සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර බොහෝ වේ, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් විසින් එවැනි සංයෝජනයන් සොයා ගනු ලැබේ. මෙවන් ප්රයෝජනවත් මෙවලම් සඳහා මීපැණි හා ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු මිශ්රණයක් ඇතුළත් වේ. එය ආහාර පිසීමට ආහාර උත්තේජනය කරන අයයි.
ලෙමන් හා මීපැණි සමඟ ඉඟුරු කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?
විටමින්, සහ ක්රියාකාරී ද්රව්ය නිෂ්පාදන, වෙන් වෙන්ව, මීපැණි, ලෙමන් හා ඉඟුරු වැනි ඉතා පොහොසත් වේ. මී පැණි යනු ඵලදායී ස්වාභාවික විෂබීජනාශක, ප්රතිස්ථාපන සහ ටොනික්. ජින්ජර් - උණුසුම් කරයි, රුධිරය පිරිසිදු කරයි, සමේ රෝග ප්රතිකාර කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උත්තේජනය, මතකය වැඩි දියුණු කරයි. ලෙමන් - විටමින්, අම්ල, ඛනිජ සහ කෙඳි කම්පන මාත්රාවක් අඩංගු වේ.
ඉඟුරු, ලෙමන් සහ මී පැණි මිශ්රණය, ප්රතිශක්තීකරණ හා සමහර රෝග ප්රතිකාර සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝ විට මෙම පිළියම සීතල, උණ සහ උගුරේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට භාවිතා වේ. ශරීරයේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කරන අතර වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආක්රමණයන්ද, තාපය පාගා දැමීම, උගුරේ අමාරුව සහ මාංශ පේශි ඉවත් කිරීම, හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීම, දැවිල්ල ඉවත් කිරීම දිරිමත් කරයි. මීට අමතරව, ඉඟුරු, මීපැණි සහ ලෙමන් සඳහා පිළියමක් හෘද හා හෘද චිකිත්සක ගැටළු, වකුගඩු, අක්මාව සහ ඇටෑච් ලෙඩ රෝග වලට උපකාර වේ.
ඉඟුරු, ලෙමන් සහ පැණිවල අත්යවශ්ය මිශ්රණයක් සහ බර අඩු කිරීම සඳහා. මෙම නිපැයුම ශක්තිමත්ම තාප බලපෑමට ලක්ව ඇති අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි. මේද තැන්පත් වීම වේගවත් වේ. ඊට අමතරව, විටමින් සංකලන ශක්තියේ දී විශිෂ්ටයි. එබැවින් පිළියෙළ කිරීමේ පුහුණුව වඩා කල් පවතින හා ඵලදායී වනු ඇත.
එහෙත් ලෙමන් හා මීපැණි සමග ඉඟුරු මිශ්රණයක්, contraindications පවතී. රුධිර වහනය වීමේ අවදානමක් සහිත පුද්ගලයන්, ගැස්ට්රයිටිස්, විවෘත බඩේ වකුගඩු, අධි රුධිර පීඩනය භාවිතා නොකරන්න. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ පුද්ගලයන්ට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සඳහා පෙළඹවිය හැකිය.
ලිනන් හා මීපැණි සමඟ ඉඟුරු සෑදීමට කෙසේද?
මීපැණි හා ලෙමන් සමග ඉඟුරු මිශ්රණයක් සඳහා වට්ටෝරු, අඩු හා වැඩි ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා, ඔබ ඒවා භාවිතා කළ හැකිය - ඒවා සියල්ලම බෙහෙවින් ඵලදායී වේ. අතිරික්ත බර අහිමි වන විට, ප්රතිකර්මයට පැණි එකතු කිරීම බිය නොවිය යුතු ය. අතිස්පන්දනය කරන ලද පරිවෘත්තය ඉතා ඉක්මනින් ලැබුණු කාබෝහයිඩ්රේට සහ ඒවා වැඩි නොකරන බවකි.
සුව කිරීමේ මිශ්රණය පිළියෙල කිරීම සඳහා, 400 ග්රෑම් නැවුම් ජින්ජර් මුල, 4 ලෙමන් හා මී පැණි 200 ග්රෑම් ගන්න. ඉඟුරු මූලය පිරිසිදු කිරීම හා කපා, ලෙමන් - පිරිසිදු නොමැතිව පෙති කපා. මෙම අමුද්රව්ය බ්ලෙන්ඩර් හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයේ බිම හා මී පැණි සමඟ මිශ්ර වේ. ඊළඟට, නිසි පියනක් සහිත වීදුරු කන්ටේනරයක් තුළ නිශ්පාදනය කළ යුතු වේ. උදෑසන ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් මිශ්රණයක් ගන්න - උදෑසන ආහාරයට පෙර පැය භාගයකට tablespoon සිසිල් ජලය සමග සෝදා.
බර අඩු වීම හා සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉඟුරු, මීපැණි සහ ලෙමන් පානය කිරීම සඳහා ඉස්තරම් බලපෑමක් ඇත. එය ටිකක් වෙනස් ආකාරයකින් සකස් කර ඇත: ඉඟුරු එක් මූලයක් පිරිසිදු කළ යුතුය, සිහින්ව මස් ඇඹරුම් යන්තයක් සමග ලෙමන් (පීල් සමඟ) කපා යුතුය. 1 tablespoon සඳහා මෙම විටමින් මිශ්රණය උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් හා සිසිලන තෙක් නිවාඩු. ඉන්පසු මී පැණි තේ හැන්දක පානයට එකතු වේ
ඉඟුරු, මීපැණි සහ ලෙමන් ඖෂධීය ගුණ මත පදනම්ව මිශ්රණය සහ බීම උපරිම කාර්යක්ෂමතාවයක් ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය නිවැරදිව තෝරා ගත යුතුය. ඉඟුරු root ඉස්ම සහිත හා නැවුම් විය යුතු අතර, ලෙමන් - සැහැල්ලු කහ පැහැති කහ සමග. සුව කිරීමේ නියෝජිතයෙකුට මී පැණි විශ්වාසදායක විකුණුම්කරුවන්ගෙන් හෝ විශේෂිත සාප්පු වලින් මිලදී ගැනීමට වඩා හොඳය. මෙම මව්කිරි නිශ්පාදනය ද්රවශීල වීමත්, ශීත ඍතුවේ දී ශීත ඍතුවේ මී පැණි පමණක් ඉතිරි වනු ඇත, සියලු අනෙකුත් වර්ග වැටීම තුල ස්ඵටීකරණය ආරම්භ කිරීමට පටන් ගනියි.