අත්යාවශ්ය විටමින් සහ සිරුරේ කොටස් සොයා ගැනීම ප්රමාණවත් ලෙස පරිභෝජනය කිරීම එහි පූර්ණ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා වැදගත් කොන්දේසියකි. ගැබ්ගැනීසම්දී ප්රමාණවත් විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් පරිභෝජනය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත්ය. අනාගත කුඩා දරුවා බිහි කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
ගර්භණී සමයේදී බහුවිතීන් හට අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
නවීන ආහාර විටමින් හා අත්යවශ්ය මූලද්රව්යවල දුප්පත් ය. පලතුරු හා එළවළු ප්රමාණවත් තරම් ඒවා අඩංගු නොවේ. පසෙහි ඛනිජ පොහොර නිරන්තරව හඳුන්වාදීම නිසා ඒවා විනාශ වේ. එමනිසා, බොහෝ දෙනෙකුට මෙම හෝ මේ ආකාරයේ hypovitaminosis ඇති අතර විටමින් අමතර ආහාර අවශ්ය වේ. ගර්භණී සමයේදී විටමින් අවශ්යතාවය වැඩි කිරීම බහුවිතීන් සඳහා අවශ්යතාවය තීරණය කරයි. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මල්ටිවිටාමින් මව්වරුන් හා කලලයට අවශ්ය විටමින් සහ මයිකේලියම් අවශ්ය වේ.
ගර්භණී මට්ටමේ සැළසුම් සඳහා මල්ටිවිටාමින්
කාන්තාවක් ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඇය විටමින් ලබා ගෙන ඇත. ගර්භනීභාවයේ සැළසුම් කිරීමේදී හොඳම බහු-වර්ගයේ මවුන් අම්ල හා මැග්නීසියම් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේදී ෆෝලික් අම්ලය ප්රමාණවත් පෝෂණය කිරීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කිරීමට මට අවශ්යය. ෆෝලික් අම්ලය නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සහ කොළ එළවළු සහ පලතුරු වල දක්නට ලැබේ. නමුත් 30% ක් පමණි. ෆෝලික් අම්ලය න්යෂ්ටික පද්ධතියේ හා ප්ලාසන්ටා සෑදීම, පාරම්පරික තොරතුරු සම්ෙපේෂණයට සම්බන්ධ න්යෂ්ටික අම්ල සංස්ලේෂණයට බලපායි. ෆෝලික් අම්ලය නොමැතිකම, ස්නායු පද්ධතියේ ගැබ්ගැනීම්, නොමේරූ උපත් හා බිදවැටීම් වලට හේතු විය හැක. ගැහැණු සති 4 කින් ග්නෝනික අම්ල නොමැතිකම සහිත ස්ත්රියකගේ පැහදිලි භාවය, තෙහෙට්ටුව සහ ආහාර රුචිය අහිමි විය හැක.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා වඩාත් හොඳ බහුඅවතරයන් මොනවාද?
දැන් ඖෂධ ගබඩා කර ඇත්තේ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා බහු කට්ටම් වලිනි. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා හොඳම බහු-වර්ගයා තෝරා ගන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අන්තර්ජාලයේ සංසදයට ගොස් වෙනත් කාන්තාවන්ගේ අදහස් සොයා ගැනීමට හෝ ඖෂධවේදීයකුගෙන් උපදෙස් විමසන්න, නමුත් ප්රමුඛ වෛද්යවරයෙකු විසින් අධ්යක්ෂණය කරන ලද ගර්භණී සමයේදී බහුවිනමින් ලබා ගත යුතුය.
ගර්භණී ප්රසව හා ප්රසව වෛද්යවරුන් සඳහා Multivitamins Elevit ඔවුන් මැග්නීසියම් සහ ෆෝලික් අම්ලය පොහොසත් වන බැවින් ගර්භණීභාවයට කලින් ගත යුතු ය. විශේෂයෙන්ම වලංගු වන්නේ ගර්භාෂයේ පේශි ලිහිල් කරන අතර fetoplacental රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරන නිසා ගබ්සා කිරීමේ තර්ජනය ඇති කාන්තාවන්ට Elevit කාන්තාවන් පත් කිරීමයි. මෙම multivitamin සංකීර්ණත්වයේ අවාසිය නම් එහි සංයුතියේ අයඩින් නොමැතිකමයි.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා Multivitamins ගර්භනී කාන්තාවන්ට අයඩීන් ප්රමාණවත් තරම් අන්තර්ගතය, යකඩ විශාල ප්රමාණයක්, විටමින් A, ෆෝලික් අම්ලය සහ මැග්නීසියම් ය. මීට අමතරව, ඔවුන් දැරිය හැකි මිලකට සහ භාවිතයේ පහසුව (දිනකට 1 ටැබ් එකක් ගන්න) හොඳ තත්ත්වයේ. ඔබට ඕනෑම ගර්භණී සමයේදී මෙම බහුවිනම් සංකීර්ණය ලබා ගත හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී බහු-වයිරම් ගත වන්නේ කෙසේද?
ගර්භණියේදී විටමින් වර්ගයේ අරමුණු රඳා පවතී: අවුරුද්දේ කාලය (ගිම්හාන සහ සරත් මාසවලදී විටමින් සහ ගති ලක්ෂණ අඩංගු ආහාර වලට වඩා වැඩි යමක්), ගැබ්ගැනීම් ස්ථාන (ශීතල ප්රදේශවල නිරන්තරයෙන් විටමින් නොමැතිකම), ගර්භනී කාන්තාවගේ ජීවන මාර්ගය, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ලක්ෂණ ගබ්සා කිරීම්, නොමේරූ උපත්).
මේ අනුව, සමස්ත ගර්භනී කාලය පුරාවට ඇතැම් විටමින් හා ලක්ෂණ කොටස් වෙනස් විය හැකිය. අත්දැකීම් සහිත වෛද්යවරයෙකු මෙම අඩුපාඩුව නිවැරදි කළ යුතුය. ගර්භණීභාවය හා එහි ප්රතිඵල කඩාකප්පල් කළ හැකි බැවින්, ඔබගේ අභිමතය පරිදි කිසිදු විටමින් ලබා නොගන්න.