දරුවන්ගේ ඇසිටෝන් සමඟ ඩයට්

දරුවාගේ ජීවියා ඉතා සංවේදී හා බාහිර සාධක වලට සංවේදී වේ. වෛරස් ආසාදන, පෝෂණ දෝෂ සහ මානසික ආතතිය පවා ශරීරයේ ඇසිටෝන් මට්ටම ඉහළ දැමීම වැනි කරදරවලට හේතු විය හැක. මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා ඇසිටෝන් සමඟ විශේෂ ආහාරයක් ලබා දෙනු ඇත.

වැඩි ඇසිටෝන් සමග පෝෂණය පිළිබඳ මූලික මූලධර්ම

1. බහුල පානය - සමහර විට ඇසිටෝන් වැඩි වීමත් සමග වඩාත් වැදගත්ම රීතියයි. වමනය ප්රකෝප කිරීම නොසලකා හැරීම සඳහා නිත්ය පරාසවලදී සුළු ප්රමාණයක් බොන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සෑම හැට්ටයක් සඳහා සෑම 5-10 විනාඩි. පානය ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කිරීම සඳහා ශරීර උෂ්ණත්වය අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය වේ.
2. දරුවා වතුර පොදුවේ පොදුවේ සාමාන්ය නොවන නමුත් ක්ෂාරීය ඛනිජ ජලය (Borzhomi, Morshinska, Polyana Kvasova) සමඟ කලින් නිකුත් කළ වායුවකි. ඔබ වියළි පලතුරු කොම්පෝට් හෝ මුද්දරප්පලම් කසාය සකස් කළ හැකිය.
3. දරුවා වමනය නොගන්නේ නම්, ඔහු බඩගිනි නැති බව සහතික කර ගත යුතුය. දිනකට අවම වශයෙන් 5-6 වරක් කුඩා කොටස් ඉදිරිපත් කරන්න.
4. දරුවා පමණක් නැවුම්ව සකස් කළ ආහාර ලබා දිය යුතුය. දරුවෙකුගේ ඇසිටෝන් සමඟ පෝෂණය, වාෂ්ප මත තම්බා හෝ පිසින ලද එළවළු ප්රභවයක් පහසුවෙන්ම පහසුවෙන් ආහාර විය හැකි ආහාර විය යුතුය.
5. දරුවන්ගේ ඇසිටෝන් සමඟ ඩයට් තෙල්, කිරි සහ මස් වෙන් කරයි.

වැඩිහිටි ඇසිටෝන් සමග ළදරුවාගේ සලාකයට උදාහරණයක්

දරුවන්ගේ ඇසිටෝන් වැඩි කරන විට මුල් දිනවල ආහාරය ඉතාම දැඩි විය යුතුය. රතිඤ්ඤා සහ ත්යාගශීලී බීම වර්ගයක් - මෙය සමස්ත ආහාර වේලයි. දෙවෙනි දවසේදී පිරිහීම නැතිනම් ඔබට සහල් කරඬුව, බේක් කළ ඇපල් හා වියළීම සමඟ මෙනුව තනුක කළ හැකිය. ඊළඟ දවස් දෙකේ ප්රධාන මෙනුවේ ජලය මත පිසින ලද අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, බඩ ඉරිඟු හෝ සෙමෝලිනා කරඬිය භාවිතය මත පදනම් වේ. දුර්ලභ පිපිඤ්ඤා අර්තාපල් ආහාරයට ගත හැකි අතර අතුරුපසක් ලෙස බේක් කළ ඇපල්, රතිඤ්ඤා හෝ බිස්කට් විස්කෝතු පිරිනැමෙනු ඇත. මුත්රා සමඟ ඇසිටෝන් සමඟ එවැනි දැඩි ආහාර වේලක් අවම වශයෙන් දින 3-5 ක් ගත විය යුතුය.

දරුවාගේ යහපැවැත්මේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇතිව, ඔබට යෝගට් එකතු කළ හැකිය, ෆෝමල් මස් බාල් හෝ අඩු මේද මාළු. මත්පැන් පානය, ස්වකීය සූදානම ඇති පල්ප් සමග විවිධ යුෂ විය හැකිය.

ඇසෙතෝන අර්බුදය අවසන් වන විට, ඇටෝනීන් පසු ආහාරයක් අනුගමනය කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ සති 2 ක් පමණි. එළවළු නොකළ සුප් වර්ග, අඩු මේද හරක් මස් හෝ බේක් කළ කුකුළු මස්, එළවළු සුප් හොද්ද, අඩු මේද ගෘහ චීස්, බේක්ඩින් සහ අමු එළවළු අඩංගු පැස්ටා. ඇසිටෝන් පසු ආහාරය දී, එළවළු සහ බටර් කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කිරීමට ඉඩ දී ඇත.

ප්රතිශක්තිකරණය පවත්වා ගැනීම සඳහා, නැවුම් වාතාශ්රය තුළ දිවා සුරැකීමේ හා සෞඛ්ය සම්පන්න දිගුකාලීන නින්දට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.