සෙලියුලිට් සහ නොසැලක රැළි ගැන අත්දැකීම් ඇති, ගැහැණු ළමයින් තවත් අප්රසන්න ගැටලුවක් ගැන අමතක වී ඇත. හැමෝටම මේ කරදර පරාජය කරන්න පුළුවන්. සම මත වියළි බව සඳහා බොහෝ හේතු තිබේ. සමහර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකරයි. එහෙත්, වියලි ඇටකටු යනු බරපතල, දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, රෝගයකි.
කම්මුල් මත සමේ අඳුරු සහ වියලි වන්නේ මන්ද?
ඔබට කම්මුල් මත වියළි ස්වභාවය ඇති වීමට හේතු වූ දේ තීරණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබටම හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබේ ශරීරයට ප්රවේශමෙන් සවන්දීමට සහ ඔබේම ජීවන රටාවට වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමයි.
වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:
- බොහෝ විට කාර්යාලයේ සේවකයන් සහ ලිපි ලියන ලී වැඩ වලදී බොහෝ කාලයක් වැය වන අතර ඒවා වියළි අලි පැටවුන් සමග වේ. ඔවුන්ගේ කොළ මත නොනැවතී ඉවසා සිටින අතර, ඔවුන් නොහොඳට තුවාල සිදු කරයි. සැබැවින්ම, සමෙහි අනිශ්චිත ඉරිතැලීම්, ගැඹුරු විවෘත තුවාල නොලැබේ. කිසිවෙකුගේ හානිවලට මෙම අවධානය යොමු නොකරයි. මේ අතරතුර සම වියළී යන අතර අවසානයේ සමාරම්භක වේ.
- කම්මුල් මත සමේ වියළීම සඳහා පොදු හේතුවක් වන්නේ විටමින් A, E සහ D. ශරීරයේ ඌනතාවයක්. සංසිද්ධිය වැරදි ඒකාකාර ආහාර වේලක් සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. ශරීරයට අවශ්ය අත්යාවශ්ය මූලද්රව්ය නොමැති නිසා, සම සමබරව පවතී. ගැටලුවේ ප්රකාශයන්ගෙන් එකක් වන්නේ කොට්ටේ මත වියළි ස්වභාවයකි.
- දියවැඩියාවක පසුබිමක් මත වියළි වළලු සහ දණිස් සඳහා විය හැකිය. මෙම රෝගය පරිපීඩන සෛල පෝෂණයට බාධා කරන නිසාය. කම්මුල් සහ දණ අමතරව, ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම දුක් විඳිය හැකිය.
- නොසලකා හැරිය යුතුයි. කම්මුල් මත යුක්ති සහගත lichen, psoriasis, dermatitis සමහර වර්ග.
- කම්මුල් මත කම්මුල්වල වියළන තවත් හේතුවක් වන්නේ රක්තහීනතාවය. රක්තහීනතාවය සමග ශරීරය දුර්වල වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැටලුව සමේ රෝගයට බලපායි. වියළි සමට අමතරව, රෝගියාට අඩු කාර්යසාධනය, හිසරදය, නිරන්තර හිසරදය, තෙහෙට්ටුව වැනි රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක.
- සමහර අයගේ ජීවීන් හදිසි උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වලට සමාන ආකාරයකින් ප්රතික්රියා කරයි. එමනිසා, ගැටලුව ස්වභාවිකව සෘතුමය වන අතර වියළි වළලු ප්රධාන වසයෙන් හා සරත් සෘතුවේ දී ප්රධාන වශයෙන් බවට පත් වේ.
- වැලමිට සහ දණවල ඉතා වියළි සමේ හේතු විය හැක. ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් විවිධාකාරයෙන් ප්රකාශයට පත් වේ. ස්වාධීනව හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය නැවත ස්ථාපනය කිරීම අසීරුයි. දිගු කලක් තිස්සේ ගැටළුව නොසලකා හැරියහොත්, වියළි සමට අමතරව, වඩා බැරෑරුම් හා භයානක වෙනස්කම් සිදු විය හැකිය.
- මෙය විශ්වාස කිරීම පහසු නැත, නමුත් සමහර විට ඔබ නිතර නිතර නාන ටීමේ ක්රියා පටිපාටීන් නිසා වියළි සම විය හැක. නිතිපතා වැසිකිළි සහ ස්නාන ශිල්ප ක්රම යහපත් විය යුතු බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඇතැම් විට නුසුදුසු ජෙල් හෝ අධික ජලය අධික ලෙස සමේ රෝගයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
කම්මුල් මත වියළි සමට හැසිරෙන්නේ කෙසේද?
පළමුවෙන්ම, ඔබ කොළ මත ඉතා වියළි සමේ හේතුව හඳුනාගෙන ඒවා ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, මෙම ගැටලුව විසින්ම විසඳා ගත හැකිය
- සැහැල්ලු සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘදු පාන් සහ ස්කබ් භාවිතා කළ යුතුය.
- එළවළු තෙල් සහිත ලොම් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් නාන සති කීපයක් තුළ එක් ක්රියාවලිය ප්රමාණවත් තරම් වැඩි ය.
- ආහාරයේ දී, ඔබ තවත් එළවළු හා පළතුරු එකතු කළ යුතුය. විටමින් සංකීර්ණ මැදිහත් නොවන්න.
- ජීවන මාර්ගය සහ දිනපතා චර්යාව සංශෝධනය කිරීම වැදගත් වේ. නින්ද හා අනිවාර්ය ආහාර පමණක් පමණක් නොව, ක්රීඩා සඳහා හෝ අවම වශයෙන් නැවුම් වාතාශ්රය තුළ ඇවිදින්න.