටික් බලපෑමක් ඇත.
හරිත තේ පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද?
හරිත තේ ඉහළට හෝ රුධිර පීඩනය අඩු වන බවට කිසිදු එකඟතාවයක් නොමැත. මෙම මත්පැන් පානය වැඩි කරන බවටත්, ප්රතිවිරුද්ධ මතය දරන අයටත් සිටින බව අනුමත කරති. සෑම මතයක්ම තමන්ගේම ආකාරයකින් සත්ය වේ. හරිත තේ සහ පීඩනය කෙසේ හෝ සම්බන්ධ වී ඇත. එහෙත් බොහොමයක් පානය, විවිධාකාර ශාක, ශක්තිය, පෞද්ගලික ලක්ෂණ, විභවයෙන් බැහැර වීම මත රඳා පවතී. හරිත තේවල හොඳම රුධිර වාහිනී බිත්තිවලට බලපාන ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. නිරෝගී තැනැත්තෙකුට එක් කුසලානක ටොනික් බලපෑමක් දැනේ.
ජපන් විද්යාඥයන් මෑත සමීක්ෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, මාස කිහිපයකට නොඅඩු, හරිත ශාකසාර බීමකින් තොර ආහාර ගැනීමෙන් රුධිර පීඩන දර්ශකවල නිරන්තර අඩු වීමක් ඇති බවය. එය ඒකක 10-20 කින් අඩු වේ. අධ්යයන අනුව එක් පානයක් බෑග් බීපීට බලපාන්නේ නැත, සහ දිගටම භාවිතා කිරීම අධි රුධිර පීඩනයේ ආරම්භක අදියරේදී උපකාර විය හැක.
උණුසුම් හරිත තේ - පීඩනය ඉහල නැංවීම හෝ අඩු කිරීම?
උණුසුම්, උණුසුම් පානය, විශේෂයෙන් පැණිරසයි. - කලු, කොළ හෝ රතු නොතකා, - ශරීරයේ ඇතැම් ප්රතික්රියා උත්තේජනය කරයි. හරිත තේ පානය කරන විට එය උණුසුම්ව ඇති විට එහි බලපෑම? ඔබ නිසි ලෙස තේ කොළ හොඳින් කපන විට - අවම වශයෙන් 7-9 විනාඩි - මෙම බීම අවශ්ය ප්රමාණයෙන් කැෆේන් වෙන් කරනු ලැබේ. එහි පරිභෝජනය රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් වැඩිවීමට හේතු වනු ඇත, එවිට එය සාමාන්ය තත්වයට පත් වනු ඇත. එහෙත් කැෆේන් භාවිතා කරන අය, පැසීමේ ටෝනිං කිරීමේ බලපෑම දැනෙන්නේ නැත.
සීතල කොළ තේ අඩු හෝ රුධිර පීඩනය වැඩි කරනවාද?
උණුසුම් බොනකට වඩා, සීතල තේ ශරීරයේ ප්රතිගාමිත්වයට හේතු වේ. මෙම ප්රයෝගය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා තේ, කිරි, ජෑම් හෝ සීනි නොකළ යුතුය, තේ රස කළ යුතු ය. සාමාන්ය ප්රශ්නයකට පිළිතුරු දීම: පීඩනය හරිත තේ අඩු කරන අතර එය සිදු කරන්නේ කෙසේද? - මෙම පානය මෘදු ප්ලාස්ටික් ක්රියාවන් තුළින් ලබා ගත හැකි බව පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ.
අධි රුධිර පීඩනය සහිත හරිත තේ
හරිත තේ වල රුධිර පීඩනය අඩු වන අතර බොහෝ විට අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් දර්ශකයන් මත එහි බලපෑම ඉස්මතු වන්නේය. සංයුතියේ ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය මගින් රුධිර පීඩනය කෙටි කාලීනව අඩු වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී අනෙකුත් සංඝටක - කැෆේන් ව්යුත්පන්න ඇතුළු ඇල්කේලයිඩ් - හෘද ස්පන්දනය වැඩි වන අතර පීඩනය ඉහළ යයි: පළමුවෙන්ම ඉහල යයි, පසුව ස්ථාවර කරයි. අධි රුධිර පීඩනය මෙම බීම නිතර නිතිපතා පරිස්සම් විය යුතුය. රුධිර පීඩනය වැඩිවීම ස්වාභාවික විෂබීජ තත්ත්වයක් නිසා, සාමාන්යයෙන් එය අතහැර දමන්න.
අධික පීඩනයකදී හරිත තේ පානය කළ හැකිද?
දැනටමත් අධික රුධිර පීඩනය ඉහළ නංවා ගැනීමට හැකිවීම නිසා අධි රුධිර පීඩනයේ දී කැෆේන් සහිත බීම භාවිතය තහනම්ය. හරිත ශාකසාර බීම වර්ගයක් තුළ කැෆේන් කෝපි වලට වඩා (3-4 වතාවක්) අඩංගු වේ. මෙම බලපෑම් දිගු කලක් නොපවතින අතර දැඩි පීඩනයකින් යුත් තේ හැදි සහිත තේ තේ කොළ පරිභෝජනය කිරීම අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය. අධි පීඩනවලදී හරිත තේ තේ දළු සැපයිය හැකිය. නමුත් ඔබ ශක්තිමත් බීම වගා නොකරන අතර ඔවුන් අපයෝජනය නොකරන්නේ නම්, හරිත තේ සියල්ලන්ට බොන්නට අවසර ඇත.
පීඩනය හරිත තේ අඩු වුවද, අධිවර්ධනික රෝගීන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම රෝගයට එරෙහිව වැලැක්වීමේ ක්රියාමාර්ග එවැනි තේ වර්ග:
- කු ඩාන්
- ඕලොන්ග් (ඕලොන්ග්);
- සෙන් චා සහ අල්.
ඉහළ පීඩනයකදී හරිත තේ පානය කරන්නේ කෙසේද?
සියළුම අවදානම් සහ සැලකිල්ල දැක්වීම ඔහුගේ පීඩනයෙහි සුවිශේෂතා දැන ගැනීමත්, පුද්ගලයෙකුට තමන් කැමතිම පානයක් ප්රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. වැඩිපුර පීඩනය යටතේ හරිත තේ තේ පානය කිරීම සඳහා සීමිත ප්රමාණයක් පානය කිරීමට ඉඩ ඇත. කොළ කුඩා ප්රමාණයේ හා කෙටි කාලයක් එකතු කර ලෙමන් පෙත්තක් එකතු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය 10% ක පීඩනය අඩු කරයි. සියලුම උත්සව වලට අනුව තේ උත්සවය පැවැත්විය යුතුය:
- ඉක්මන් නොවී
- අතිරේක අමුද්රව්ය හා නිෂ්පාදන තොරව, ව්යතිරේකයක් - මීපැණි එය පානයට එකතු කළ හැකිය;
- කෑම වේලකට විනාඩි 30 කට හෝ කෑම වේලකට පසුව පැයකට පෙර.
කොළපැහැති තේමාවෙන්
රීරයක් ලෙස, හරිත තේ ඉහළට හෝ රුධිර පීඩනය අඩු කරනවාදැයි විමසූ විට, එය සුළු වශයෙන් වැඩි වන පිළිතුරක් ලබා ගනී. මෙම හේතුව නිසා මෙම පානය contraindicated නොවේ. කැෆේන් හි අධික අන්තර්ගතය නිසා ඖෂධීය ශාක එකතු කිරීම නිසා රුධිර පීඩනයේ පිපිරීමක් ඇති වේ යැයි විශ්වාස කෙරේ. අවාසනාවකට මෙන්, සියළුම හරිත තේ රුධිර පීඩනය ඉහළ නංවා නැත. සෑම දෙයක්ම විශේෂිත ජීවියාගේ භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ මත රඳා පවතී.
කොළ පාට බ්ලෙන්ඩ් තේ පානයට කල හැකිද?
රුධිර පීඩනය අඩු කර ඇති රෝග තත්ත්වයක් ඖෂධීය ශාකයේ ආධාරයෙන් සාමාන්යකරණය කළ හැකිය. මෙම බීම අඩංගු රුධිරය තුළට කැෆේන් ශරීරයට අතිවිශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි. රසායනික ප්රතික්රියාවන් අවුලුවනු ලැබේ. ඇඩ්රිනලින් වර්ධනය වේ. හදවත වැඩිපුර ක්රියාකාරි වන අතර, පුද්ගලයා බලශක්ති සංතුලනය කරයි. රුධිර පීඩනයේ හරිත තේ වල බලපෑම ඔප්පු කර නැත. සියලුම ප්රකාශයන් තනි පුද්ගල. එහෙත්, රුධිර පීඩනය අඩු වීමෙන්, උග්ර පානීය කුසලාන නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ හැකිය. චිකිත්සක තේ තහනම් කර නැත, නමුත් නිර්දේශ සියල්ලම.
බොහෝ කැෆේන් තේ වර්ග වල දක්නට ලැබේ. එබැවින් පීඩන ආචරණය වැඩි පානයකි:
- කඳුකරයේ (කෙන්යාවේ, හිමාලය);
- ලංකාවේ දකුණු සහ දකුණු චීනයේ දී දකුණු ප්රදේශ වල වගා කෙරේ.
- පැකට් හෝ කුඩා තේ කොළ සමග ඇසුරුම් කර ඇත.
අඩු පීඩනය යටතේ හරිත තේ පානය කරන්නේ කෙසේද?
අඩු පීඩනයකින් හරිත තේ පරිභෝජනය කිරීම හා පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ. කැෆේන් අන්තර්ගතය නාටකාකාර ලෙස ඉහළ නැංවීම සඳහා, බීම ජලය (උෂ්ණත්වය නොඅඩු අංශක 80 ට නොඅඩු උෂ්ණත්වයේ ජලය) අවම වශයෙන් 5-7 විනාඩි අවධාරණය කළ යුතුය. මෙම පානය, තිත්ත රසයෙන් මිහිරි රසයක් පෙන්විය යුතුය. අධි රුධිර පීඩනය වැලැක්වීම සඳහා, දිනකට සෞඛ්ය සම්පන්න බීමකින් වීදුරු 2-3 පානය කිරීම සහ ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම, ව්යාධි සෑම සංඥාවක්ම ප්රතිචාර දක්වයි. හරිත තේ සූදානම් කිරීම සහ විවිධත්වය මත පදනම්ව, පීඩනය ඉහල නංවයි හෝ අඩු කරයි. නැවත ප්රතික්රියා වලට ඉඩ නොදීම වැදගත්ය.
පීඩනය ඇතිවන ගැටලු නිසා ඔබේ ප්රියතම බීම රසවිඳීමේ සතුට ඔබ ප්රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. සියලුම නිර්දේශයන් අනුගමනය කිරීමෙන් අවදානම මඟ හැරිය හැකි අතර හරිත තේ දැන ගැනීම හෝ පීඩනය අඩු කරන ප්රමාණය, සහ පිසින ලද ආකාරය භාවිතා කරයි. ප්රධාන රීතිය වන්නේ හොඳ පානය කිරීම සඳහා පානය කිරීම සඳහාය. ස්වභාවික අමුද්රව්ය අඩංගු ගුණාත්මක තේ තෝරා ගැනීමෙන් පසු, සෑම බීමතින්ම කුසලාන තත්ත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීම හෝ පිරිහීම පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය. තේ පානයෙන් ඔබේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපාන බවට සැකයක් තිබේ නම්, එය අනුගමනය කිරීම නතර කිරීම හෝ උපදේශය සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.