මාස 9 තුළ දරුවා පෝෂණය කිරීම

සෑම දිනකම ළදරුවා වර්ධනය වී වර්ධනය වන අතර අවට ජනයා නව නිපැයුම් වලට ප්රිය කරයි. කෙසේ වෙතත් මෙම සිත්ගන්නා ක්රියාවලිය සිදු වන විට, මස් කුස්සු මෙනුව ද වෙනස් වේ. මාස 9 දී දරුවාගේ පෝෂණයට මව්කිරි පමණක් නොව මස්, එළවළු සහ පළතුරු ද ඇතුළත්ව කිරි ආශ්රිත කිරි (අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්රය) සහ කැඳයි. මෙම යුගයේදී, නව නිෂ්පාදන සමඟ දරුවාගේ මිත්රයා අඛණ්ඩව සිටියි: ඔහු තවමත් උත්සාහ කර නොමැති කැඩ්බ්රි, පළතුරු සහ එළවළු. එමෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් අලුත් කෑමක් හඳුන්වා දෙයි: වාෂ්ප හෝ තම්බා මාළු, ගෘහ චීස් හා යෝගට් (පැසුණු කිරි මිශ්රණය).

මාස 9 කින් ළදරු ආහාර

පූර්ව මාසයේ මෙන්, පැය හතරක් පුරා දිනකට පැය 4 ක කාල පරිච්ඡේදයක් සමග මස් කැබලි පූර්ණ ලෙස පෝෂණය විය. දරුවා කන්නේ නැති බව ඔබට දැනුනේ නම්, ඔහු විසින් කුඩා කුළු බඩු ලබා දීමට, උදාහරණයක් ලෙස, යුෂ. ළදරුවෙකුගේ පුෂ්පෝපහාරයක් හෝ බිස්කට් එකක් සමඟ ඔහුව සළුවීමට උත්සාහ කිරීම හෝ සුළු ඉල්ලීමක් කිරීම අවශ්ය නොවේ. කාලයත් සමඟම, මේ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම කඩාකප්පල් කරන ආහාරයක් බවට පත්වනු ඇති අතර, ඔහු සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත.

මෙම කාලය තුළ මාස 9 ක පෝෂණය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

1. 6.00 - පළමු උදය ආහාරය. මෙම අවධියේ දී දරුවාට අනුව ආලේප කරන ලද කිරි සූත්රය හෝ පියයුරු කිරි පානය කිරීම.
2. 10.00 - දෙවන "උදෑසන " සඳහා කකුළුවා කෑල්ලක් බටර් කෑල්ලක් සමග ආහාරයට ගන්නා දෙවන ආහාරය වන අතර, අවසාන වශයෙන්, ඉස්ම සහිත සහ පැණි රස පළතුරු (යුෂ හෝ පතුරු) භුක්ති විඳිනවා.
3. 14.00 - දිවා ආහාරය. අඹරන ලද මස් හා එළවළු රසවත් හා සුපිරි ආහාරයක් වේ. මෑත වසරවලදී, පැණිරස සුප් වර්ග සහිත එළවළු වානරයක් සමඟ මස් කෑමක් සමඟ නොව, පැණිරස ආහාරයට ගැනීමෙන් වැඩි වැඩියෙන් වැදගත් වී තිබේ. ඔවුන් විසින් ආහාර පිසීමට ඉතා සරලයි: ඔබ සූදානම් කර ඇති තෙක් එළවළු සමග මස් කැබැල්ලක් උනු හා පසුව බද්ධ කළ අර්තාපල් තත්වයට බ්ලවුඩරය තුළ කුඩා සූප සමග කුඩා ප්රමාණයක් සමග. සුප් දී ප්රධාන අමුද්රව්ය අමතරව අනිවාර්යයෙන්ම එළවළු තෙල්, ටිකක් ලුණු, සහ අවශ්ය නම් - තම්බා බිත්තර කහ මදය.
4. 18.00 - රාත්රී භෝජන සංග්රහය. මව්කිරි දීම හා කෘතිම ආහාර මත මාස 9 ක දරුවෙකු සඳහා පෝෂණය ආහාර ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන තුල අන්තර්ගත විය යුතුය. මෙම දරුවා ගෘහස්ථ චීස් හා යෝගට් අනුභව කරන බව මේ අවස්ථාවේදී විය. කෙසේ වෙතත්, ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, සියලු යෞවනයන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා සූදානම් නැත. තත්වය නිවැරදි කර ගැනීම සඳහා ඔබ උපාසිකාවට ගොස් ගෘහ චීස් වලට එකතු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස කෙසෙල් හෝ පැණිරස බේකඩ් ඇපල් බ්ලෙන්ඩරයක විහිදෙන අතර කන් ස්කන්ධයක් සමග මස් කැබැල්ලක් සතුටු කරන්න.
5. 22.00 - ප්රසූත රාත්රී ආහාරය, දරුවා කිරිපිටි කිරි හෝ කිරි පානය කිරීම සඳහා සතුටු වේ.

දරුවෙකු සඳහා තනි මෙනුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, මාස 9 ක් තුළදී දරුවාගේ ආහාරය වැඩිහිටියෙකුගේ ආහාර මේසයට බෙහෙවින් සමානය. එබැවින් මෙනුව සඳහා කිසිම දෙයක් සොයා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. පහසුව සඳහා ඔබ, මේදය අනුගමනය කළ හැකි මේසයක් අනුගමනය කළ හැකි ය. මේ සඳහා විවිධාකාර ද්රව්ය වෙනස් කිරීම සඳහා: අම්බෙලිෆර් සඳහා ඕට් කැරට්, සහ compote හෝ kissel සඳහා යුෂ ආදිය.

පින්තූරය වඩාත් පරිපූර්න වන අතර, දුරින් සෝවියට් සංගමය තුල මාස 9 ක් සඳහා දරුවාට ඇති ආහාර ගැන අවධානය යොමු කිරීම සඳහා මෙනුව සකස් කිරීමේදී තරුණ දෙමාපියන්ට උපදෙස් දිය හැකිය. සමහරවිට මේ වගුවේ ඔබේ ඇපල් ගෙඩියේ ප්රයෝජනවත් සහ නොසිතූ ලෙස අමතක වූ ඇපල් ගෙඩියක් හෝ කෙසෙල් වැනි දෑ සඳහා සොයාගත හැකිය.

කෘත්රිම හා මව්කිරි දීම යන දෙඅංශයේම වයස අවුරුදු 9 ක් වයසැති තරුණයා ආහාර ගැනීම ඉතා සංවේදී විය යුතු අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණයෙහි අඩංගු සියලු සංරචක අඩංගු වේ: ධාන්ය, කිරි නිෂ්පාදන, එළවළු, පලතුරු, මස්, මාළු, ළදරු බිස්කට් හා බිත්තර කහ මදය. සියලු ප්රධාන කෑම වර්ග (එළවළු, මස්) සියල්ල අමතක නොකළ යුතු බව අමතක නොකරන්න. යුවලක් වෑල්ඩින් හෝ පිසින ලද අමුද්රව්ය විය යුතුය. පළතුරු ඉස්ම හෝ බීම ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කිරීමට වඩා හොඳය.