ගැහැණු පියයුරුගේ ප්රධාන අරමුණ වනුයේ දරුවාට පෝෂණය කිරීමයි. නමුත් මනෝ චිකිත්සාවකින් තොරව පරිපූර්ණ අගයක් නොමැත. දරුවා බිහි කිරීමට තීරණය කළාය, කාන්තාවක් ඇගේ පියයුරු හැඩයේ වෙනස්වීම වෙනස් වන අතර ඇය අඩු ආඩම්බර බවට පත් කරයි. උපතේදී, දරු ප්රසූතිය සහ දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පියයුරු පිළිපැදිය යුතු ආකාරය අපි විස්තර කරමු.
පෝෂණයෙන් පසුව පියයුරු වෙනස් වන්නේ කෙසේද සහ ඇයි?
ස්ත්රියකගේ ශරීරයේ හෝමෝනවල ගැබ්ගැනීමේදී දරු ප්රසූතියට සහ දරුවාට දරුවා ආහාරයට ගැනීම සඳහා සූදානම් වේ. ගර්භනී අවධියේ පළමු සතිවල සිට දැනටමත් සංවේදී බවට පත් වන විට සැලකිය යුතු වෙනස්කම් සිදු වන්නේ පියයුරු විසිනි. ගර්භනීභාවයේ තෙවැනි මාසයේ අවසානය වන විට, අඳුරු වර්ණක ලබා ගත හැකි අතර, පියයුරු ප්රමාණයෙන් 1 හෝ ඊට වඩා වැඩෙන අතර, කහ පැහැති ඇලෙන දියරයක් ( කොලස්ට්රම් ) වාරකයේ සිට ස්නායුව දක්වා වෑස්සෙයි. ගර්භනී වීම සහ උපත පසු, පියයුරු වේගයෙන් වැඩිවීම සමග පේෂී වේලාවේදී පේශිවල දක්නට ලැබේ.
පියයුරු වල හැඩය වෙනස් වන්නේ පයිරා ආරම්භක හැඩය මතය. එමනිසා, කුඩා හා ප්රණීත පියයුරු තරමක් වෙනස් වේ. විශාල හා මෘදු, බොහෝ විට, බොහෝ ආකාරයෙන් අහිමි වනු ඇත. කලින් ගැබ්ගැනීමේ ක්රීඩාව ක්රීඩා කටයුතුවල යෙදී සිටියොත්, ඇයගේ සංඛ්යාව ඉක්මනින් අන් අයට වඩා කලින් කලින් වෙළුම් කරා යවනු ලැබේ. ගර්භනී අවධියේදී සහ මව්කිරි දීම අතරතුර ඉදිමීම, පියයුරු වල පැරණි ආකෘතිය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පියයුරු නැවත ප්රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද?
නවීන බෙහෙත් සැපයුමෙන් පසුව පියයුරු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ක්රම ගණනාවකින් යුක්ත වන අතර සාම්ප්රදායික නොවන සහ සාම්ප්රදායික නොවන අතර ක්රියාත්මක වේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව තද කළ හැකි ආකාරය, ඔබට කාන්තා සඟරා තුළ විවිධ ඉඟි කියවන්නට පුළුවනි. නමුත් වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයට සම්බන්ධ වීම වඩාත් කාර්යක්ෂම වේ.
උපතින් පසු පියයුරු පිළිකාවක් සඳහා සෑම ආකාරයකම කීම් වල ආශ්චර්යමත් බලය පිළිබඳව අන්තර්ජාලය පුර්ණ ප්රචාරයන්ගෙන් පිරී ඇත. මෙම කීම් නම් තෙල් (ඔලිව්, ලිනෝපීය), ඖෂධ පැළෑටි සාරය (අශ්ව කැස්ට්නට්, චමමිනේ, තේ ගස), සම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ සහ ප්රත්යාස්ථතා ඇති අතර ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි. සැහැල්ලු සංවේදී චලනයකින් පපුවේ සමේ ක්රීම් යොදමින් දිනකට දෙවරක් උපදෙස් දෙන්න.
කලින් ආකෘතිය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, දරු ප්රසූතියට පසු විශේෂ ළමය වර්ධනය වේ. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්:
- හිස පිටුපසට හා පැති දෙසට හැරේ;
- මන්දගාමී වේගයකින් ඔබගේ උරහිස් ඉහළට සහ පහත් කරන්න;
- ඔබේ දිගු ආයුධ ආපසු ඇද ගන්න;
- හෑන්ඩ්ස් දෙපසට පැති දෙයි.
දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පියයුරු මසය
ඉහත අභ්යාස සමඟ ඒකාබද්ධව පියයුරු සම්බාහනය හොඳ රූපලාවන්යමය බලපෑමක් ලබා දෙයි. මේක අමාරු දෙයක් නෙවෙයි, කාන්තාවක් උදේ සහ සවස වැස්සෙන් පස්සේ ගෙදර තනියම ඒක කරන්න පුළුවන්. අං පැටවා ස්පර්ශ නොකළ යුතු අතර, දරු තෙල් සමඟ ලිහිසි කළ යුතුය. එවිට, ඇඟිලිවල තණ ඇදීම් සමග අනේකවී යාම සිදු කළ යුතු අතර, ක්රියා මගින් වේදනාකාරී සිහිකල යුතු නොවේ. ඔබ කිරි කැපීම සහ ඇලවීමේ චලන සිදු කළ හැකිය,
උපත් පසු නැවත පියයුරු නැවත පිළිසකර කිරීම සඳහා විවිධ ආකාරයේ ක්රම කීපයක් තිබේ. ඒවාට සහල් පිටි, අර්තාපල් පිෂ්ඨය, කෙෆීර්, walnuts සහ රෝස පෙති. ප්රතික්රියාකාරක වැසිකිළි පමණක් ව්යායාම් සහ සම්බාහනයේ කාර්යක්ෂමතාවය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක්, ප්රධාන දෙය බුරුළු ප්රදාහය නොලැබීම සඳහා සීතල ජලය සමග එය උදුරා ගැනීමට නොවේ.
ඉතින්, උපතින් පසු පියයුරු නැවත ලබා ගත හැකි ආකාරය සලකා බැලීමෙන් පසු අපි නිගමනය කරමු. ව්යායාම සහ සම්බාහනය සඳහා සංකීර්ණ ක්රියාවලියක් කාන්තාවක් ඇගේ පැරණි ආකෘති නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කරනු ඇත. පියයුරු සඳහා උපතේදීම පසුව ක්රීම් සවිමත් වනු ඇත. ඉහත ක්රියාමාර්ගයන් නිතිපතා ක්රියාත්මක කිරීමත් සමඟ, මාසයක් ඇතුළත බලපෑම දැකගත හැකිය.