දරුවා පෝෂ්යදායී තරල ප්රමාණයක් ලබා ගන්නේ දැයි තේරුම් ගැනීමට, ඔබ එය තීරණය කිරීමට ඉඩ දෙන ලකුණු ඔබ දැනගත යුතුය. මීට අමතරව, එක්තරා වයසේ දී කුඩා දරුවෙකු ආහාරයට ගත යුතු කිරි ප්රමාණයේ නිශ්චිත නියමයන් ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි මාස 1 ක දරුවෙකුගේ කිරි අවශ්ය වන බව අපට දන්වනු ඇත.
මාසයකදී දරුවාට කිරි බොනවාද?
සාමාන්යයෙන් මේ යුගයේ සිටින දරුවා දිනකට 6 වතාවක් ආහාරයට ගැනීමෙන් කිරි ලීටර් 100 ක පානය කළ යුතුය. ඒ සමගම එක් එක් දරුවාගේ ජීවියා තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර, එක් දරුවෙකු හොඳ සෞඛ්ය හා පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා පෝෂ්යදායී තරලයක් තිබේ නම්, එය අනෙක් අයට ප්රමාණවත් නොවේ.
එක් මාසයකදී දරුවා ආහාරයට ගන්නා කිරි ප්රමාණය කීපයක් මත රඳා පවතී. පළමුවෙන්ම, ඔබේ ජෛවමිතික පරාමිතීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. මාසික මව්කිරි සඳහා මවගේ කිරි දිනපතා ගණනය කළ හැක - ශරීරයේ බර කිලෝග්රෑමයක සෙන්ටිමීටරයක ඝනකයක් හා පොටෑසියම් ගුණයකින් බෙදිය යුතුය. සාමාන්යයෙන් ලබාගත් අගය වන්නේ මිලි ලීටර් 600 ක් පමණ වන නමුත් මන්දපෝෂණයෙන් හා දුර්වල වූ දරුවන්ට මෙම සංඛ්යාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය.
ඊට අමතරව ගැහැනු ළමයින් සාමාන්යයෙන් පිරිමි ළමයින්ට වඩා තරමක් කෑම කන අතර, ඒවායේ ජෛවමිතික පරාමිතීන් තරමක් වෙනස් වේ.
මාසයක් තුළ ඔබේ දරුවා කිරි දියර කිරි කොපමණ ප්රමාණයක් තේරුම් ගැනීමට නම්, ආහාරයට පෙර සහ පසු සෑම විටම ඔහුගේ ශරීරයේ බර මැනිය යුතු අතර, වෙනස තීරණය කිරීම. පැය 24 ක් ඇතුලත එවැනි මිනුම්වල ප්රතිඵල ඒකාබද්ධ කිරීම, ඔබ කෑලි කෑල්ලක් දිනපතා කිරි ලබා ගනී.
ඔබේ දරුවා හොඳින් නිදා ගන්නේ නම්, සනීපාරක්ෂක අවධිවලදී ක්රියාශීලීව ක්රියා කරන අතර කුසගින්නෙන් පෙළෙන නොඉවසිල්ලෙන් සිටින අතර, මෙම ගණනය කිරීම් කිසිදු හැඟීමක් ඇති නොවේ. මන්ද යත්, දිනපතා ආහාරයට දිනපතා ආහාරයට නොගන්නේ නම්, ඔහු සෞඛ්ය සම්පන්නව හා සතුටු වේ.