ආහාරවල ප්රගතිලෝන්

මෙම හෝමෝනය progesterone ප්රධාන ස්ත්රී ලිංගික හෝමෝන වේ. බොහෝ විට එය ගර්භණීභාවයේ හෝමෝනය යනුවෙන් හැඳින්වේ. මන්ද එය ඔබගේ භ්රෑණය සාර්ථකව දරාගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඊට අමතරව, රුධිර නාලය අධික රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කාන්තා ශරීරය තුළ මේද සමුච්චනය ප්රවර්ධනය කරයි.

මිනිස් සිරුරේ ඇති ස්ටෙපනර්ඩෝන් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ඩිම්බ කෝෂ වල බව සෑම දෙනාම දනී. බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ ඇති ස්ටෙග්රේසර් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා අවශ්ය වේ. මෙම නඩුවේදී, ඔබ පෙති සමග වේගයෙන් නොසිටින්න. ඔබට ආහාරවල ආහාරය ලබා ගත හැක. ගර්භණීන්ට අනුව තෝරා ගත හැකි ආහාරයේ අඩංගු ප්රෝස්ටේඩරෝන් - කෘතිම ආකාරයෙන් ස්ටෙපේටෙරෝන් බීම හෝ ස්වභාවිකවම ඉහළ මට්ටමකින් ඉහළට ඔසවා ගැනීම.

Progesterone අඩංගු නිෂ්පාදන

Progesterone ආහාර සහ ඖෂධ පැළෑටි වලින් සොයාගත හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ එවැනි නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවකි:

• ඔලිව්
• අලිගැට පේර
• raspberries;
• රතු ගම්මිරිස්;
• බීජ සහ බීජ;
• අමු ඇට වර්ග.

ප්රවර්ධනය වැඩි කරන නිෂ්පාදන ඉක්මනින් හා ඵලදායීව හෝර්මෝන පසුබිම නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එස්ටජන් මට්ටම ඉහල යන විට progesterone පහත හෙලීම වැදගත් වේ. එස්ටජන්, කෝපි, බ්රොකොලි, සෝයා, මස්, සත්ව මස් සොයා ගනී. එමනිසා, කාර්යබහුල ප්රවර්ධනය කිරීමට නම්, මෙම නිෂ්පාදන භාවිතය අත්හැර දැමීම වැදගත් වේ. සාමාන්යයෙන් එළවළු තෙල් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන විටමින් E, ප්රාග්ධනීකරණය මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා ද ඵලදායී වේ.

ආහාරවල ප්රගතිලෝන් ක්ෂණිකව හා සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගනී. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව ප්රෝග්රෙස්ටෝන් ඵලදායී වැඩි කිරීම සඳහා පළතුරු prutyanika භාවිතය නිර්දේශ කරයි. ඒවා ද ඵලදායීය: හරිතාගාර, කෆ්, ගූස්ගේ එළුවා. මතක තබා ගන්න ඔබ සින්තටිං හෝර්මෝන සමග ඖෂධීය ශාක සෛල ලබා ගත නොහැකි බව.

කාන්තාවන්ගේ ප්රවර්ධනය වැඩි කරන නිෂ්පාදන

ඒ නිසා බෙරි, ඖෂධ පැළෑටි, පළතුරු, බීජ හා ඇට වර්ග ආධාරයෙන් කාන්තාවන්ගේ ප්රෝගතිග්රෝනය වැඩි කළ හැකිය. මෙම ආහාර අනුභව කමින් සම්පූර්ණ චක්රය පුරාම විය යුතුය, නමුත් උපරිම - දෙවන භාගයේ දී, දරුවා විසින් progesterone අවශ්ය වනු ඇත. කොපි නිෂ්පාදන අඩංගු දේ දැන ගැනීමෙන්, ඖෂධ ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමෙන් හෝ උපරිම ආරක්ෂිතව තබාගැනීම වළක්වා ගත හැකිය. ප්ලාස්ටික්වල ඇති ස්ටෙපර්සෝන් බරපතල අතුරු ආබාධ සහිත තර්ජන හේතුවෙන් මෙය වැදගත් ය.