භීතිකාවක් නොමැති පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීමට අපහසුය. ලිංගික සම්බන්ධකම් පිළිබඳ භයක් පොදු ගැටළුවකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, එය පළමු සමීප සබඳතාවයට පෙර සිදුවනු ඇත, නමුත් බොහෝ වසර ගණනාවක් එවැනි එච්එස් භීෂණය සමඟ ජීවත් වූ අය සිටින.
ලිංගික හැසිරීම ගැන බියවීම
මනෝවිද්යාඥයින් පවසන පරිදි ලිංගික භීතීන් මානසික අපහසුතාවයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර ඒවා නොසලකා හැරිය නොහැකිය. ෆොබියා විද්යාත්මක භාෂාවෙන් ලිංගික සම්බන්ධකම් ගැන බියවීම කොයිටෝෆෝබියාව හෝ ලිංගිකෝෆෝබියාව වැනි අයෙක් වන අතර සංසර්ගයේ මානසික හෝ භෞතික භීතිය විස්තර කරයි. ඔබ කිසිවක් නොකරන්නේ නම් තත්වය තවත් නරක අතට හැරිය හැකි අතර, විවිධ සංකීර්ණ බිහිවීමක් ඇති කරයි. ෆෝබියස් සෑදීමට තුඩු දෙන හේතු ගණනාවක් තිබේ:
- ළමා මානසික කම්පනය . සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, ගැහැනු ළමයින් හා පිරිමි ළමයින් විවිධාකාර ප්රචණ්ඩත්වය සමඟ ළමා කාලයේදී මුහුණ දී තිබේ.
- දැඩි අධ්යාපනයක් . දෙමව්පියන් තම ලිංගික කාරණා ගැන ලිංගික කාරණා ගැන පවසන විට යම්කිසි නරක දෙයක් ලෙස සලකන විට, සමීප සම්බන්ධතාවයට අශුභවාදීව සිටීම.
- අතීත අත්දැකීම් අසාර්ථකයි . බොහෝ දෙනෙක් බොහෝ විට සංකීර්ණ මතකයන් මත අවධානය යොමු කරති. ඒවා සංකීර්ණ හා භීතිකාව ඇති කිරීමට හේතු වේ.
- ස්වයං සැකයක් . ඡන්ද විමසීම් වලට අනුව බොහෝ ගැහැනු ළමයින් ලිංගිකව හැසිරීම පිළිබඳ බියක් දක්නට ලැබුණි. පෙනුම, වැඩිපුර බර, ස්ට්රෙච් ලකුණු, සෙලියුලයිට් ආදී දේවලට බලපාන සංකීර්ණ නිසාය.
- ගැබ් ගැනීම හෝ ලිංගාශ්රිත රෝග වැළැක්වීමේ භීතිය . පුරුෂ දෙපක්ෂයටම හේතුව පොදු ය.
පළමු ලිංගික හැඟීම්
සමීක්ෂණවලට අනුව, ස්ත්රීන් විශාල සංඛ්යාවක් හා පිරිමින් පවා සාර්ථකත්වයට පත්විය. ගැහැණු ළමුනට වඩාත්ම සුලභ සාධක ඇතිවිය හැකි ශාරීරික වේදනාව, ගැබ්ගැනීමේ අවදානම හා ඊළඟ දිනයේ අත්හැර දැමීම අත් හැර දමනු ලැබේ. පළමු ලිංගිකත්වයේ බිය නිසා ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ විශ්වාස සම්බන්ධතාවක් පවත්වා ගත හැකිය.
පළමූ ලිංගික සම්බන්ධතාවයේ භීතිය පරාජය කර ගන්නේ කෙසේද?
මනෝවිද්යාඥයින් විසින් යෝජනා කර ඇති නිර්දේශ ගණනාවක් ඇත. ගැහැණු ළමුන හා පිරිමි ළමුන්ට දැනටමත් උදව් කර ඇති අතර,
- භීතිකාව පිළිබඳ පෙනුමේ සැබෑ හේතු සොයා ගැනීම සඳහා ගැඹුරු විමසුමකින් සටන් කිරීම ආරම්භ කරන්න.
- කාර්යක්ෂමතාව අහිමි වීමෙන් ඉක්මන් නොවන්න. විශ්වාසවන්ත සම්බන්ධතාවයක් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා හවුල් කරුවකු බලා සිටීම හොඳය. උපත් පාලන ක්රම පිළිබඳ ගැටළු සාකච්ඡා කරන්න.
- පළමුව ලිංගිකත්වයට බිය වීම, සැහැල්ලු පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම මගින්, සැහැල්ලු ඉටිපන්දම්, සංගීතය මතට හැරී යාමෙන් ජය ගත හැකිය.
- ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳ පොත් කියවීම හෝ පුහුණුවීම් සඳහා යවනු ලැබේ.
දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගික සම්බන්ධතා පිළිබඳ බිය
බොහෝ කාන්තාවන් කාන්තාවන්ගේ උපතෙන් පසු ජීවිතයේ පරමාදර්ශ වෙනස් වන අතර කුඩා හා සමීප සබඳතාවයන් වෙනුවට දරුවා රැකබලා ගැනීම හෝ හුදෙක් විවේක ගැනීම සඳහා ප්රතිස්ථාපනය කරයි. ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීමේ භයානකත්වය ඇතැම් අවස්ථාවලදී ප්රසව වේදනාවෙන් පසු වේදනා විඳීමෙන් පසු මනෝවිද්යාත්මක මට්ටමක පවතී. පැනනගින බාධක ජය ගැනීමට උපකාර වන මනෝවිද්යාඥයින් විසින් නිර්දේශ ගණනාවක් ඇත.
- ආදර හැඟීමක් ඇති කර ගන්න. ලිංගික යට ඇඳුම් මිලදී ගන්න, විවේකී පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න.
- විවේකය සඳහා කාලය වෙන් කරන්න, අත්තම්මා හා නන්ජියන්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටීම. මෙය ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- මාස කිහිපයක් තුළ හෝර්මෝන සඳහා පරීක්ෂණ සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ඇතැම් විට උල්ලංඝනයන් පවතී.
- ලිංගිකත්වය පිළිබඳ බිය ඉවත් කිරීම සඳහා සංකීර්ණ සඳහා සටන ප්රකාශයට පත් කිරීම. ස්වාමිපුරුෂයා ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව මතක තබාගන්න.
- කාන්තාවක් තෝරන්න සහ කාන්තාවකට ක්රියාවලිය පාලනය කරන විට විශේෂඥයන් නිර්දේශ කිරීමට විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරයි.
- දෙවන ගර්භණීභාවයක් ගැන කාන්තාවක් කණගාටු නම්, ප්රතිංධිසරාේධ කිරීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
අනික් ලිංගික ඇසුර
බොහෝ ජෝඩු ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිත විවිධාංගීකරණය කිරීමට උත්සාහ කරමින්, විවිධ පරීක්ෂණ වලට ගොස්, විශ්ලේෂණයේ සම්බන්ධ ලැයිස්තුවේ. කාන්තාවක් කෙරෙහි බියක් ඇතිවීමට හේතු බොහෝමයක් ඇත.
- සුදුසු පුහුණුවක් නොලැබුණත් වැරදි තාක්ෂණය යොදාගනු ලැබුවේ නම්, බරපතල ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක හට ගත හැකි වනු ඇත: ආසාධනය, බහිසෙහි බිත්ති වලට හානි, මලපහ මිය යාම, ආසාදනවලින් ආසාදනය සහ යනාදිය.
- ලිංගික ඇසුරේ භීතිය ඇතිවීමට හේතු වී ඇත්තේ වේදනාව පිළිබඳ අත්දැකීම් නිසාය.
- එවැනි ලිංගික සම්බන්ධතා පිළිබඳ නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් ඇති වන්නේ තොරතුරු සහ අගතීන් නොමැතිවීමෙනි.
- පූර්ව ඍණාත්මක අත්දැකීම් හෝ පෙම්වතියන්ගේ බියජනක කතාන්දර, ෆෝබියා ගොඩනැගීමට හේතු වේ.
අනික් ලිංගික සම්බන්ධකම් ගැන බිය නොවන්න
මෙම ආකාරයේ ලිංගිකෝත්සවය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා, එවැනි සබඳතා පවත්වන පුද්ගලයින්ගේ තොරතුරු සහ ප්රතිචාරයන් පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අසාධාරණ භීතිකාවන්වලින් මිදෙන්නට මෙය උපකාරවත් වේ. ලිංගිකත්වයට බිය නොවී සිටීමට වෙනත් ඉඟි ඇත:
- එවැනි අත්හදා බැලීම් වලට එකඟ වීම නිර්දේශිත සබඳතාවයක් ස්ථාපිත කර ඇති හවුල්කරුවකු සමග නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- මුලික සකස් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, එනම් පියවර කීපයක් තුළ පියවර ගත යුතුය.
- අපහසුතා අවම කිරීම සඳහා අතිරේක ලිහිසි හා වෙනත් ක්රම භාවිතා කරන්න.
පිරිමි වල ලිංගික සම්බන්ධකම්
අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ කාන්තාවන් වැනි ශක්තිමත් ලිංගික කාන්තාවන්ගේ නියෝජිතයින් නව හවුල්කරුවන් සමඟ සමීප සබඳතාවයක් ඇති බවයි. ලිංගික නැඹුරුව ඇති කරන හේතු ගණනාවක් තිබේ.
- බොහෝ අය ලිංගිකව හැසිරෙන ආකාරයේ ලිංගික දුර්වලතාවන් "මඩේ වැටෙන්නට එපා" යන බිය නිසා බොහෝ වේදනාකාරී වේ.
- හොඳම අය වීමට ඇති ආශාව පූර්ව සහකරුට වඩා අත්දැකීම් වඩා නරක අතට හැරෙනු ඇත.
- ලිංගිකත්වයේ සුළු ප්රමාණය නිසා ලිංගිකත්වය පිළිබඳ බියක් ඇති මිනිසුන් සිටිති.
- ස්මාර්ට්, ලස්සන හෝ අහිංසක කාන්තාවෝ සමඟ කිට්ටු සම්බන්ධතාවයකට බිය වී සිටින පිරිමින් සිටී.
- ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින්ට ඔවුන්ගේ චරිතයේ අඩුපාඩු නිසා කාන්තාවන්ට වඩා අඩු ය.
- බොහෝදෙනෙකු ලිංගාශ්රිත රෝග ආසාදන වලට බිය වේ.
ලිංගිකත්වය පිළිබඳ බිය දුරු කර ගන්නේ කෙසේද?
මනෝවිද්යාඥයින්ගේ මතයට අනුව, පවත්නා නීතිරීති නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්වේ, වඩාත් වැදගත් වන්නේ, පවතින නීති රීති නිරීක්ෂණය කිරීම හා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය නොකළහොත්, ගැටලුවේ හේතුව සහ එය සටන් කිරීමේ ක්රම නිර්ණය කරනු ලබන වෘත්තීය මනෝවිද්යාඥයකු සම්බන්ධ කර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය නොමැතිව, ළමා හිංසනයට මුහුණ දීමට ඔබට නොහැකි ය. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ලිංගිකත්වය පිළිබඳ භීතිය ජයගැනීම සඳහා සරල උපදෙස් උපයෝගී කර ගත යුතුය.
- විශ්වාසය ඉතා වැදගත් බැවින්, ලිංගික සහකරුවෙකු තෝරා ගැනීම ඥානාන්විත වේ.
- පවත්නා අත්දැකීම් ගැන ඔබේ පෙම්වතාට කියන්නට බිය නොවන්න.
- උපත් පාලන ක්රම පිළිබඳ ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න.
- ස්වයං සැකය සමඟ කටයුතු කිරීමට, සංකීර්ණ අරගලය ප්රකාශයට පත් කරන්න.
- ඔබ පෙම්වතාගේ කෝඩ් එකකින් පැමිණෙන අතර, ඔබට හැඟීම්වලින් යටපත් වේ නම් එය භාවිතා කළ හැකිය.