සුඛෝපභෝගී පෙනුමකින් කාන්තාවන්ට නිර්මාණශීලී වීමට උනන්දු වීම. බොහෝ විට ඔටම් වේල් භාවිතය ප්රසූත කිරීම. මෙම ක්රමයෙහි ජනප්රියත්වය දිනෙන් දින වැඩිවෙමින් පවතී. කොටසක් ලෙස, මිලදී ගත් ක්රම වලින් අනාරක්ෂිත කොටස් අඩංගු විය හැකිය. ඔවුන් පොරොන්දු වූ ප්රතිඵලය සෑම විටම නොකියයි. මෙහි ජනප්රිය පිළියම් සනාථ කිරීම සඳහා ද මෙහි පැමිණ ඇත.
රෙදි සෝදන ඔටම් හොඳයි
මෙම පෙති වර්ගවල විශ්මය ජනක රසායනික සංයුතියකි. එය විටමින් B, E, PP අඩංගු වේ. මීට අමතරව මැග්නීසියම්, සල්ෆර්, පොස්පරස්, සෝඩියම් සහ අනෙකුත් සංයෝග අඩංගු මෙම නිෂ්පාදන අඩංගු වේ. සංකීර්ණයේ ඇති සියල්ලම ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ සමේ සඳහා ඔටම් මස් අවශ්ය වන්නේ එයයි - එහි ප්රතිලාභය මෙයයි:
- ප්රතිජීවක ඖෂධ ලෙස ක්රියා කරන ප්රාතිහාර්ය ද්රව්ය අඩංගු වී ඇති පෙති වලදී ඉවත් කරයි . ඔවුන් ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වලක්වා, මුහුණේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම.
- සම සමසේ සංසන්දනය කරයි - ඔට්ටට වතුර සමග අන්තර් ක්රියාකාරී වන විට තන්තු වලින් පොහොසත් වේ. එවැනි ද්රව්ය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර දමයි.
- ආසාදනය පැතිරීම වැළැක්වීම - ඉතා කුඩා ඇනට ඇති විට ඔටම්ස් ආලේප කිරීම නිර්දේශ කරයි.
- ස්රාවය පිරිසිදු කිරීම - සක්රිය කළ කාබන් වැනි ආලේපන අවෙශෝෂක ධාරිතාවක් ඇත. ඔවුන් කසළ සහ අතිරික්ත මේදය ආකර්ෂණය කරති. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සිදුරු ඉවත් වී ඇති අතර , කුරුලෑ බිහිවීමට ඇති ගැටලුව නතර කිරීමට සිදු වේ.
- පාරජම්බුල කිරණවල ඍණාත්මක බලපෑම් අවම කිරීම - ප්ලාස්ටික්වල ඇති ක්ෂුද්ර ප්රවේග මතුපිට මත තුනී ආරක්ෂිත ස්ථරයක් සාදයි. මෙම "ආයුධ" ඡායාරූපකරණ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.
- සමට දැඩි කරයි - ඛනිජ ද්රව්ය එහි කොලජන් හා ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය කිරීම උත්තේජනය කරයි. ඊට අමතරව, ඔවුන් වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර, ඔවුන් නිදහස් රැඩිකලුන් බන්ධනය කරයි.
කැෂියක් සෝදා කෙසේද?
මෙම ක්රියාපටිපාටිය සඳහා නිපැයුම නිසි ලෙස සකස් කළ යුතුය. ෆ්රයික්ස් පිටිවලින් යුක්ත බදාමකින් හෝ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක මිශ්ර කළ යුතුය. අනාගතය සඳහා සේදීම සඳහා ඔටම් මස් සූදානම් කර ඇත්නම්, එවැනි කුඩු තද රහසිගත බඳුනක තබා ගන්න. සෑම විටම ඔබට පිටි ප්රමාණය හරි, ජලය සමග තනුක කර පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය සිදු කළ හැකිය.
සේදීම පහත පරිදි වේ.
- හිස මත එය සරුවකින් හෝ කෙස් පිරමි හිසකෙස් දැමීම අවශ්ය වේ.
- සවස් යාමයේදී ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරන්නේ නම්, එය ඉවත් කළ යුතුය.
- Oat මිශ්රණය මුහුණේ සහ බෙල්ලට යෙදිය යුතුය, සහ චලනය චලනයන් සමට සේදීමෙන් පසු විය යුතුය.
- සුවසෙත සෝදා දමයි.
- ක්රීම් සමග සම ආවරණය කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ ඔටම් මිරිකා ගැනීමට පෙර, එය කිසිදු ප්රතිරෝධයක් නොමැති බව තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ. පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ:
- සම මත තුවාල ඇතිවීම. ශල්ය කර්මයෙන් පසුව, ඔක්සිජන් හා කුරුලෑ වලින් ඔතා පැකට් සෝදා ගැනීමට හැකි වුවද එවැනි ක්රියාවලියකින් පිළිස්සීම හෝ කපා දැමීම තාවකාලිකව අත්හැර දැමිය යුතුය.
- සිලිකේ රෝගය හඳුනා ගත් විට - ග්ලූටන් අඩංගු ධාන්ය වර්ග සඳහා අසංඛ්යාත බව රෝගී තත්වයකි. සේදීමේදී ඕස්ට් පැකට් බාහිර වශයෙන් භාවිතා වේ. කෙසේවෙතත්, කුඩා රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය රුධිරයට ඇතුල් වීමෙන් කුඩා අවදානමක් ඇත. මෙහි ප්රතිපලයක් ලෙස මෙය ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවිය හැක.
- වියළි seborrhea - වතුරේ දිය වී ජලය සේදීම, සමේ වියළීම හා අවහිරතා වැඩි කරයි.
- තෙ ezema ඇතිවීම - මෙම ක්රියා පටිපාටිය කුඩා vesicles සංඛ්යාව වැඩි කළ හැක.
වොෂ් සඳහා වට්ටක්කා - වට්ටෝරු
රූපලාවණ්ය මිශ්රණයක් සෑදීම සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය මොනවාද යන්න රඳා පවතී. ඔටම්ස්ල් වට්ටෝරුව පිරිසිදු කිරීම පහසු කරවයි. මෙම නිෂ්පාදන, පහන් සහ ජලයට අමතරව අතිරේක අමුද්රව්ය අඩංගු විය හැකිය. එය ස්වයංවාරණයට පෙර, භාවිතා කරන සංරචක සඳහා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ.
කුරුලෑවලින් ඔටුවෙක්
තෙතමනය පෝෂණය අඩු කිරීම, තුවාල තුවාල සුව කිරීම සහ මුහුණට නිරෝගී වර්ණය ලබා දෙයි. ඔවුන්ගේ පදනමක් මත, ඔබ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් සමග රූපලාවන්ය ශිල්පයක් සකස් කළ හැකිය. කුරුලෑ වලින් ඔබේ ඔතප් සේදීම පෙරාතුව, ක්රියාපටිපාටියට කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති බව තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ. එසේ නොමැති නම්, විශ්මය ජනක ප්රතිඵල මත ගණන් ගත හැකිය.
කුරුලෑ සඳහා පිළියමක්
අමුද්රව්ය :
- රළු ඇඹරුම් කුට්ටි - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- ජලය - ආසන්න වශයෙන් මිලි ලීටර් 70.
සකස් කිරීම
- අර්ධ ද්රව ස්කන්ධයක් සෑදීම සඳහා එවැනි ප්ලාස්ටික් ප්රමාණයක් වතුර දමනු ලැබේ.
- මෙම මිශ්රණය සෝදා හා විනාඩි 4-5 කල් තබන්න.
- සංයුතිය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ඇත.
- ඔබට දිනපතාම මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඉටු කළ හැකිය.
කළු තිත් වලින් ඔටුවෙක්
අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා බැරෑරුම්භාවය ඔබ විසින් රූපලාවන්ය ආලේපයක් සකස් කිරීමට අවශ්ය ද්රව්ය තෝරා ගැනීම වෙත ප්රවේශ විය යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ ක්ෂණික පිළියෙල කිරීමේ නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ: සම සඳහා එවැනි oatmeal භාවිතා නොකෙරේ. නිමි ආලේපන ක්රමයක් වීදුරු තදින් මුද්රා කර ඇති භාජනයක ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය. නිර්දේශිත කල් තබා ගැනීමේ කාලය දින 3 කි.
කළු තිත් සිට මුහුන් මුට්ටියක
අමුද්රව්ය :
- පොඩි පොඩි කරල් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- උණුසුම් ජලය - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- සහල් පිටි - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- කෝමාරිකා යුෂ - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- glycerin - 1 තේ හැදි. හැන්දක්.
සකස් කිරීම
- අමුද්රව්ය වීදුරු බහාලුම්වල සංකලනය වී හොඳින් මිශ්ර කර ඇත.
- තෙතමනය සහිත සම මත මෘදු සංවේදී චලන සමග මිශ්රණය යොදන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයක් තබා ගන්න.
රැලි සිට ඔටම්ස්
සුවඳ විලවුන් සෝදා පිරිසිදු කරන්න, සමේ සුවඳ හා නිරෝගී වර්ණය ප්රතිනිර්මාණය කරයි. ඒ සමගම රැළි සැලකිය යුතු ආකාරයකින් සමතලා කර ඇත. එවැනි රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන සකස් කිරීම ඉතා සරල ය. ඔබ ශක්තිමත් නොගැලවූ කළු තේ පුළුස්සා දැමිය යුතුය. ඔබ දියර පිදුරු වැනි ස්කන්ධයක් ලබා ගත යුතුය. එය සුවඳ උෂ්ණත්වයකට සිසිල් කළ පසු එය ඔටම් මිරිකා ගත යුතු ය. අවශ්ය නම්, මෙම මිශ්රණය 10-15 විනාඩි සඳහා මුහුණේ තබා ගත හැකි අතර ඉන්පසු සෝදා ඉවත් කර ඇත.
කෙසෙරෝස්වලින් ඔටුවෙක්
සමේ ඉහල ස්ථරවල සංසරණීය ආබාධ හේතුවෙන් රතු පැළෑටිය මුහුණට මුහුණලා පෙනේ. ද්රව වල කේශනාලේවල දිරාපත් වී ඇති අතර ඒවායේ භාජන මත ශක්තිමත් බරක් දරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔවුන් බිඳී යනු ඇත. නිවසේදී කේශනාලිකා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට ඖෂධීය මිශ්රන පිළියෙල කළ හැකිය. එවැනි නිෂ්පාදනවල බොහෝ අමුද්රව්ය මිල ගණන් ඇත.
මුහුණ සඳහා ඔටුවෙකු - කූපේටෝසයෙන් සේදීම
අමුද්රව්ය :
- රසායනඥයාගේ සුවඳැති පුෂ්ප මංජරිය - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- ඕට් පෙති - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- ඔලිව් තෙල් - 50 මිලි.
සකස් කිරීම
- සුවඳැති කුඩු සමග පහන්.
- මුහුද සමඟ මිශ්ර කර මුහුදේ සංවේදී චලනය යෙදීම.
- විනාඩි 4-5 පසු, මෙයට පිළියමක්.
පසාරු වූ පැණි ඔටම්ස්
මෙම ගැටළුව විසඳා ගැනීමට ආශ්චර්යමත් පහන් කූඩු උපකාර වනු ඇත. මේ සඳහා කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක කපන ලද අතළොස්සක් අතට භාජනය කර ඇති ගෝස් කෑල්ලක් තුළ තබා ගත යුතුය. එවිට පසුම්බිය උණුසුම් වතුර සමග තෙතමනය හා තෙතමනය විය යුතුය. මෙම තෙත කොට්ටය සම්බාහනය කරන මාර්ගයේ කිහිප වරක් හා පසුව සේදීම පසු විය යුතුය. මුහුණෙහි සම සඳහා එවැනි ඔටුවෙකු පළමු යෙදුම් සිට දැනටමත් ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා දෙනු ඇත. එවන් ක්රියාමාර්ගයන් දිනපතා සිදු කළ හැකිය.
ඔටේම් සිට
අතිරික්ත දියරය ඉවත් කිරීමට පෙතිවල ඇති මැංගනීස් උපකාරී වේ. Decongestant 1 තේ හැදි සකස් කිරීමට. ඔටම්ස් spoonful 4 තේ හැදි වත් කළ යුතුය. වතුර හැන්දක් සහ නරක් කිරීමට සංයුතිය ගෙන එයි. ඊළඟට, සුප් හොද්ද ශීත කළ යුතුය, පෙරීම හා අයිස් අච්චු වලට වත් කළ යුතුය. උදෑසන එවැනි වැසිකිළියකින් ඔතා ආහාරයට ගැනීමෙන් පුද්ගලයාට නිරෝගි පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා උපකාර වනු ඇත. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය සවස් යාමයේ නැවත නැවතත් කළ හැකි නමුත්, නින්දට පෙර පැය 2 කට නොඅඩු වේ.