දීර්ඝ කාලයක් පුරා කෝපි ජනතාව භාවිතා කර ඇති බවක් පැවතුන ද පසුගිය ශතවර්ෂයේ දී අධික ලෙස මාත්රාවකින් පානය කළොත්, ශරීරය මත එහි ඍණාත්මක බලපෑම් පිළිබඳ තොරතුරු තිබේ. එහෙත් මෙය සුවඳ ඖෂධවල පෙම්වතුන් නතර නොකරයි. ඔව්, ඔව්, එය තුළ අඩංගු කැෆේන් මත්ද්රව්ය මෙන් ක්රියා කරන නිසා, ඒ නිසා එය එය ප්රතික්ෂේප කිරීම එතරම් අපහසුයි.
කෝපි වල හානිය කුමක්ද?
ප්රධාන ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය කැෆේන්, ප්ලාසන්ටා සිට රුධිර ප්රවාහය ප්රවර්ධනය කරයි, එය fetoplacental අඩුපාඩු හා භ්රෑණය පිළිබඳ hypoxia තර්ජනයක් විය හැකිය. ප්ලාසන්ටා හරහා ඔහු කලලරූපය තුලට ඇතුල් වන අතර ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතිය සංවර්ධනය කිරීම අහිතකර ලෙස බලපායි. කැෆේන්, රුධිරය තුළට ඇතුල් වීම, ගර්භණී සමයේදී සහ මවගේ හා අවශ්ය වන ඇටසැකිල්ලේ ප්රධාන ගොඩනැගිලි ද්රව්යය සඳහා අවශ්ය වන කැල්සියම් අවශෝෂණයට මැදිහත් වේ.
ගර්භණී කාන්තාවන්ට මුල් වරට කෝපි පානය කළ හැකිදැයි යන්න ගැන සැකයක් ඇත්නම්, කෝපි වරුන් 60% ගබ්සාවීම්වල සංඛ්යාතයක් ඇති බවට තොරතුරු මගින් ඇරොමැටික වස පානය කරන බොහෝ දෙනා සිතයි.
දැන් ඔබ එය ගර්භනී කාන්තාවන්ට හානිකර වේද? එහෙත්, කෙසේ වෙතත් ස්ත්රියක දිනකට කෝප්ප කිහිපයක් තිබේ නම් - මෙය සම්මතයක් වන අතර, ඇයගේ පිළිගැනීම තියුනු ලෙස කපා හැරිය නොහැකි ය. මෙම පානය මත්පැන් පානය කිරීමේ පුරුද්දෙන් මිදෙන්නට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ප්රධාන වශයෙන්ම පෙම්වතා බවට පත් වීමට නම්, සෑම මවකටම ඇය මත රඳා පවතින සෑම දෙයක්ම කළ යුතු අතර දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව උපත ලබා ඇත.
ගර්භනී කාන්තාවන් ගෙන් ද? නැතහොත් ශරීරය රවටන්නේ කෙසේ ද?
භයානක කැෆේන් අඩංගු නොවන බව ප්රභේදයන් පවතින බව සිතීම නොසැලකිලිමත් වන්න. කෙසේවෙතත්, මේ ආකාරයේ ධාන්ය නිපදවීම සඳහා රෝපණය භාවිතා නොකරන අතර, එය ඇත්ත වශයෙන්ම නිෂ්පාදනයේ එහි ප්රමාණය අඩු කරයි, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම නොවේ.
කැෆේන් මත යැපෙන ජීවියා මදක් රැවටීම සඳහා ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේදී කෝපි පානය කිරීම වෙනුවට, එහි ආදේශකයක් මිලදී ගත හැකිය, රසවත් හා ප්රයෝජනවත් දියරමය චිකරි මූලයකි . කෝපි පානයෙන් ආධාරයෙන් පීඩනය වැඩි කිරීමට පුරුදුව සිටින අයට එය රස විඳීමට සිදු වනු ඇත. ශරීරය මත එහි බලපෑම සමාන වන නමුත් ස්වාභාවික කෝපි වල අතුරු ආබාධවලින් තොරව.
රසකැවිලි ඇඳුමෙන් මිදෙන්නට කිරි කෝප්සාවෙන් කෝපි අතහැර දමන්න. මෙම ප්රයෝජනවත් නිශ්පාදනය කාන්තා ශරීරයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි. එහෙත් එය වෙනත් ගැටළුවක් නොවන හෙයින් එය අනුමත නොකළ යුතුය. කාබෝහයිඩ්රේට අතිරික්තය නිසා අධික බර වේ.
කාන්තාවක් යම් ආකාරයකින් දුර්වල පුරුද්දෙන් මිදීමට නොහැකි නම් එය දිනකට කෝපි කෝප්ප ගණන අවම කර ගත යුතු අතර ක්රීම් හෝ කිරි එකතු කිරීම අඩු සංතෘප්තතාවයක් පානය කළ යුතුය. බීට් කෝපි වෙනුවට, කැෆේන් ප්රමාණය කිහිප ගුණයකින් අඩු නම්, ද්රාව්ය විශ්ලේෂණයකට යන්න.
මක්නිසාද යත්, අනාගත මවගේ සම්පූර්ණ සහයෝගය ලබාදිය යුතු අතර, නිරෝගිමත් ජීවන රටාවකට සහ නිසි පෝෂණයට නැවත ගොඩනැඟීමට උදව් විය යුතුය. තාත්තා, දුම්වැටිය මත රඳා නොපවතින කෝපි හෝ දුම්පානය බොහොමයක් බොන්නාවූ නරක පුරුද්ද අත්හැර දැමීම අතිරික්තයකි.