මී පැණි ඇටයක් ආවරණ - උකුලේ සහ උදරයේ ඇති ගැටළු සහිත ප්රදේශවල කටයුතු කිරීම සඳහා ඵලදායී මෙවලමක්. මෙය සෑම නිවසක්ම ගෙදරින් තොරව සිදු කළ හැකි සැළකිය යුතු ආකාරයේ ස්පාඤ්ඤ ක්රියාපටිපාටියකි. ඒ අතරම අවම මුදලක් වියදම් කිරීම.
සෙල්සියම් සහ ස්ට්රෙච් ලකුණු සලකුණු කිරීම, සමේ අශිෂ්ටත්වය සඳහා හිසකෙස් සඳහා පැණි ආවරණ ආවරණයක් භාවිතා කරන්න. සියල්ලට පසු, අබ ඇටයේ ශක්තිමත් උනුසුම් බලපෑමක් ඇතිවන අතර, එම භාජන පුලුල් වන අතර, රුධිර සංසරණය වේගවත් වේ. මීපැණි සිරුරේ ප්රජනන ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි, ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි. අබ සමග සංයෝජනයක්, මී පැණි ශරීරයෙන් අතිරික්ත දියරය ඉවත් කරයි, විෂ සහ විෂ වල සිට පෝෂණය කරයි.
මී පැණිවල අබ ඇලූම් ක්රම කිහිපයකට පමණක් සමේ සුමට, සිහින් හා සිල්වර් බවට පත්වේ.
මීපැණි-අබව එතුම - වට්ටෝරු
අබ සහ මී පැණි මත ආවරණ සඳහා වට්ටෝරු විශාල ප්රමාණයක් පවතී. ඔවුන් සෑම නිවසක්ම සූදානම් විය හැකි ය:
- මුලින්ම ඔබ අබ ඇටයක් සෑදිය යුතුය. අබ, කුඩු (2 හැදි), ලුණු (0.5 ෆොස්ෆේට්), සීනි (2 ෆොස්ෆේට්) සහ වයින් හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (0.5 ෆොස්ෆේට්) අඩංගු වේ. උණුසුම් ජලය කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කිරීම සහ දිනකට උණුසුම් ස්ථානයක් තැබීමෙන් මෙම අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණයේ අනුකූලතාවයක් ඇඹුල් ක්රීම් සමාන විය යුතුය.
- අබ ඇටය සෑදූ විට එය 1: 2 අනුපාතයකින් මීපැණි ලබා දිය යුතු අතර, සමේ ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට අදාළ වන අතර සම සම විය යුතුය. ආහාර ආවරණ සහිතව උඩට වැසීම, තුවායක් ආවරණය කිරීම හෝ උණුසුම් ඇඳුම් ඇඳීමට හා විනාඩි 30-40 ක් පමණ තබා ගන්න. ක්රියාපටිපාටිය අවසානයේ උණුසුම් ජලය සමග මිශ්රණය පිළියෙල කර ප්රියතම ක්රීම් යොදන්න.
- එසේම, අබ සහ මී පැණි, ඔබ 2: 2: 1 අනුපාතයකින් ඔලිව් තෙල් එකතු කළ හැකිය, එනම් මී පැණි සහ අබ 2 වගුරුල් සහ ඔලීව තෙල් එක් tablespoon. මෙම වට්ටෝරුව ස්පා පිරිසිදු කිරීමේ ප්රේක්ෂකයින් අතර ඉතා ජනප්රියයි.
අබ ඇටයක් සෑදීමට ඇති හැකියාව හෝ අභිලාෂය නොමැති නම්, ක්රීම්ගාමී අනුකම්පාවක් සාදනු ලබන අතර, සමෙහි තබා ඇති, ආහාර පටලයකින් ආවරණය වන අතර, චිත්රපටයේ මුදුනේ උණුසුම් ඇඳුම ආවරණය හෝ තුවායක් ඔතා ඇත. මිනිත්තු 30 ක පමණ කාලයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, කීම් ක්රමානුකූලව සෝදා ගන්න.
මෙම වට්ටෝරු වලට අමතරව, මී පැණි අබවල ආවරණ සඳහා මිශ්රණ පිළියෙල කිරීම සඳහා වෙනත් විකල්ප තිබේ. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හා විටමින් සමඟ සම සමාවයෑමට විවිධ වර්ගයේ තෙල් හා මී පැණි එකතු කළ හැකිය.
මී පැණි අබ ඇටයක් සඳහා නිර්දේශ
සංවේදී සම ඉතා අබ ඇටයක් පුළුස්සා ගැනීම ඉතා පහසු නම්, මෙම අවස්ථාවේදී, මිශ්රණයේ එහි ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා කුඩා පරීක්ෂණයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, වඩාත් හොඳයි - ශරීරයේ කුඩා ප්රදේශයකට මිශ්රණයේ කුඩා ප්රමාණයක් යොදන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් බලා සිටින්න. කිසිදු ප්රතික්රියාවක් නොමැති නම්, ඔබට ආරක්ෂිතව එතීම ආරම්භ කළ හැකි අතර, ඔබට දැවෙන සංවේදී හැඟීමක් දැනෙනවා නම්, මිශ්රණයට අබ ඇටයක් එකතු කළ යුතුය.
ක්රියාපිළිවෙල අතරතුර, සුළු වශයෙන් දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති වනු ඇත,
සෑම දින දෙක තුනක් හෝ තුනකට වරක් සිදු කළ යුතු ය.
මී පැණි අබ ඇලුම් - contraindications
මෙම ක්රියාපටිපාටිය, වෙනත් ඕනෑම ආකාරයක, එහි ප්රතිවිරෝධතා තිබේ. විශේෂයෙන් මී පැණි ආවරණ ඔතා, හෘද වාහිනී සඳහා රෝග, වරික්සින් නහර, තයිරොයිඩ් ආබාධ සඳහා භාවිතා කළ නොහැකිය.
එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ පුරුෂයින්ගේ ගැටළු ඇති අය සඳහා මී පැණි සහිත අබ ඇටවලින් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.