නිසැකවම ඔබ ආච්චිලා සීයලා කුස්ස්, කෆීර් හා අනෙකුත් සෞඛ්ය සම්පන්න බීම වර්ග ආහාර පිසීමට හා කාලානුරූපව හුවමාරු කරන විවිධ හතු වලින් ආහාර පිසීමට වග බලා ගන්නවා ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, තරුණ අය එවැනි ක්රම අනුමත කරන්නේ නැත. බොහෝ අය පවා ඔවුන්ව හඳුනා නොගනී. ඇත්තවශයෙන්ම, බොහෝ ජනයා කිරි දිලීර ගැන සැලකිලිමත් වන ආකාරය ගැන සිතා බැලීමට වුවමනා නැත. නමුත් ඉතා නිෂ්ඵලයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය ඉතා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති දෙයක් ඇත්තටම ඉතා ප්රයෝජනවත්ය.
සහල් කිරි හතු ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද?
කිරි හෝ කැඳවා ඇති පරිදි - කෙෆීර් හතු ඉතා දිගු කලක් තිස්සේ සාම්ප්රදායික නොවන ඖෂධ සඳහා ප්රසිද්ධ වේ. Tibetan ප්රතිකාර ක්රමයන් අනුගමනය කරන්නන් පළමුව සොයා ගන්නා ලදී. යුරෝපීය ප්රදේශය තුල මෙම ප්රාතිහාර්යය ඉන්දියානු යෝගයන් අතර දිගු කාලයක් ජීවත් වූ පෝලන්ත මහාචාර්යවරයෙකු විසින් ලබා දෙන ලදි.
ඔබ කිරි දිලීර රැකබලා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය වඩා හොඳින් දැනගත යුතුය. පිටතින්, එය "යෞවනයා" 6 ට වඩා විෂ්කම්භයකින් යුක්ත විෂ්කම්භයක් සහිත සීල් ෆ්රක්ස් සමාන වන අතර එය සෙන්ටිමීටර 6 දක්වා වර්ධනය වේ.
දිලීරයේ විශාල වාසියක් එය ජීවමාන ය. බොහෝ ජනයා විශ්වාස කරන්නේ මිනිසුන් ඊනියා මිය ගිය ආහාර අනුභව කරන නිසා බොහෝ රෝග වර්ධනය වේ. අජීවි ආහාර ජීර්ණයට හේතු වන අතර විෂබීජ අවුලුවන විෂ ශරීරයට මුදා හරිනු ලැබේ.
කිරි දිලීර වලින් ලබාගන්නා ලද, කිරි බොන දේ ශරීරය පිරිසිදු කරයි, වස මිශ්රණය උදාසීන, ආමාශයික පත්රිකාව මයික්රොෆ්ලෝරා ප්රතිස්ථාපනය කරයි. මීට අමතරව, නිෂ්පාදිත පිටත දුම හා දූවිලි අංශු වලින් ඇති බැර ලෝහ ඉවත් කරයි.
කිරි දිලීර සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කෙසේද යන්න දිගු කල් පවතින නිසා එය ප්රයෝජනවත් වේ:
- සම්පූර්ණ හෝ පැස්චරීකරණය කළ කිරි වල පෙර-සෝදා (සාරය නොවන කෘතිම) භාජනයක් වත් කරන්න. ලීටර් 0.3-0.5 ප්රමාණවත් වනු ඇත. බිම්මල් දෙකක් හැදි එකතු කරන්න. ග්රෑම් ආවරණය කිරීම - මුහුන්වලින් හුස්ම ගත යුතුය.
- දිනක් තුළ, ප්රතිඵලයක් ලෙස කේෆීර් ඒකාබද්ධ කරන්න. පහසුව සඳහා, මෙය පෙරනයක් සහ ලී හැන්දකින් භාවිතා කරන්න. එය ලී වේ - යකඩ හතු සමග සම්බන්ධතාවය අසනීප වීමෙන් හා අගාධයට ලඟා විය හැකිය. දිනකට එක් වරක් කැෙරිර් පිළියෙළ කර ඇත.
- Tibetan කිරි හතු භාවිතා කිරීමට පෙර, එය ටිකක් බලා ගන්න - මෘදු වශයෙන්, නමුත් තරයේ, සීතල ජලය යටතේ. තාක්ෂණය අනුගමනය නොකලේ නම්, ඊළඟට ස්කොෂීං වැඩ කළ නොහැක.
- කෆීර් අවශේෂවල භාජනය පිදුරු.
මෙම සරල ක්රියාවන් නිතිපතා සිදු කරන්න. එසේ නොවේ නම්, දිලීර ගුණ කිරීම නවත්වනු ඇත, දුඹුරු බවට පත්වීම, සියලු සුව ගුණයන් අහිමි වන අතර, සමහරවිට, මිය යන්නට පවා පුළුවන. ශීතකරණය තුළ එය සඟවා නොගෙන එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. දෙදෙනාම තීරණාත්මක ලෙස ක්රියා කරයි.
කිරි බිම්මල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
මුලින්ම, ඇඳට පෙර කෙටි කලකට වීදුරුවකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් බොන්න. ක්රෙපියර් 700 ත් 800 ත් අතර ප්රමාණයකට ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න. එය තවදුරටත් ගන්න එපා.
ඖෂධීය අරමුණු සඳහා කිරි බිම්මල් මත පදනම් වූ පානය දින දහයක් පුරා විවේකයක් දින විසිහතරක පාඨමාලා තුල බීම කර ඇත. "නිවාඩු දිනය" පවා අමතක නොකළ යුතුය.
පිටත කීෆීර් ද යොදා ගනී, නමුත් බොහෝ විට:
- එහි උපකාරයෙන් ඔබ බාර්ලි, තුවාල, කපන , හිතුමතේට, හිස් කබලට ප්රතිකාර කළ හැකිය. පැය භාගයක් පමණ තුවාල ලබා ගැනීම සඳහා සම්පීඩනය කිරීමට පමණක් ප්රමාණවත් වේ.
- හතු සමග ලොස්, ඉක්මනින් තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීම, අවශ්ය නම් තුවාල සුව කිරීම, දහඩිය අඩු කරන්න.
- ඔබ නිතිපතා කේෆීර් සමඟ ගැටෙන සමට ඇත්නම්, කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ඉක්මනින් අතුරුදහන් වේ. සාමාන්යයෙන් ප්රතිඵල සතියක් තුළ දැකිය හැක.