ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ගර්භනී දියවැඩියාව
මෙම රෝගය කලලයට ඉතා සෘණාත්මකව බලපාන රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වල දැඩි වැඩි වීමකි. ගර්භනී අවධියේ පළමු අදියරෙහිදී සිදුවන්නේ නම්, ගබ්සාවේ වැදගත් කොටස් වලට බලපාන ගබ්සාවීමේ අවදානම හා දරු ප්රසූතියේ පෙනුම ඇතිවීම - හදවත හා මොළය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. ගර්භනී භාවනා ගර්භනී අවධියේදී ගර්භණී තත්වයේ දියවැඩියාව ඇති වූ ගර්භණී තත්වයට පත්වීම නිසා, අධික ලෙස කලලරූපී වර්ධනයක් හට ගනී. බොහෝ විට හයිෙඩිසින්සිලේමියාවට පෝෂණය වන අතර එය දරුවාගේ රුධිරයේ අඩු සීනිවල සීනි අඩු කරයි.
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාව මෙම රෝගය වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බව සම්භාවිතාව වැඩි කරන විද්යාඥයින් සමහර අවදානම් සාධක ඇතිකර තිබේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- බර වැඩියි;
- ජාතිකත්වයයි. නිජබිම, හිස්පැනික්වරුන් හා ආසියානුවන්ට ගර්භාශයේ දියවැඩියාව බොහෝවිට දක්නට ලැබේ.
- උසස් සීනි මට්ටම;
- පරම්පරාගත
- විශාල දරුවාගේ උපත;
- මියගිය දරුවාගේ පෙර උපත
- බහුහයිඩ්රමිනොස්.
ගර්භාෂයේ දියවැඩියාව වැලඳීම
ඔබ හදිසියේම අවදානමක් ඇති යම් සංඥා ඇති බව පෙනී යයි. එවිට ඔබට ගර්භනී සතියේ 24 සහ 28 වැනි සතිය අතර අමතර පරීක්ෂන පරීක්ෂණයක් නිර්දේශ කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, "ග්ලූකෝස් සඳහා ජීවියාගේ ඉවසීමේ පරීක්ෂණය" වාචික පරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉදිරිපත් වනු ඇත. මේ සඳහා රෝගියාට සීනි ග්රෑම් 50 ක් පමණ අඩංගු පැණිරස ජලය පානය කරන ලදි. මිනිත්තු 20 ක් පමණ පසු හෙදියාගේ රුධිරය රුධිරය ගෙන ගොස් රුධිරය ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කරන අතර මිහිරි ද්රාවණයක් සංයෝග කරයි.
ගර්භවනීය දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම
මෙම නඩුවේ ටැබ්ලට මෙතන උදව් කරන්නේ නැහැ. පළමුවෙන්ම ඔබ නිවැරදි ආහාර වේලක් සහ යම් ආහාරයක් ලබා ගත යුතුය. ගර්භනී ගැහැනු ළමයින් ඔවුන්ගේ බරද නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ආහාර අතරතුර, ඔබ සියලු පැණිරස හා මේදය අත් හැරිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔලිව්, තල, සූරියකාන්ත තෙල්, ඇට වර්ග, එළවළු තෙල් සහිත සත්ත්ව මේද ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. ඔබ ආහාර ද්රාවණ ආහාර, ධාන්ය වර්ග හා ඕට් මස් ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. එහෙත්, සහල් සහ අර්තාපල් භාවිතය ඉතා සීමිත බැවින්, ඔවුන් අධික රුධිර සීනි වැඩි වන පිෂ්ඨය අඩංගු වන නිසා. පලතුරු, නැවුම් පලතුරු හා කුඩා ප්රමාණවලින් කන්න හොඳයි.
ප්රතිකාරයේ ඊළඟ පියවර වන්නේ ශාරීරික ව්යායාම ඉටු කිරීමයි. වික්රියාවේ තත්ත්වය ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කළ යුතුය.
මෙම ක්රමවේදය උපකාරවත් නොවන්නේ නම්, කාන්තාව දැඩි ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව සමඟ නේවාසිකව ප්රතිකාර ලබමින් සිටී. ක්රියා පටිපාටිය වන්නේ සංඝටක නිශ්චිත ඉන්සියුලින් ප්රමාණයක් ශරීරගත කිරීමයි. කාබොහයිඩ්රේට ශරීරයට හා ශරීර පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා උපකාර කරනු ලැබේ.
ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති මෙනේරි මෙනුව
අපි ඔබට දිනකට ආසන්න වශයෙන් සූදානම් කළ මෙනුව ඉදිරිපත් කරමු. ඉතින්:
- උදෑසන ආහාරය සඳහා අපි පෝෂ්යදායි ආහාරයට ගෙන කන්නෙමු. එවිට උණුසුම් තේ වත්, ටිකක් කිරි එකතු කරන්න, බටර් පෙත්තක් සමග රයි පාන් පෙත්තක් කපා.
- පැය 2 කට පසු අපි කුළු බඩු පිළියෙල කරමු.
- දිවා ආහාරය සඳහා අපි එළවළු සුප් වත් කර, පසුව තම්බා මස් කෑල්ලක්, ඇපල් හා තම්බා බල්ලා රෝස වීදුරුවක් වත් කරමු.
- මස් සඳහා: කිරි සමග උණුසුම් තේ;
- රාත්රී ආහාරය සඳහා: ගෝවා සමඟ තලා ඇති මාළු, ස්ටීම් කැරට් කට්ලට් සහ තේ.