මිනිස් හදවත පළමු කොන්ත්රාත්තුව, රුධිර නාල වල රුධිරය තල්ලු කිරීම, පසුව ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් රුධිරය පිරවීමයි. "විවේක" කාලය තුළ ඇති භාජන වල පීඩනය සහ රුධිර පීඩනයේ අඩු අගය පෙන්වයි. සංසරණ පීඩන අගය කුඩා නෞකාවල තත්වය මත රඳා පවතී. ඔවුන්ගේ හානිය හෝ වැඩ නොකිරීම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ මට්ටමේ පීඩනය වැඩි කරයි.
වැඩිහිටි සාමාන්යයෙන් අඩු පීඩන කියවීම 60-90 මි.මී. Hg පරාසයක් තුල සැලකේ. චිත්ර. ජීවියාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. වැඩිහිටි ජනතාව තුළ උෂ්ණත්ව පීඩනය 105 mm Hg ට වඩා සැලකිය හැකිය.
අධි පීඩන පීඩනය හේතු වේ
දූරකාලීන රුධිර පීඩනය ද "හෘද රෝග" ලෙසද හඳුන්වනු ලැබේ. එබැවින් එහි ඉහල තත්ත්වය පිළිබඳ වඩාත් පොදු හේතුව හෘද රෝග, උදාහරණ වශයෙන් හෘදයාබාධ හෝ අක්ෂි ශල වේදනා වේ. අනෙක් හේතු වනුයේ:
- පාරම්පරික උරුමය
- වකුගඩු ගැටලු
- තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය වැඩි වීම;
- අන්තර්වාරිස් හෙල්ණිය ;
- අධිප්රමණික ග්රන්ථිවල ඇතිවන අක්රියතාව;
- අන්ත්රීය අවශෝෂක රෝග;
- ශරීරයේ ඇති පිළිකාවක් ඇතිවීම;
- තරබාරුකම
- ලුණු සහිත ආහාර නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම;
- නොනැසී පවතින මානසික ආතතිය, නිදි නොලැබීම, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව;
- හෝර්මෝන ආබාධ
- ගැබ් ගැනීමයි.
අධි පීඩන පීඩනය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
අධි රුධිර පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්යය:
- රෝගියෙකුගේ මුහුණට පහනක් දමන්න.
- ගැබ්ගෙල කශේරුකාව ඔස්සේ ඉදිමුමක කොටසෙහි පටකවලට ඔතා අයිස් කැබලි ඇටවීම.
- මිනිත්තු 30 ක් පමණ පසු, මෙම ප්රදේශය මුළුමනින්ම සම්බාහනය කරන්න.
- කන් වල බෙල්ලට යටින් ඇති ස්ථාන හඳුනා ගැනීම සඳහා, ඉඟි සිට කණ්ඨපාශය දක්වා ඔබේ සිතුවිලි මැදින් පරිකල්පිත රේඛාවක් අඳින්න. ඉතින් ටායිචාර්ඩියාව නතර වෙන තුරු ඔබට එය නැවත නැවතත් කළ හැකියි.
අධි පීඩන පීඩනය සමඟ කුමක් කළ යුතුද?
මුලින්ම, අධි පීඩන පීඩනය ඇතිවීමට හේතු සාධකයක් තහවුරු කිරීම අවශ්ය වේ. එවිට, රෝගයේ පෙනුම හේතුව මත, ගැටලුව ඉවත් කිරීම සමඟ කටයුතු කරන්න. මෙහිදී රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා පියවර පිළිබඳ ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
- බරෙන් මිදෙන්න උත්සාහ කරන්න.
- කිරිවලින්, පලතුරු, එළවළු සහ මුහුදු ආහාර දෛනික ආහාර වේලෙහි අඩංගු වන ලුණු, තෙල් සහ ෆ්රයිඩ් ආහාර ඉවත් කිරීම.
- වැඩි දියර (වඩා සරල පානීය ජලය) අනුභව කරන්න.
- දුම් පානය නතර කර මත්පැන් පානය කිරීම අත්හැර දමන්න.
- සරල කායික ව්යායාම කරන්න, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න.
- සම්බාහනය සඳහා අයදුම් කරන්න.
- විසුළු වැස්සක් ගන්න .
- මානසික ආතති පාලනය කිරීමට, මානසික පීඩනයකින් තොරව, නින්දෙන් වළකින්න.
අධි පීඩන පීඩනය ප්රතිකාර කිරීම
අඩු පීඩනය අඩු කරනු ඇති ඖෂධ, ප්රායෝගිකව පවතින්නේ නැත. රීතියක් ලෙස, පාඨමාලා වලදී ප්රතිකාර කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ දී:
- ෙල් පිරිසිදුක මිශණ - ෆූරසෙමයිඩ්, ෙව්ෙරොෂ්පිරොන්;
- කැල්සියම් හෘද සංඝටක - ඇල්ෙලොපිෙප්;
- beta-blockers - bisoprolol, coronale;
- ඒඑස්ඊ ආසාධක - එනැල්රිල්, රමිප්රිල් සහ අනෙකුත් අය.