හණ බීජ යනු පරිපූරක, මෘදුකාරක, ගිනි අවුලුවන සහ බැක්ටීරියාකාරක ලක්ෂණ සහිත වන ශාකමය නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය නිල වශයෙන් සහ ජන වෛද්යමය වශයෙන් භාවිත කෙරේ.
හණ බීජවල සංයුතිය හා ප්රයෝජනවත් ගුණ
හණ බීජ, ප්රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල 20 ක්, ප්රෝටසශරීඩ, ප්රෝටීන, ඔමෙගා අම්ල, ලෙසයිටින්, විටමින් A, E, F සහ B කාණ්ඩ අතර, ඛනිජ (මූලික වශයෙන් සෙලීනියම්), එළවළු තන්තු අඩංගු වේ.
ඔමෙගා අම්ල හා ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා පීඩනය සාමාන්යකරණයට දායක වන අතර, ටර්මස්බෝස්, ආඝාතය සහ හෘදයාබාධ අවදානම අඩු කරයි.
හණ ඌන ප්ලාස්ටික් ගුණ ඇති නිසා, එය ආතරයිටිස්, ඇන්ත්රොසිස්, රූමැටික් ප්රතිකාර හා ප්රතිකාර වලදී භාවිතා කළ හැක.
විටමින්, ඛනිජ සහ ප්රයෝජනවත් අම්ල සංඝටකයන්ට ස්තුති වන අතර, හණ බීජ ශරීරය මත සාමාන්ය සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන බලපෑමක්, ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි, තත්ත්වය කෙස් සහ සම තත්ත්වය වැඩි කරයි.
කාන්තාවන්ට හණ බීජ සඳහා ලැබෙන ප්රතිලාභ
හණ අම්ල ස්වභාවික හෝර්මෝන ස්ථායීකාරක ලෙස ක්රියා කරන phytoestrogens අඩංගු වන අතර එම නිසා හණ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කරයි.
හණ සඳහා බීජ හණ සහ හානිය
මෑතක් වන තුරු හණ ඖෂධ පමණක් නොව අතිරේක වශයෙන්ද ජනප්රියයි. හණ බීජ භාවිතා කිරීම හා එය ශරීරයට හානි කළ හැකිදැයි සලකා බලන්න.
හිස පිරිසිදු කිරීමට හණ බීජ භාවිතා කිරීම
හණ ද්රාව්ය හා දිය නොවන එළවළු තන්තු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය අස්ථි පිරිසිදු කිරීමට උදව්, ශරීරයෙන් විෂ ශරීර ඉවත්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම ඇතුළු. ඊට අමතරව, හණ බීජ වල අඩංගු කෙඳි, බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට ජනප්රිය ක්රමයක් බවට පත්වේ.
ආමාශයික පත්රයේ රෝග සමග හණ බීජ
හණ බීජ වල අඩංගු වන අතර ආමාශය ආමාශය හා බඩවැල් මත ඇතිවන සහ මෘදුකාරක බලපෑමක් ඇති අතර, මෘදු මෘදු laxative ලෙස ක්රියා කරයි. මෙවලම භාවිතා කරනු ලබන්නේ:
- බඩ තීරු
- ගැස්ට්රයිටිස් ;
- කොලිටස්;
- Enteritis;
- බද්ධය.
රළු කෙඳි මගින් හානි සිදු විය හැකි නිසා රෝගියාගේ ශරීරයට තවදුරටත් තුවාලය. මේ අවස්ථාවේ දී, උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, හණ බීජ බීජ කසාය උපරිම ප්රමාණයක් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය අඩංගු වේ, නමුත් රළු නොවන දිය නොවන කොටස් ද ඇතුළත් නොවේ.
අන්තරායකාරී හා හණ බීජ වලට විය හැකි හානිය
හණ බීජ, සහ එහි අන්තර්ගතය සමඟ සංෙයෝග, පාචනීය බලපෑමක් ඇති බැවින්, පාචනය තුළ ප්රතිසංශෝධන ඇත.
හණ ඇට විශාල ප්රමාණයේ අඩංගු වන ඇල්ෆා-ලිලොලෙනොක් අම්ලය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ඇත. විශේෂයෙන්:
- ෙබෝඩ් ෙරස්ටික් ඩිම්බ කෝෂ;
- එන්ඩොමෙට්රික්ටිස්.
අවවාදය, කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ cholelithiasis උග්ර කිරීම සමග, හිසකෙස් කැල්සියුලි හි කැක්කුම සඳහා දායක වන නිසා, නමුත් විශාල ප්රමාණවලින් අවතැන් වූ ගල් කුහරයක් අවහිර කළ හැකි අතර, කොලැක් ඇතිවීම.
හණ බීජ භාවිතය
කසායක ස්වරූපයක් ලෙස එවැනි කසාය ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලි දියුණු කිරීම සඳහා, බඩවැල් උත්තේජනය:
- බීජ තේ හැදි උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කරනු ලැබේ.
- විනාඩි 10 ක් අඩු තාපයකට ඔරොත්තු දෙන්න.
- පසු, සිසිල් සහ පෙරහන.
බඩවැලේ රෝග සඳහා:
- බීජ tablespoon උතුරන වතුර සමග වත් කළා ය.
- නිතිපතා වෙඩි තැබීම, පැය පැයකින් අවධාරනය කරන්න.
- වේලාවට පෙර කෑම වේලකට හෝ ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් 3-4 හැදි ගැසීම නිසා ඇති වන ශ්ලේෂ්මලයක් ගන්න.
හණ බීජ වලින් කුඩු ද ශරීරයේ සාමාන්ය පිරිසිදු කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා වේ, නමුත් ජීර්ණ පත්රිකා සඳහා රෝග වලට අදාළ නොවේ. බීජ කෝපි ඇඹරුම් යන් තුළ බිම් අඟලක් හෝ සම්පූර්ණ තේ හැන්දක හෝ ආහාරයට ගෙන පැය භාගයක් ගත වේ.