බොහෝ විවාහක ජෝඩු, විශේෂයෙන්ම පරිණත (30 ට වැඩි), දරුවන්ගේ සංකල්ප බරපතල ලෙස සැලකීමට පටන් ගත්තේය. ඉදිරි ගැබ් ගැනීම සඳහා ඔවුන් කල්වේලා ඇතිව, ඒ නිසා ඔවුන් එක්ව folicin, folate හෝ විටමින් B9, ෆෝලික් අම්ලය නමින් හැඳින්වේ. භ්රෑණය පිළිබඳ සංකල්පය හා පසුබිම වර්ධනය කිරීමේ යාන්ත්රණයෙහි තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ගර්භනීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී ෆෝලික් අම්ලය පානය කරන්නේ ඇයි?
මෙම රසායනික සංයෝගය ධනාත්මක බලපෑම විශාල ප්රමාණයක් ඇති කරයි.
- ෛසල බෙදීම stimulates;
- ප්රෝටීන, ඇමයිනෝ අම්ල සහ සීනි නිසි ලෙස විසුරුවා හරිනු ලැබේ.
- රුචිය වැඩි දියුණු
- අර්ධ ශ්වසන ක්රියාවලිය ප්රවර්ධනය
- මත් වී සිටීම;
- හෘදයාබාධ ඇතිවීමට
- ජීර්ණය нормаට
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- වෙනත් විටමින් නිවැරදිව අවශෝෂණයට උපකාර කරයි.
ෆෝලික් අම්ලය සංකල්පයට පෙරාතුව තවත් වැදගත් හේතුවක් වන්නේ DNA සහ RNA ව්යුහයන් සෑදීමේදී එහි සෘජු මැදිහත් වීමයි. විස්තර කරන ලද ද්රව්යය දරුවාට නිවැරදි ජානමය තොරතුරු හුවමාරු කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය. ගැබ්ගැනීමේ සැලසුම් කිරීමේ දී ෆෝලික් අම්ලය , කලලරූපයේ සියලු කාබනික පද්ධතිවල සාමාන්ය සැකැස්ම සහතික කෙරේ. මීට අමතරව, දරු ප්රසූතියේ මව සහ කලලයට බරපතල රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි.
ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී කාන්තාවන් සඳහා ෆෝලික් අම්ලය
බරපතල විටමින් B9 ඌනතාවයක් ඇතිවීම, ගැබ්ව ඇති වීමට හේතු විය හැක. මව්කිරි හිඟයේ අනෙකුත් ප්රතිවිපාක:
- රක්තහීනතාවය;
- ආහාර රුචිය නැති වීම
- ශරීරය මගින් ප්රෝටීන සහ ඇමයිනෝ අම්ල සංසන්දනය නොවීම;
- වැඩි කලතා
- නුරුස්සන බවය.
බිළින්දා හඳුන්වා දීමෙන් පසු සති 4.5 ක් ඇතුළත බිළින්දා ඇති කළල ගැටලු බොහොමයක් බිහි වී ඇත. අනාගත දෙමව්පියන් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට සෑහෙන සතුටක් නොලැබේ. මේ හේතුව නිසා ගැබ් සනාථ වීමෙන් පසුව නොව, පූර්වයෙන් folacin ගත කිරීම වැදගත් වේ. ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේ දී ෆෝලික් අම්ලය පහත දැක්වෙන අක්රමිකතා වළක්වයි:
- නැසෙනසුලු
- වැදෑමහ පූර්ව
- හයිඩ්රොට්රෝෆි;
- ගබ්සා වීම;
- ස්නායු නාලීය දෝෂයක්
- ශීත කළ ගැබ් ගැනීමක්
- හයිෙඩොකාෆලස්;
- බුරියානි;
- අස්ථි ආකෘතියේ බාල හැඩය;
- කලලරූපී හයිපොක්සියා;
- මොළයේ වර්ධනයක් හෝ හර්නියා පමා වීම.
ගර්භණීභාවයේ සැලසුමේදී මිනිසුන් සඳහා ෆෝලික් අම්ලය
ප්රජනක ඖෂධ ක්ෂේත්රයේ මෑත කාලීන විදේශ අධ්යයනවලින් පෙනී ගොස් ඇත්තේ ශාරීරික පුරුදු වලට ඇබ්බැහි වීමකින් තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී තරුණ පරපුරක් ඇති බවය. ශුක්රාණු වලින් 4% ක අඩුපාඩු තිබේ. මෙම ප්රපංචය අන්වෙලිඩෝයිඩ් ලෙස හැඳින්වේ. එය ස්පර්මෙටොසෝනය තුළ නිපදවන නියුක්ලියෝටොටින් ව්යුහයන් (ක්රොමෝසෝම) සාවද්ය ය. මෙම ව්යාධිවේදය සංකල්පයට බාධාවක් වන අතර, කලලරූපය තුළ ෂෙරෙස්ෙව්ස්කි-ටර්නර්, ඩවුන් හෝ ක්ලයින් ෆෙලර්ස් රෝගය ඇති විය හැක.
ගර්භනී සැලසුම තුළ පිරිසිදු ෆෝලික් අම්ලය පිළිගත් සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් අඩු මට්ටමක (30% පමණ). අනාගත තාත්තාට අමතරව ආහාර විටමින් B9 ආහාර ලබා දෙයි නම්, අඩුපාඩු සහිත ස්පර්මේෂෝසා සංඛ්යාව තව තවත් අඩු වන අතර බීජයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි වේ. මේ කරුණු මත පදනම්ව, ගැහැණු ළමයින් සමඟ සමාන්තරව පිරිමි වල අම්ල අම්ලයක් ලෙසට නිර්දේශ කරනු ලැබේ - ගර්භණීභාවයේ සැලසුම් කිරීමේදී රසායනික ද්රව්යයක් භාවිතා කිරීම බුද්ධිමය හා ශාරීරිකව සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු බිහි කරයි. වෛද්ය උපදෙස් අනුව folacin නිවැරදිව භාවිතා කිරීම වැදගත්ය.
ගර්භණීභාවයේ සැලසුම් වලදී ෆෝලික් අම්ලය ලබා ගැනීම
භෞත චිකිත්සක අඩංගු කොටසක වැදගත් හා පෝෂණ පුරුදු සහ අනාගත දෙමාපියන්ගේ ජීවීන්ගේ පැවැත්ම රඳා පවතී. ගර්භණීයක් සැලසුම් කිරීමේදී ෆෝලික් අම්ලය කොපමණ ප්රමාණයක් පානය කිරීමට වෛද්යවරයෙකුට තීරණය කළ හැකිය. හානිකර ඇබ්බැහි නොවී විවාහක යුවළක්, සහ සමබර ලෙස පෝෂණය කරන, අතිරේක folacin අතිරේකයකින් තොරව කළ හැකිය. හවුල්කරුවන්ගේ ආහාර එවැනි නිෂ්පාදන සඳහා පොහොසත් විය යුතුය:
- බීෆ් අක්මාව;
- ගෘහ චීස්;
- අම්බෙලිෆර්, බත්, ඕට් මස්;
- චීස්;
- අක්මාව අක්මාව;
- නිවිති;
- ගෙඩි, විශේෂයෙන්ම walnuts;
- කිරි;
- රයි පිටි නිෂ්පාදන;
- බීට්;
- බිත්තර;
- පීච්;
- කීම්;
- තෙල් සහිත මුහුදු මාළු;
- ගෝවා;
- කොමඩු;
- ආමන්ඩ්;
- ඇටවල;
- බෝංචි;
- කීෆීර්;
- ලූනු.
බොහෝ අනාගත පරම්පරාවල මෙම නිතිපතා නිතිපතා නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමට හැකියාවක් නැත. එබැවින් ගැබ්ගැනීමේ සැලසුම් කිරීමේදී (අනිවාර්ය) ෆෝලික් අම්ලය නිර්දේශ කෙරේ. තාප ලෙස සැකසූ ආහාර දී, විටමින් B9 විනාශ කළ හැකි වන අතර, ශරීර පද්ධතීන්හි එහි ඌනතාවය අතිරේකව නැවත පිරවීම සඳහා අවශ්ය වේ.
ගර්භණීභාවය සඳහා අම්ල අම්ල සැලසුම් කිරීම - කාන්තාවන් සඳහා මාත්රාව
ෆෝකාසින් අඩංගු නිෂ්පාදන සෑම නිෂ්පාදකයෙක්ම ක්රියාකාරී ද්රව්යයේ විවිධ සාන්ද්රණයන් සහිත ද්රව ආකෘති (පුවරු, කරල්) භාවිතා කරයි. ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීම සඳහා ෆෝලික් අම්ලයේ සම්මත කාන්තා මාත්රාව ප්රධාන වශයෙන් දිනකට 800 සිට 1100 ත් 1150 ත් අතර වේ. විටමින් B9 හි ඇති අතිරික්තයද අනවශ්යයි හා අනතුරුදායකයි. එබැවින් විශේෂඥයෙකුගේ උපදෙස් දැඩි ලෙස අනුගමනය කළ යුතුය. මෙම කොටසෙහි වැඩිවීම මෙම රසායනික ද්රව්යයේ උග්ර හිඟයක් පවතී නම් පමණි.
ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීම සඳහා පිරිමි සඳහා ෆොලික් අම්ලය - මාත්රාව
නිරෝගීව තම ශරීර සෞඛ්යය නිරීක්ෂණයට සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අනුභව කරන අනාගත පියා, මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වී නොසිටින අතර, දුම් නොබොවා, මිනිත්තු 400-700 ගැටිති වල සෑම මාස 24 ක්ම ප්රමාණවත් වේ. එසේ නොමැතිනම් ගර්භණී ක්රමයේ සැලසුම් වලදී ෆෝලික් අම්ලයේ දෛනික මාත්රාව සුළු වශයෙන් ඉහළ යයි (0.8-1.15 mg). සම්මත නිර්දේශිත සේවය 1 mg, එය 2 මාත්රාවක් හෝ බීම වර්ග කළ හැකිය. කාන්තාව සමග සමාන්තරව පිළිසිඳීමට පෙර මිනිසා සඳහා ෆෝලික් අම්ලය නියම වේ. විටමින් ඊ සමඟ අරමුදල් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. ටෝකෝෆෙරෝල් ශුක්රාණු නිපදවීම හා එහි ගුණය වැඩි දියුණු කරයි.
ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේ දී ෆෝලික් අම්ලය කුමන ආකාරයේ ද?
ජනප්රිය හා මිල අධික ඖෂධ එකම නාමයෙන් ඇති විටමින්. පිළිසිඳීමට පෙර ඖෂධීය ෆෝලික් අම්ලය පිරිවැය හා මාත්රාව සඳහා ප්රශස්ත තෝරා ගැනීමකි. එක් එක් ටැබ්ලට් හෝ කැප්ෂල් එක් දිනක කොටසක අනුරූප වන ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය 1 mg අඩංගු වේ. අපේක්ෂිත නම්, ඔබට ෆෝලේසින් සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය (Vitamins B6, B12) යන දෙකම සමාන නිපැයුම් මිලට ගත හැකිය.
ගර්භනීභාවයේ සැලසුම් වලදී විටමින් ෆෝලික් අම්ලය සමග
මෙම පරීක්ෂණයේ දී අනාවරණය වූ විටමින් B9 හි ඇති බරපතල ඌනතාවයට අනුව අනාගතයේ දෙමාපියන්ට විශේෂ ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා විස්තර කරන ලද ද්රව්යයේ ඉහළම හැකිලීම - ඇපො-ෆොලික් හෝ ෆොලසින්. ගර්භණියේ මූලික මූලාවයවයක් ලෙස ග්ලූටමේට්රි අම්ලයක් ලෙස 5 මිලි ග්රෑම් ප්රමාණයට ක්ෂුද්ර අම්ලය, විටමින් හිඟකම පිරවීම සඳහා උපකාරී වේ.
ශරීරයේ ඇති මැලේසීන් මට්ටම සාමාන්ය තත්ත්වයට පත්වන විට, ප්රශ්නයේ සංරචකයේ මධ්යස්ථ අන්තර්ගතයන් සහිත සම්මත සංයෝග නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීම සඳහා ෆෝලික් අම්ලය ලබා ගැනීම එවැනි ඖෂධ හරහා සිදු කරයි:
- ෙෆෝෙටෝ;
- බහු ටැබ් perinatal;
- එලිවට්;
- මටර්නා;
- ගංගා;
- විටම-රොටරල් (ෆෝට්);
- ගැහැණු;
- BlagMax.
පිරිමින් සඳහා විශේෂයෙන් පහත සඳහන් විකල්ප සකස් කර ඇත:
- සෙරෝන්;
- SpermPlant;
- ස්පීඩ් ඇක්ටිව් වී.පී.
ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේ දී ෆෝලික් අම්ලය ගන්න හැටි?
ප්රෝටීන් භාවිතා කිරීම එහි හැඩය සහ ශරීර අවශ්යතා මත රඳා පවතී. මිලදී ගන්නා ඖෂධ වලට උපදෙස් අනුමාන කළ යුතු ය. ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමේ දී ෆෝලික් අම්ලය පානය කළ යුතු ය. පිළිගත හැකි ක්රමයක් - උදෑසන ආහාරයට පෙර ආහාර ගැනීමෙන් පසු ප්ලාස්ටික් පිඟානක් සේදීම. ආහාර සමඟ රසායනික සංයෝග හොඳින් අවශෝෂණය වේ. කැස්පුලේ වල ඇති ලෝසීන් සාන්ද්රණය අනුව පැය 24 පුරාම වාර ගණන 1-3 වතාවක් විය හැක.
ගර්භාෂය සැලසුම් කිරීමේදී ෆෝලික් අම්ලය කොපමණ ප්රමාණයක් ගතවේද?
චිකිත්සක පාඨමාලාවේ කාලය එක් එක් විවාහක යුවළක් සඳහා තනි තනිව තක්සේරු කරනු ලැබේ. ගර්භණීභාවයේ සැලසුම් වලදී ෆෝලික් අම්ලයේ පූර්ව භාවිතය නිර්දේශ කර ඇත. සැසඳීමේදී හෝ පෙරටත් වඩා ඉලක්ක ගත උත්සාහයන් පෙර සති 12-13 දක්වා විටමින් B9 භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීම යෝග්ය වේ. කෙටි කාලීනව කැඩීම පවා ඇතුළත් කර නොගැනීම වැදගත්ය.
අණුක අම්ල - උපද්රව සහ අතුරු ආබාධ
විටමින් B9 අවුලුවන අහිතකර ප්රතික්රියා, ආහාර ජීර්ණ, ශ්වසන පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ සම මතු වන්නේය:
- ඔක්කාරය;
- ඇනරෙක්සියා
- ඉදිමීම;
- වමනය;
- මුඛය තුළ කටුක රසය;
- බ්රොන්කස්පෝස්සුම;
- සිරුරේ උෂ්ණත්වය වැඩි
- අසාත්මිකතාවක් ඇති කුෂ්ඨ
- කැසීම
- එරිතිමාව.
ෆෝලික් අම්ලය සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කරන අවස්ථා තිබේ - ප්රතිංධති වලට ඇතුලත් වේ:
- දුබල රක්තහීනතාව;
- පෙනිසිලින්ගේ තනි නොඉවසීම;
- කොබොලානින හිඟය;
- උග්ර පිළිකුල්