ගැහැනියක පෙනුමෙන් දක්ෂතාවයක් ඇති කර ගැනීමට නොහැකි වූ කාන්තාවක්: දැඩි වෙහෙසින් හිඳෙයි, දැඩි බරින් ආහාර මත හිඳින විට, අධික බර ගැන සිතන්නේවත්, බර අඩු නොකිරීම සඳහා හානිකර තේ වර්ග බොන්නත් ... සාමාන්යයෙන් ඔබේ ශරීරය ස්කන්ධය කරා ගෙන යෑමට ඇති මාර්ග: ඒවා සියල්ලම ප්රයෝජනවත් වන අතර, වාසනාවකට මෙන්, ඒවා සැබවින්ම සාධාරණ සීමාවන් තුළ භාවිතා නොකළහොත් අධික ශරීරයට හානියක් නොමැතිව අධික තෙල අධික ලෙස දැවිය හැකි ඒවා වේ.
එක් ක්රමයක් වන්නේ ඖෂධීය සහ රූපලාවන අරමුණු සඳහා වන දෙමුහුන් ප්ලාස්ටර් ය. ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් කාන්තාවගේ ප්රධාන සතුරන්ට උදව් කළ හැකි ආකාරය ගැන සොයා බලමු: සෙල්සියුලයිට් හා අතිරික්ත බර, සහ එය අදාළ කර ගන්නේ කෙසේද සහ එවැනි ප්ලාස්ටික් උපද්රවයක් ඇති කර ඇත්නම්.
ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් යෙදීම
අතිරේක රාත්තල් සහ සෙලුලියට් ගැටලුව ලේ ගැලීමේ වැඩිවීම මගින් පහසුවෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ගැටළුවයි: පටක සඳහා ඔක්සිජන් හා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහිත රුධිර වාහිනී සැපයිය යුතුය. නමුත් පැතිවල, කලවා සහ තට්ටම් වල සවිමත් ජීවන රටාවක් සහිතව, රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය වී ඇති අතර, සෙල්සියිට් සෑදෙන අතර, මේදය තැන්පත් වේ. මෙම ගැටලුව නිසැකවම රුධිර සංසරණය වැඩි වීමෙන් පමණක් නොව, නිවැරදි ආහාර වේල සමඟ: අඩු කාබෝහයිඩ්රේට, මේද හා වැඩි ප්රෝටීන වල විසඳිය යුතුය.
රුධිර සංසරණය ඉහළ නැංවීම සඳහා රුධිර සංසරණය ඉහළ නැංවීම සඳහා ක්රමයක් ලෙස සැළකිය හැකි අතර, එය රැවැටීම සහ සම්බාහනය නොසැලකේ, එය කාන්තාවක් සිට බොහෝ කාලයක් අවශ්ය නොවේ: එය ඖෂධයක් තුළ මිලදී ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ, ගැටළු ස්ථානයක් මත තබා, එය සමග ඇවිදින්න, තමන්ගේම දෙයක් කරමින්. එසේම, එය බොහෝ ප්රති-සෛලීය කීම් මෙන් හානිකර රසායනික ද්රව්ය අඩංගු නොවේ: බොහෝ විට ගම්මිරිස් පැල්ලම් ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සමන්විත වේ, ඒ නිසා ඔවුන් මිළ අඩු නිසා.
ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් ඇලීම කොහෙන්ද?
ගැටලුව කුමක්ද යන්න මත රැඳවුම් ආධාරයක් තැබිය යුත්තේ කොතැනද?
- සෙලියුලිට් සිට ගම්මිරිස් ඇලවුම බාහිරව සිට පැතලි මත මත සමමිතිකව යෙදී ඇත. බොහෝ විට සංවේදී සමක් එහි ඇති නිසා එහි අභ්යන්තර කලවා වලට යෙදිය නොහැකිය. හොදම විකල්පය නම්, කාන්තාවන්ට බයිසිකල් පැදීම යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන ස්ථානයයි. මෙම සෛල මත ඇති වූ සෙලුටයිට් සෑදුවේ නම්, පැපිලරි පැට්ටි දෙපසින්ම ඇලෙන සුළුය.
- බර අඩු වීම සඳහා ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් ක්රීඩාව හෝ පෝෂණ ගැලපීම් මගින් අධික තෙල ඉවත් කිරීම අපහසු වන ස්ථාන වලට අදාළ වේ. උරහිස්, හිප්, පැටවුන් සහ යටි යට යටින් ඇති ප්රදේශය මත වේ. එකම ස්ථානයක සෑම තැනකදීම පච්ච ලෑස්ති කිරීම අවශ්ය නොවේ.
ගම්මිරිස් මැලියම් අලවා ගන්නේ කෙසේද?
ඇලවෙන්නට පෙර සම පිරිසිදු කිරීමට හා වියළීමට අවශ්ය වේ. මේ සඳහා සබන් හෝ කොලෝන් සමග සාමාන්ය ජලය, මත්පැන් පැමිණිය හැකිය. එවිට ඔබට ආරක්ෂිත චිත්රපට ඉවත් කිරීමට සහ ගැටළුව ප්රදේශයේ ගැටුමක පැල්ලමක් යොදන්න.
මා ගම්මිරිස් පාචනය කොපමණ කාලයක් තබා ගත හැකිද?
ගම්මිරිස් පෙති වලින් ඔබට ගිනි ගැනීමක් ලබා ගත හැකිය, එබැවින් ඔබ ඔබේ හැඟීම් අනුගමනය කළ යුතු ය: එය ඉතා අමාරු නම් එය ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, ක්රියාවලිය උණුසුම් වීමේ බලපෑමේ ක්රියාකාරී බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් දැවෙන සාමාන්යය සීමාව ඉක්මවා ගියහොත්, එය මැලියම් ඉවත් කිරීම සඳහා නිදහසට කරුණක් නොවේ.
ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් දවස් 2 ක් සඳහා පැළඳිය හැකි නමුත් එය අනවශ්යය, සිරුර රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. හොඳම විකල්පය වන්නේ පැය කීපයක් සඳහා දිනකට සතියකට පෙත්තක් භාවිතා කිරීමයි.
කෙසේ වෙතත්, දැවෙන සංවේදීතාවයක් තිබේ නම්, එම පැල්ලම ඉවත් කිරීමෙන් පසු සමට ක්රීම් හෝ පෙට්රෝලියම් ජෙලි සමග ස්පර්ශ වේ.
ගම්මිරිස් තටාකයක් අක්මාව ඉවත් නොකරන්නේ කෙසේද?
සමේ පැල්ලමක්,
ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් - contraindications
ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් සඳහා වන ප්රතිවිරුද්ධතා ලැයිස්තුව කුඩා වේ: උද්භිදෝචිකුලස් රෝග හෝ වකුගඩු සහිත ශිරාන යුගයන් සමග උග්රවීමත් සමඟ එය එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එහෙත් ඒවාට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති අයට එවැනි ප්ලාස්ටික් ඇඳීම තහනම් කර ඇත.