අපි සාමාන්යයෙන් ප්රසන්න ලෙස ප්රසන්න ලෙස කටයුතු කිරීම සඳහා සියලු තත්වයන් සැලකිල්ලට ගනිමින්, සංචාරය සහ මුහුදේ සංචාරය කිරීම සඳහා අපි බලා සිටිමු. නමුත් මේ සෑම විටම කළ නොහැකි දෙයක් නැත, නැත, නැත, ගැහැණු ළමයින්ගේ පැමිණිලි පවා "නිවාඩුව සඳහා මාසික නිවාඩු" සහ මම මුහුදට යනවා. " මෙම සිද්ධියේදී කුමක් කළ යුතුද, නිවාඩුවක් හෝ මසකට මසකින් කල්දැමීමට උත්සාහ කරන්න නමුත් ඔබට විස්මයජනක කාලයක් තිබිය හැකිද? නිවාඩුවට මාසිකව බාධා නොවන බවට වග බලා ගන්න.
මුහුදේ මසකට - මොනවද කරන්න?
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සියලු දේ ශරීරයේ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී - සමහර ගැහැනු දුක් විඳින විට මුහුද අවශ්ය නැත, කලලයක් තුළ සැතපීමට ඇඳ මත ලිස්සා, කිසිවෙකු ස්පර්ශ නැහැ. මෙම නඩුවේදී, නිවාඩුවට මාරු කිරීම ගැන සිතීම හොඳය. එහෙත්, සැකයෙන් තොරව, පිරිසිදු සෞඛ්යාරක්ෂිත සලකා බැලීම් සම්බන්ධ නම්, කනස්සල්ලට පත් වීම නැවැත්වීම, මසක නිවාඩුව මුහුදේ බාධාවක් නොවේ. ඔබ කළ යුතු එකම දෙය වන්නේ tampons ගබඩා කිරීම හෝ ඔප්ෂනල් කුසලාන මිලදී ගැනීමයි. මෙම සහ වෙනත් සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන දෙකම ශරීරයට ප්රතිවිපාකයක් නොමැතිව මුහුදේ මසකට වරින් වර ස්නානය කිරීමට හැකි වනු ඇත. ගර්භනී විද්යාඥයින්ට, මාසයක කාලය තුළ ස්නානය කිරීමට අවවාද නොකළ යුතු අතර, ගර්භාෂයේ මඳක් විවෘත ගැබ් ගෙලෙහි බැක්ටීරියාව හිර වී සිටිය හැක. නමුත් ඔබ ඇත්තෙන්ම පිහිනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට එය කළ හැකිය, ඔබ වතුරෙන් පිටත්ව ගිය පසු වහාම එය වෙනස් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මාසිකව බහුල වූ පළමු දින දෙක, ජලය තුළ ගිල්වීමෙන් වැළකීම ප්රිය වේ.
ජලය උණුසුම් නම්, අධික රුධිර වහනයක් ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතී. එම හේතුව නිසා, මාසයක් තුළදී ඔබ සනීපාරක්ෂක පහසුකම්, නෑම සහ නිවසේදී උණුසුම් කිරීම සඳහා වූ රූපලාවණ්ය ක්රියාමාර්ග ප්රතික්ෂේප කිරීම වැළැක්විය යුතුය. සූර්ය බර්න් තහනම යටතට වැටෙන්නේත්, උදෑසන හා සවස පැයවලදී උණුසුම්ම වේලාවට පමණක් ඔබට හිරු බැස යෑමට ඔබේ සෞඛ්යයට හැකි වනු ඇත. සිහින් වීම සඳහා කලිසම් කිරීම කිසිසේත් සිදුවිය නොහැකිය. - ඔසප් වීමේදී, ගැහැණු ශරීරය ප්රසූතිකව මලනානය නිපදවීම නවතා දමයි. සම අඳුරු වීම සඳහා වගකිව යුතු ය.
මාසිකව නිවාඩුවක් ගත කිරීම: පිහිනුම් තටාකය තෝරන්න
ඕස්ට්රේලියානු කුසලාන හෝ ටැම්පොන් හිංසනය වැළැක්වීමට අසමත් වනු ඇත, ඔබ සුදුසු පිහිනුම් තටාකය තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. එය අඳුරු පාටක් විය යුතුය, pareo අඳුරු විය යුතුය. මෙම නඩුවේදී, "හදිසි අනතුරක්" ඇති වුවද, ඇඳුම් මාරු කිරීම සඳහා මැදිරියට ආරක්ෂිතව පිවිසිය හැකිය. ඔබ අඳුරු පිහිනුම් ඇඳුම් කැමතිද? හොඳයි, කිසිවෙකු ඔබ නිවාඩු නිවාඩු වෙත යාමට බල නොකෙරේ, මෙම අතිරේක පූර්වාරක්ෂාව ගන්න පළමු දින දෙක තුළ, වෙන් කිරීම වඩාත් බහුල වන විට. ඉතිරි කාලසීමාව තුළ කාන්දු වීමේ ප්රවණතාව සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු වේ. හොඳයි, ඔබ 100% ඔබේ සනීපාරක්ෂාව විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබේ වර්ණයට වඩා ගැළපෙන පිහිනුම් ඇඳුම් ඇඳීම.
ඔප්ෂනල් සමඟ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට මට අවශ්ය නැත!
ඔබ නිසි ලෙස මුහුදේ මසුන් ඇල්ලීමට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, ඔවුන් පැමිණීම පෙර හෝ පසු දිනයකට ගෙන යාමට උත්සාහ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ශරීරය රැවටීම සඳහා "ක්රම" රැවටීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ජනප්රිය ක්රමවලින් මාසිකව ප්රමාද කිරීම හෝ ඒවායේ ප්රහාරය වේගවත් කිරීම සඳහා පටහැනිව කටයුතු කිරීම. එහෙත් එවන් හැසිරීම් සමඟ අතිශයින්ම කල්පනාකාරී විය යුතු වුවත්, සංවේදී කාන්තා ජීවියාට ප්රතිචාර දැක්විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.