දරුවා මව් කිරිවලින් හෝ වැඩිහිටි ආහාර සඳහා මිශ්රණයක් ඉතා වැදගත් වේ. එය ක්රම ක්රමයෙන් විය යුතු අතර, දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ආහාරයට ගතහැකි හා සමජාතීය ආහාර සිට වඩා බර හා රනිල ආහාරයට සකස් කිරීම සඳහා කාලය තිබේ. කිරි දරුවාට ආහාර ලබා දීමෙන් පළමු කිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් කිරි උරා ගැනීමක් ලෙස හැඳින්වේ. එය සාමාන්යයෙන් එළවළු, පලතුරු, මස්, මාළු හා, ඇත්ත වශයෙන්ම, කැඳයි.
කුරුඳු දරුවන් ඉතා ප්රයෝජනවත් හා පෝෂ්යදායී ආහාරයකි. ඔවුන් එළවළු ප්රෝටීන, B කාණ්ඩයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්රධාන ප්රභවයකි. දිනපතා ආහාර වේලක් ලෙස දරුවන් සඳහා කැඳ සඳහා වසරක් ඉතා වැදගත් වේ.
දරුවා කැඳ දිය හැකි විට?
ප්රසූති ඇතුළු අවුරුද්ද දක්වා ළමයින් සඳහා ආකර්ෂණය, ළමා වෛද්යවරයෙකු පත් කළ යුතුය. ඔබ කාබන්ඩයොක්සීන් ආහාරයට ගන්නා විට, සහ ඒවායින් කවරහුදැයි ඔබට හරියටම පවසනු ඇත. එය ඔබගේ දරුවාගේ වර්ධනයෙහි ගති ලක්ෂණ මත රඳා පවතී: උෂ්ණත්වය සමඟ කිසිදු ගැටලුවක් තිබේ නම් ඔහුගේ මිනුම් දණ්ඩ නියම කරන්නේද යන වග ඔහු කොපමණ හොඳ ද?
ළදරු කැඳ ප්රණීත ආහාරයට මාස 6 කින්, මාසයක් හෝ ඊට වැඩි මාසිකව ආරම්භ වේ. පළමුවන අතිරේක ලෙස, සාමාන්යයෙන් කරත්තය සාමාන්යයෙන් බර ලබා නොගන්නා දරුවන් සාමාන්යයෙන් කුරුඳුවලට නියම කරයි. දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව හා හොඳින් පෝෂණය කළ හොත් පළමු ස්වභාවයටම එය එක් සංරචකයක් වන එළවළු පළතුරු බවට පත්වෙයි.
ඔබගේ ළමා රෝගියාගේ නිර්දේශ වලට සවන් දෙන්න. මෙමඟින් නව ආහාර වේලක් - මෙය දරුවාගේ ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා වන පරීක්ෂණයකි. ඔවුන් හඳුන්වා දිය යුත්තේ ශරීරය ඔවුන් පිළිගැනීමට සූදානම් වන විට පමණි.
දරුවාට ආහාර පිසීමට සහ කුරුඳු කරන්නේ කෙසේද?
ළදරු කැඳ ඇතුළේ:
- කිරි සහ කිරිවලින් තොර;
- ග්ලූටන් රහිත සහ ග්ලූටන් ෙනොවන;
- කාර්මික සහ ගෘහ පිසින.
අවුරුද්දක් දක්වා දරුවන් සඳහා කැඳ කුකුල් මස් නොමිලේ කිරි කූඩුව තුළ සම්පූර්ණ වියළි ගවයින් කිරි දිරා යාම සඳහා අපහසු වේ. මීට අමතරව, එවැනි අසීරුතාවයක් සඳහා දරුවාට ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැකිය. නමුත් ඒ සමඟ ම, පියයුරු කිරි මත කිරි හෝ කිරි සූත්රය පදනම් කරගෙන දරුවා සඳහා කැශියක් කළ හැකිය.
පළමු අනුපූරක ආහාරය සඳහා, ඔබේ දරුවා ආසාත්මිකතා නම්, ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්ට්, බඩ ඉරිඟු, සහල්) තෝරන්න. ගබඩා වල අලෙවි කරන ලද ළදරු කැඳ, අවසන් කිරීම ඉතා පහසුය. ඔවුන් දරුවාගේ නිශ්චිත වයස සඳහා උපරිම ලෙස සකස් කර ඇති අතර, ඒකාකාර අනුකූලතාවයක් ඇති අතර, පිසීමට අවශ්ය නොවේ. ඊට අමතරව, ඒවා ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග වලින් අතිරේකව පොහොසත් කර ඇත. නවීන වෛද්යවරු කාර්මික නිෂ්පාදනය සඳහා ළදරු ආහාර නිර්දේශ කරනුයේ ඒ නිසයි.
අනුපූරක ආහාර සැපයීමේ ප්රධාන අරමුණ වනුයේ වැඩිහිටි ආහාර සමග ළදරුවාට හුරු කිරීමයි. ඉන්පසු එය මව්කිරි හෝ කෘතිම ආහාර සැපයීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කරයි. මේ හේතුව නිසා දරුවාට හැන්දකින් හැන්දක් ලබා දිය යුතුය. එවැනි පෝෂණයට ස්තුතිවන්ත වන විට, දරුවා ආහාර සඳහා නව අනුකූලතාවක් භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, ආහාර සලාහය එන්සයිමයෙන් ප්රතිකාර කිරීම සහ ආමාශය මඟින් ජීර්ණය කිරීමට පහසුය. වසරකට යටින් ඇති දරුවන් සඳහා දියර ධාන්ය වර්ග, බෝතල් තුල "පෝෂණය" කර ඇති ආහාරය ඉතාම අල්ප ලෙස අවශෝෂණය කර ඇත. ආහාරය ඉතා සුළු කාලයක් වේ. මුඛ කුහරය තුල වේ. එමනිසා රාත්රි කාලයේ (සවස පෝෂණය) ඇතුළු අනිකුත් ආහාර සඳහා කැහේ, දරුවා හැන්දකින් පමණක් ලබා දිය යුතුය. රාත්රියේදී, දරුවාට මිශ්රණය හෝ මව්කිරි පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය.
දරුවා කන්න කොච්චරද?
එය මුලින්ම රොටි වයස සහ බර මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන් මාස 6 සිට 12 දක්වා දිනකට ධාන්ය ග්රෑම් 1 ක තේ හැන්දක සිට 200 ග්රෑම් සිට සකස් කළ යුතුය. එහෙත් ඔබේ දරුවා සාමාන්යයෙන් ආහාරයට වඩා අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්නේ නම් අධෛර්යයට පත් නොවිය යුතුය. දරුවාගේ ජීවියාගේ ස්වයං-පාලන ක්රමයක් ඇති අතර, දරුවා කුසගින්නේ නැත. සමහර විට ඔහු මේ ග්රෑම් 200 ක් අවශ්ය නොවනු ඇත, ඔහු කැඳ 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගැනීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් වනු ඇත. මෙම ප්රමිතීන් ඉතා කොන්දේසිගත, ඒවා සාමාන්ය දර්ශකයක් ලෙස නිර්මාණය කර ඇති අතර, සියල්ලට ම දරුවන් එසේ වෙනස් ය.
අනුපූරක ආහාර අනුභව කිරීම නිවැරදිව සකස් කළ යුතු අතර, ඔබේ දරුවා සැමවිටම තෘප්තිමත් සහ සෑහීමකට පත් වනු ඇත!