"පයින් නට්" යන නම යටතේ පයින් ශාකයේ ආහාරයට ගත හැකි බීජ වර්ග කීපයක් අදහස් වේ. එවැනි ඇට වර්ග පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් විකුණන අතර ඒවා කහ පැහැති කහ පාටින් කහ පැහැයෙනුයි පෙනේ. පයින් ගෙඩි සෞඛ්යය සඳහා හොඳයිද, සහ ඒවායේ සංයුතියට අයත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ රසායනික සංයුතියට විවිධ ඇමයිනෝ අම්ල 19 ක්, විටමින්, ජීව විද්යාත්මක මූලද්රව්ය හා මේද අම්ල 19 ක් ඇති බැවින් එය පොහොසත් වේ.
ප්රයෝජනවත් ගුණ සහ පයින් ගෙඩි පිළිබඳ උපකල්පිතයන්
අතීත කාලවල සිට සෞඛ්යය සඳහා කුඩා ගෙඩි හොඳයි කියා ජනයා තීරණය කර ඇති අතර වර්තමානයේදී ඔවුන්ගේ දේ විද්යාත්මකව ඔප්පු වී ඇත:
- ආර්ජන්ටිනාවේ සංයුතියේ අඩංගු වන්නේ ප්ලාස්ටික් රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
- නට් නයිට්රජන් ඔක්සයිඩ්, ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය හා පරිවෘත්තීය සාමාන්ය තත්වයට බලපායි. ඔවුන් මානසික ආතතිය, නින්ද නොයාම සහ නරක මනෝභාවයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත. බුද්ධිමය හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම සඳහා ගෙඩි දායක වේ.
- මෙම නිෂ්පාදනයේ සින්ක්, මෙම පුරස්ථි ග්රන්ථි නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. මෙම ද්රව්ය පුනර්ජනනීය ක්රියාවලිය සක්රීය කරයි.
- පයින් ගෙඩි වල විවිධ ඛනිජ වර්ග හා විටමින් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් සමේ ප්රත්යාස්ථතාවයට අනුබල දෙන අතර, ඒවායේ රේඛා අවදානම අඩු කරයි. ගර්භාෂය නිසි ලෙස සෑදීම සඳහා ආර්ජන්ටිනාවේ අමුද්රව්ය වැදගත් වේ.
- හෝර්මෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීම. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල ගැටලු ඇති විට ඒවා අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- පයින් ඇට වර්ග ප්ලාස්ටික් ලෙඩේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩුකිරීමට දායක වන සංඝටක අස්ථිවල දක්නට ලැබෙන අතර මෙය ආඝාතය සහ හෘදයාබාධ අවදානම අඩු කරයි. පොහොසත් රසායනික සංයුතිය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- මොලිබ්ඩීනම් වල පැවැත්ම නිසා ඇට වර්ග, මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත්විය හැක. මෙම ද්රව්යය රක්තහීනතාවය වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් වේ.
- පෝෂ්ය පදාර්ථ වර්ධනය කිරීමේ හැකියාව නිසා පිරිමි ගෙඩි ප්රයෝජනවත් වේ.
- නිදහස් රැඩිකල්වාදීන්ගේ ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් සෛල ආරක්ෂා කරන නිසා ශරීරයේ ඇති වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.
- මෙම සංයුතිය කැල්සියම් හා පොස්පරස් අඩංගු වේ. අස්ථි පටක සහ දත් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන ද්රව්ය.
- ගෙඩි නිතිපතා පරිභෝජනයෙන් නිල්වලා අවදානම අඩු කරයි.
ප්ලාස්ටික් කේක් හා ලෙලි බහුලව භාවිත කරනු ලබන්නේ ජන වෛද්ය විද්යාවෙනි. නිදසුනක් ලෙස, ඔවුන් සමේ රෝගවලට මුහුණදීමට හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා සුවපත් ස්නානයක භාවිතා වේ. ශ්ලේෂ් මත පදනම් වූ ටින්ක්ටෝට් ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩොසිස්, රේඩියුලේටිස් සහ අනෙකුත් ඒකාබද්ධ ගැටළු සඳහා ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
කිහිරි ගෙඩි වලට contraindications ඇත, නමුත් ඒවායින් ඉතා සුළු ප්රමාණයක් ඇත. කලාතුරකිනි, නමුත් තවමත් නිෂ්පාදනයේ පුද්ගල නොඉවසීම, එහි ආසාත්මිකතාවයක් ලෙස ප්රකාශ වන. ඔබ අධික කෑම වේලක් අනුභව කිරීම නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ, ඔබ අධික කෑමට ලක් වන සියලු අසතුටුදායක ලක්ෂණ දැනෙනවා ඇති නිසා. එය ග්රෑම් 30 කට වඩා වැඩි ඉඩක් ලබා දී ඇත. පරිභෝජනය කරන ගෙඩි ප්රමාණය සීමා කිරීම සඳහා පේශි හා අග්න්යාශයේ සමහර රෝග සඳහා වේ. පයින් ඇටවලට හානිය පැරණි හා වියලි නම්, ඔවුන් දිලීර ඇතුළුව විවිධ හානිකර ද්රව්ය තිබිය හැකි නිසා, මේ නිසා දැනටමත් ආබාධ හා විෂ වීම අවදානම වැඩි කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ ඉහල කැලරි අන්තර්ගතය විශාල ප්රමාණයේ ගෙඩි කන විට බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකිය.