ගැහැණු ගර්භණීභාවය පිළිබඳ සැලසුම් කිරීමේදී ෆෝලික් අම්ලයේ ඇති වැදගත් කාර්යභාරය සෑම දෙයක්ම දන්නවා. අන්තර්ජාලයේ වෙබ් අඩවි පිළිබඳ තොරතුරු විශාල ප්රමාණයක් පවතී. නමුත් ප්ලාස්ටික් අම්ලය කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද කියා පුරුෂයින්ට දැනෙන ආශාව ගැන දැනගැනීමට මිනිසුන්ට බොහෝ ප්රයෝජනවත්ය.
ෆෝලික් අම්ලය කරන්නේ කුමක්ද?
ෆෝලික් අම්ලය වෙනත් විටමින් B9 ලෙස හැඳින්වේ. එය කාන්තාවකගේ ශරීරයේ මෙන්ම මිනිසාගේ සිරුරේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒ නිසා, ෆෝලික් අම්ලයේ ප්රතිලාභ දෙස බලන්න.
- ෆෝලික් අම්ලය බොහෝ එන්සයිමවල කොටසක් වන අතර එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ.
- hematopoiesis (erythrocytes, leukocytes, thrombocytes සෑදීම);
- ප්රෝටීන පරිවෘත්තීය හා න්යෂ්ටික සෛල (DNA සහ RNA) සංශ්ලේෂණයට විශාල කොටසක් ගනී. පාරම්පරික තොරතුරු වල වාහකයන් වන අතර, ස්නායු සෛලවල කොටසක් ද වේ.
- ස්පර්ටෙනෙනෙනසියාවෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ෆෝලික් අම්ලය ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අතර, (එනම් හිසක් හෝ වලිගයක් නොමැතිකම, වැඩි කළ හෝ අඩු කරන ලද ක්රොමෝසෝම් කට්ටලයක් නොමැති වීම) වැඩි වන අතර, එය සංකල්පනය කිරීම හෝ ජාන විෂබීජ සහිත දරුවන්ගේ උපත සිදු නොවේ. ඔබ ෆෝමික් අම්ලය සමඟ විටමින් වර්ග ගතහොත්, ශුක්රාණු වල ගුණාත්මක භාවය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු වී ඇති බව ඔප්පු කර ඇත.
මිනිස්සු ෆෝලික් අම්ලය පානය කළ යුත්තේ ඇයි?
ශරීරයේ ෆෝලික් අම්ලය නොමැතිකම සමඟ නාලවල හා අධි රුධිර නාලිකා රක්තහීනභාවය වර්ධනය විය හැක. රුධිර වාහිනී විනාශ කිරීම සඳහා දායක වන භෞතීය ද්රව්යයක් - homocysteine වර්ධනය වීමට හේතු වන සල්ෆර් අඩංගු ඇමයිනෝ අම්ල හුවමාරු වීම හේතුවෙන් ඇටෝස්ෙකොලෙටෝසිස් වර්ධනය වී ඇත. සංඛ්යා ලේඛන අනුව, කාන්තාවන්ට වඩා කාන්තාවන්ට ආඝාත හා හෘදයාබාධ වලින් පෙලෙන අය.
දෙවන රෝගය වන්නේ මෙගාලොලාස්ටික් රක්තහීනතාවයි. අස්ථි මෝටරයක් මරණයට හේතු විය හැකි ප්රගතිශීලී රක්තහීනතාවයට මඟ පාදන විශාල පරිණත නොවන එරිත්රෝසයිට් නිපදවයි.
ප්රජනක පද්ධතියේ පැත්තෙන් මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ ඇති ෆෝලික් අම්ල ඌනතාවයෙන් ගැබ්ව නොලැබෙන දෝෂ සහිත ස්පර්මරොසෝවා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකිය. එබැවින්, පිළිසිඳ ගැනීමට සූදානම් වන මිනිසෙකුගේ ශුක්රාණු සඳහා ෆෝලික් අම්ලය සරලව අවශ්ය වේ.
මෙම තොරතුරු අයිති කෙනා "ෆෝලික් අම්ලය මිනිසුන්ට අවශ්යද?"
මිනිසුන් සඳහා ෆෝලික් අම්ලය ගන්නා ආකාරය
ෆෝලික් අම්ලයෙහි ප්රධාන මූලාශ්රය වන්නේ බඩවැල්වල ඇති ක්ෂුද්ර ප්රෝටනයයි. එමනිසා බඩවැල් ආශ්රිත ගැටළු ඇතිවිය හැකි නම්, එහි ඌනතාවය. අතුරුදන් වූ ෆෝලික් අම්ලය ආහාර වලින් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. විශාල ප්රමාණවලින් එය හරිතයින් (කොලියම්) - කොළ සහ කොළ එළවළු වලින් දැකිය හැකිය: නිවිති කොළ, කොළ ලූනු, ඇස්පරගස්, කැරට්, වට්ටක්කා, අලිගැටපේර, ආදිය. තාපය ප්රතිකාර කළ විට එය බිඳ වැටිය හැක. රුධිරයේ ඇති සෝඩියම් වල ඇති ෆෝලික් අම්ලයේ මට්ටම ඇතැම් ඖෂධ පරිභෝජනය (බෙසෙප්ටෝල්, දන්ත ප්රතිශක්තිකරණ, ඇස්ප්රීන්) වලින් අඩු වේ.
පිරිමි සඳහා ෆෝලික් අම්ලය - මාත්රාව
රුධිරයේ සෙරුමය වල ඇති ෆෝලික් අම්ලයේ සාමාන්ය මට්ටම 3-17 ng / ml වේ.
දරුවා ගැබ් ගැනීමට සැලසුම් කිරීම හෝ දිගුකාලීන අසාර්ථක ප්රයත්නයන් සැලසුම් කිරීමේ දී විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු පත් කරන විශේෂඥයෙකු වෙත යොමු කළ යුතු අතර ෆෝලික් අම්ලය ඌනතාවය තහවුරු කිරීම හෝ ප්රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා එය විශ්ලේෂණය කිරීමට යවයි. ෆෝලික් අම්ලය බීමට පිළියමක් ලබා ගැනීමෙන්, නිරෝගී දරුවකු බිහි කිරීමට ඔබට සැබෑ අවස්ථාවක් විය හැකිය.