බහුසංයුවාදී මේද අම්ල හෘද චිකිත්සක, හෝමෝන, ප්රතිශක්තිකරණ හා ජීරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ඔමේගා-3, 6 සහ 9 පොහොසත්ම ප්රභවයන්ගෙන් එකක් වන්නේ හීනි තෙල් වන අතර මෙම නිෂ්පාදනවල කාන්තාවන්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ ඉතා අගනා ය. නමුත් මෙම අමුද්රව්ය පමණක් නොව, හණ බීජ වලින් එළවළු මේද ශරීරයට අවශ්ය අනෙකුත් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ.
කාන්තාවන්ගේ ප්රජනක සෞඛ්යය සඳහා හිනිපෙත්ත තෙල් භාවිත කිරීම යනු කුමක්ද?
බහු අසංතෘප්ත අම්ල වලට අමතරව, සැලකිල්ලට භාජනය කරනු ලබන්නේ එවැනි අංගයන් අනුව ය:
- ලිග්නින්;
- විටමින් (A, K, E, F, B කාණ්ඩයේ);
- ක්ෂුද්රජීවී
- කාබනික අම්ල
මෙම සංයුතියට ස්තුති, මෙම ආහාර ආහාරයට ඉතා ප්රයෝජනවත් අතිරේකයක් ලෙස සැලකේ.
විශේෂයෙන් ම වසර 40 කට පසුව කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් ලිනන් තෙල්, පූර්ව menopausal කාලය තුළ. ඇත්ත වශයෙන්ම විස්තර කරන එළවළු මේදය ස්වභාවික phytoestrogens අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ භාවිතය මගින් හෝර්මෝන අනුපාතය සාමාන්ය තත්වයට පත්වීම සහ හෘද සැත්කම්, උණුසුම් ෆ්ලෑෂ්, නින්දේ හා මානසිකත්වයේ වෙනස්වීම් වැනි මාරාන්තික රෝග සහ ආර්තවහරණය වැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා උපකාරි වේ.
මීට අමතරව, හණ ලිංගික සෞඛ්යයෙන්ද කාන්තාවන්ගේ ප්රජනක සෞඛ්යය කෙරෙහි පහත දැක්වෙන ධනාත්මක බලපෑම තිබේ.
- පියයුරු, ඩිම්බකෝෂය හා ගර්භාෂය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩු කිරීම
- හරිම හෝමෝන ශේෂය, එස්ටජන් හා ස්ටෙරෙස්ටෝන් අනුපාතය;
- සාමාන්ය ඔල්දීමද වැඩි දියුණු
- වැඩ කටයුතු සහ ගර්භාෂයේ සංසරණය;
- මව්කිරි සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම;
- අන්තරාසර්ග වකුගඩු සමග අරගල කිරීම;
- පෙර මානසික සින්ඩ්රෝම් වල සංකූලතා, සංකූලතාවේ සංකූලතා අඩු වීම;
- ෆයිබරස්ටිස්ටිස් අවපීඩනය;
- එන්ඩොමෙට්රියෝසියා රෝගය වැළැක්වීම සහ ඔසප් වීම වැනි රෝගී තත්ත්වයන් ඇතිවීම;
- ශ්රම සහනාධාර
කාන්තාවකගේ ශරීරය සඳහා හණ භාවිතා කිරීම
ඉදිරිපත් කරන ලද ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ප්රජනක පද්ධතිය පමණක් නොව අනෙකුත් අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. හණ බීජ තෙල් පහත සඳහන් ගුණ ඇත:
- හෘද ෙරෝග සඳහා ඇති අවදානම අඩු කිරීම;
- කැල්සියම් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඌනතාවයන් වළක්වා ගැනීම;
- රක්තවාතය සහ ලූපස් වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි මර්දනය කිරීම;
- නැව්වල කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික් සෑදීම වළක්වා ගැනීම;
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම;
- ගල් කැටයම් විසුරුවා හැරීම;
- බ්රෙෂ්නියා ඇදුම රෝගයේ බරපතලකම අඩුවීම;
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය මඟින් අයඩීන් වැඩි වීම.
- වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම;
- ස්නායු ආවරණ සන්නිවේදනය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- සමේ තුවාල සහ පිළිස්සුම් සුව කිරීම් වේගවත් කිරීම;
- වකුගඩු රෝගය වැළැක්වීම, අක්මාවේ අක්මාව, අග්න්යාශය සහ මුත්රාශය;
- මල බද්ධය ඉවත් කිරීම හා පේශි ක්රියා පාලනය කිරීම.
එසේම, ප්රතිජීවක ඖෂධ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳ ක්රමයක් වන ඔක්සිඩෝඩ්රැසිස්ට් බහුලව පවතී.
ලිනෝස් තෙල්වල කාන්තාවන්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ ගැන සඳහන් නොකරන්න. මෙම ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී අතිරේකය බර කිරීම සාමාන්ය බර කිරීම සඳහා, ශරීරයේ බර සාමාන්යකරණය කිරීමට, ශරීරයට හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියකින් තොරව අතිරේක රාත්තල් ඉවත් කිරීම, සමස්තයක් ලෙස ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීම.
කාන්තාවන්ට හණ තෙල් භාවිතය ප්රයෝජනවත් රූපලාවන්ය
විස්තර කරන ලද නිෂ්පාදන බාහිර භාවිතය මඟින්
- ගැටළු සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
- රැලි
- ගැඹුර මොයිස් මිරිකීමට;
- විටමින් සමග සමට සංතෘප්ත කිරීම;
- ඩෙම්ස් නම්යතා ප්රත්යාස්ථතාව හා ප්රත්යාස්ථතාව නැවත ඇති කිරීම;
- ප්රදාහය නතර කිරීම;
- සෛල ප්රතිජනනය වේගවත් කිරීම;
- කැලැල් හා කැළැල්;
- හකුළුවන්
- කෙස් අහිමි වීම නතර කරන්න;
- සවන් දුන් හිසෙහි ඝනත්වය වැඩි කිරීම;
- එහි කොටස සහ අස්ථි බිඳීම;
- අගුල බැබළවන්න;
- නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම.
කොස්මෙටෝලාටිස් පිරිසිදු ස්වරූපයේ තෙල් මෙන් බහුකාර්ය ගෘහ මැක්ස්වල භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.